Wszyscy jesteśmy tak pełni toksyn, że nasze ciała walczą o uzyskanie lub utrzymanie zdrowia! Te toksyny powodują nie tylko poważne choroby, takie jak rak, ale mogą również powodować depresję lub problemy z utrzymaniem zdrowej wagi - między innymi. Niestety, nie możemy uniknąć tych toksyn. Są w powietrzu, którym oddychamy, iw jedzeniu, które jemy.
Nasze ciała produkują własne przeciwutleniacze, ale wraz z wiekiem lub niezdrowe, produkcja ta zwalnia. Przeciwutleniacze, które nasze organizmy wytwarzają w naturalny sposób, nawet w małych dzieciach mają trudności z nadążaniem za toksynami w organizmie! Musimy dostarczyć organizmowi więcej przeciwutleniaczy z zewnętrznego źródła.
Jeśli spożywasz awokado dziennie przez miesiąc, oto co się z tobą stanie
Twoja matka miała rację, kiedy kazała ci jeść szpinak! Nauka pokazała, że zielone warzywa zawierają przeciwutleniacze, których pragną nasze ciała, a FDA zaleca dwa pełne porcje zieleni każdego dnia. W dzisiejszym świecie to zalecenie nie jest zbyt realistyczne.
Mamy tendencję do jedzenia w biegu. Zamiast wracać do domu z pracy, aby ugotować gorący zdrowy posiłek, który serwowany jest na stole w jadalni, mamy tendencję do wybierania posiłku w drodze przez okno w drodze do domu, a my jemy przed telewizorem. Nie myjemy naczyń - wyrzucamy tekturowe lub styropianowe pojemniki.
Ten pośpieszny styl życia oznacza, że nie tylko brakuje nam zalecanych dwóch porcji zieleni każdego dnia; oznacza to również, że mamy szczęście, jeśli otrzymamy jedną porcję w ciągu miesiąca - jeśli w ogóle! To nie robi wiele dla promocji pozbywania się toksyn. W związku z tym nasze społeczeństwo stało się pełne problemów zdrowotnych i problemów. Mamy depresję, nadwagę i ogólnie niezdrowe - nie wspominając o tym, że jesteśmy zmęczeni, obolali i ogólnie nie czujemy się dobrze.
Czy potrafisz sobie wyobrazić pieniądze, które można by zaoszczędzić, gdyby terapeuci zalecali swoim pacjentom spożywanie dwóch porcji zieleni każdego dnia - i czy pacjenci rzeczywiście poświęcili na to czas? Byłoby niesamowicie.
Na szczęście możesz otrzymać dwie porcje zieleni każdego dnia, bez zjedzenia jednego kęsa. To dobra wiadomość dla osób, które nigdy nie postawiłyby zielonych na talerzu, nawet gdyby były dostępne! Nie musisz lubić zieleni, aby czerpać z nich korzyści.
Dlaczego potrzebujemy cynku
Cynk jest ważnym minerałem w naszych ciałach. Nie tylko pomaga w gojeniu się ran, pomaga w działaniach enzymatycznych i wszystkim razem utrzymuje nas przy życiu, wpływa również na sprawność seksualną u mężczyzn.
Mężczyźni używają najwięcej cynku, ponieważ używają ich części ciała. Kiedy w człowieku jest mało cynku, jego sprawność seksualna jest obniżona. Potrzebujemy cynku również na więcej niż to.
Cynk pomaga nam zwalczać bakterie i kontroluje coś w gruczołach mężczyzn, które normalnie powodują obrzęk. Bez cynku mężczyźni mieliby poważne problemy ze sprawnością seksualną. W badaniu udowodniono, że dodanie cynku do sterylnego mężczyzny spowodowało, że wcześniej wyprodukował więcej nasienia.
Cynk odpowiada również za problemy z reprodukcją. Niska zawartość cynku może powodować późny rozwój seksualny, a także może zwiększać ryzyko raka prostaty. Cynk jest również deficytowy ze względu na fakt, że Ziemia traci ważne składniki odżywcze, które kiedyś miały dla roślin. Oznacza to, że gdy roślina z cynku jest uprawiana, poziom cynku jest tak niski, że prawie go nie ma.
Utrzymywanie poziomu cynku nie stanowi problemu. Wszystko, czego potrzeba, to zmiana diety, dodawanie do niej żywności z cynkiem i trzymanie się jej. Cynk jest również używany do podniesienia poziomu testosteronu u mężczyzn, co może okazać się przydatne dla mężczyzn w miarę starzenia się.
Zachowanie zrównoważonego poziomu cynku jest ważne dla mężczyzn nie tylko dlatego, że obniża sprawność seksualną, ale także dlatego, że pomaga zapobiegać rakowi prostaty i podnosi poziom testosteronu, co jest ważne, ponieważ mężczyźni starzeją się.
Kiedy mężczyzna zaczyna tracić testosteron, jego ciało zaczyna tracić również inne składniki odżywcze, ponieważ zależą one od testosteronu. Ważne jest utrzymanie dobrego poziomu testosteronu.