Hipnoza jest procesem, który zasadniczo umieszcza kogoś innego lub siebie w naturalnej fazie zasypiania, podczas gdy w rzeczywistości nie pozwala przebudzić się, by wpłynąć na umysł. Proces hipnozy oferuje możliwość wpływania na umysł poprzez nudzenie świadomego umysłu, aby powstrzymać go od myślenia, ponieważ świadomy umysł zwykle nie słucha dobrze sugestii.
Po zatrzymaniu mózg wchodzi do podświadomości, co jest znacznie łatwiejsze do przekonania. Aby to zrobić, należy wykonać serię ćwiczeń obejmujących zarówno fizyczne, jak i psychiczne, aby zatrzymać świadomy umysł. Poniżej znajduje się typowa technika hipnozy, zwykle wykonywana przez profesjonalistów, choć każdy może się czegoś nauczyć.
Najpotężniejsza technika do przeprogramowania podświadomości
Najpierw musisz wykonać pierwsze kroki zwane indukcją hipnotyczną. Nie wszyscy ludzie są w stanie łatwo zostać zahipnotyzowani, gdy niektórzy ludzie łatwo wpadają w stan podświadomości. poprowadź swój przedmiot przez dwa lub więcej ćwiczeń fizycznych, aby rozluźnić każdą część ciała. Może to działać podczas układania lub siedzenia na krześle. Następnie oferujesz ćwiczenia wizualizacji tematu, które uruchamiają podświadomy umysł w kreatywne obrazy mentalne, powodując relaks ciała jeszcze bardziej obniżając częstotliwość mózgu.
U pacjenta może wystąpić gwałtowny ruch gałek ocznych, gdy jest on wprowadzany w stan podświadomy, co jest całkowicie normalne podczas procesu hipnozy. W tym momencie, gdy pacjent jest całkowicie zrelaksowany i jest w stanie podświadomości, może rozpocząć się hipnoza. Dobrowolne sugestie są udzielane wyeksponowanemu umysłowi. Po zakończeniu, podmiot budzi się z krótką procedurą, aby przywrócić go do stanu pełnej świadomości.
Ten proces jest w rzeczywistości bardziej skomplikowany niż nakłanianie pacjenta do podświadomości. Polega ona na powolnym prowadzeniu badanego z powrotem do świadomości, aby nie przestraszył się, otwierając oczy, gdy był jeszcze podświadomy. Nie ma żadnej szkody, jeśli badany otworzy oczy w stanie podświadomości, choć często będzie się mylić przez chwilę.
Chociaż jest to bardzo powszechna technika hipnozy, nie jest to prosty proces i istnieje wiele odmian procesu hipnozy. Dzieci są często najłatwiejsze do zaindukowania w stanie podświadomości, ponieważ ich przeważająca funkcja mózgu jest już podświadomością. Niektórzy ludzie są bardzo podatni na hipnozę i mogą zostać zahipnotyzowani w ciągu kilku minut, podczas gdy inni mogą trwać nawet piętnaście lub trzydzieści minut, szczególnie ci, którzy są sceptycznie nastawieni do procedury.
Jednak, gdy ktoś zostanie zahipnotyzowany, raz znacznie łatwiej będzie go zahipnotyzować. Ludzie mogą się zahipnotyzować, choć o wiele trudniej jest zahipnotyzować kogoś innego. Osoba może zrobić nagranie na taśmie swojego własnego głosu, wykonując procedurę hipnozy, a następnie odtwarzać ją dla autohipnozy.
Proces hipnozy nie zawsze jest prosty i zwykle wymaga profesjonalistów, aby pomyślnie ukończyć technikę hipnozy. Możesz kupić profesjonalne programy hipnozy, jeśli chcesz wprowadzić się w stan podświadomości. Wiele z tych programów pomaga ludziom odejść od nawyków, takich jak palenie papierosów, lub nauczyć się nowych poglądów na co dzień..