Czosnek: Czosnek jest bardzo zdrowym ziołem. Wykazano, że znacznie zmniejsza ilość złogów tłuszczowych w tętnicach nawet o 50%. Pomaga także zatrzymać tworzenie się skrzepów. Czosnek można łatwo dodać do potraw, aby były smaczniejsze. Jeśli masz problem z :czosnkowym oddechem:, możesz skorzystać z suplementu.
Mint: Jest wiele rodzajów mięty. Najpopularniejszymi są mięta i mięta pieprzowa. Dla osób, które są zainteresowane hodowlą własnych ziół, mięta jest łatwa w uprawie. Ze wszystkich ziół mięta jest prawdopodobnie tą z najbardziej udokumentowanym dowodem. Mięta jest fantastyczna w łagodzeniu bólu brzucha. Są również świetne do uzyskania świeżego oddechu.
Jak zrobić herbatę Rosemary ze świeżych ziół Korzyści zdrowotne Relaks i uzdrowienie
Basil: Basil działa dobrze pomagając poprawić pamięć i uspokoić układ nerwowy. Jest również skutecznym ziołem do oczyszczania płuc, leczenia bólów ucha i leczenia infekcji grzybowych.
Lawenda: Lawenda ziołowa pomaga złagodzić bóle głowy i pomóc osobom cierpiącym na bezsenność zasnąć. Używanie tego zioła w oleju to doskonały sposób na jego podawanie.
Majeranek: Majeranek świetnie nadaje się do kojących i uspokajających.
Pietruszka: Pietruszka jest dobrze znana ze swoich właściwości moczopędnych. Jest szczególnie dobre dla kobiet przechodzących menopauzę, które zatrzymują wodę. Istnieją również pewne dowody na to, że pietruszka pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi w bardzo łagodnych przypadkach.
Rosemary: Rosemary to doskonałe zioło do przyjmowania, gdy cierpi się na słabe krążenie, bóle głowy lub utratę pamięci. Jest również dobry do zwalczania nieświeżego oddechu.
Krwawnik pospolity: Krwawnik pospolity ma nie tylko właściwości lecznicze cielesne, ale także świetnie przyciąga piękno. Motyle są przyciągane do tego zioła, dzięki czemu jest to dobry sposób, aby zachęcić ich do ogrodu. Yarrow jest również doskonały do leczenia otarć i skaleczeń skóry. Pomaga również w promowaniu leczenia. Niektóre osoby stosują krwawnik do leczenia problemów fizycznych, od hemoroidów po bóle głowy.
Piołun: w połączeniu z kminkiem lub miętą, piołun może być stosowany do łagodzenia bólu brzucha i zespołu jelita drażliwego. Najlepiej traktować ją jak herbatę. Ważne jest, aby pamiętać, że piołun został uznany za niebezpieczny przez FDA, ze względu na thuione, który znajduje się w piołunu i jest niebezpieczny dla wątroby.
Czosnek, mięta, bazylia, lawenda, majeranek, pietruszka, rozmaryn, krwawnik i piołun to zioła o wybitnych właściwościach leczniczych. Wszystkie są bardzo łatwe w uprawie, co sprawia, że zainteresowana osoba może bardzo łatwo się rozwijać i korzystać z niej przez cały rok. Nie ma potrzeby kupowania ich drogich w sklepie, kiedy możesz z powodzeniem uprawiać je samodzielnie. Ponieważ wielu ludzi lubi jedzenie przyprawione ziołami, nigdy nie jest trudno włączyć je do swojej diety, co sprawia, że są niezwykle wygodne do spożycia. Pamiętaj o dodawaniu świeżych ziół, kiedy tylko możesz i skorzystaj zarówno z ich pysznego smaku, jak i właściwości leczniczych.