Trzymając się rozczarowania, krzywdy, winy, złości, urazy i goryczy, przekonujemy samych siebie, że :wszyscy mężczyźni są szarpnięciami: lub :wszystkie kobiety są sukami:.
Jeśli właśnie wstałeś z związku i masz wiele urazów wobec swojego partnera lub przeciwnej płci, teraz NIE jest to już czas na randki. Twój gniew i gorycz zatrują nawet najbardziej kochający związek.
Kiedy trzymamy się bagażu z przeszłych związków, kończymy rzutowaniem naszego bólu na innych w naszym życiu, naszych rodzinach, dzieciach i, ostatecznie, naszych nowych partnerach.
PONIEWAŻ TO NIE CHCESZ. Puść, zaufaj. Niech Bóg działa w twoim związku
Nasz emocjonalny bagaż jest zwykle zakorzeniony w naszych relacjach z naszymi własnymi rodzicami lub w złych relacjach, jakie mieliśmy w przeszłości. Musimy rozładować nasz ładunek i uleczyć nasz ból, zanim będziemy mogli znowu pokochać.
Niektóre praktyki, które musisz kultywować, aby leczyć siebie, to:
? Radykalna odpowiedzialność osobista: Przyjmij odpowiedzialność za rolę, jaką grałeś w związku, poprzez podjęcie nieodpowiednich działań, nie działanie w ogóle lub oczekiwanie za dużo. Przestań obwiniać swojego partnera. Masz własne uczucia, aby móc je zmienić.
? Samoświadomość: czy istnieją wzorce, które powtarzają się w waszych związkach? Czy masz tendencję do wchodzenia w relacje z osobami, które dopuszczają się nadużyć, czy też możesz stać się nadużyciem? Strzeż się swoich reakcji na ludzi i sytuacje. Naucz się rozpoznawać swoje wzorce i niezdrowe przekonania, które je powodują.
? Akceptacja: Zaakceptuj siebie i partnera tak, jak jesteś. Zaakceptuj fakt, że związek nie miał być, że nie zadziałał, ponieważ nie był twój najlepszy i najlepszy.
? Przebaczenie: Naucz się wybaczać sobie za wszystkie obrażenia, jakie mogła spowodować twoja złość i ból, i wybacz innym za bycie człowiekiem i odgrywanie własnej złości i bólu.
? Wdzięczność: Bądź wdzięczny, że jesteś poza złym związkiem, dzięki czemu możesz być z kimś lepszym do twoich potrzeb. Bądź wdzięczny za wszystkie lekcje, których nauczyłeś się od swojego partnera.
? Współczucie: Naucz się patrzeć na wszystkich ludzi jak na ludzi, którzy radzą sobie z własnym bólem. Poświęć trochę czasu na oglądanie świata oczami, a staniesz się mniej osądzający.
? Oderwanie: Naucz się puścić niezdrowe przywiązania do ludzi, rzeczy i sytuacji.
? Niezależność: Nie oczekuj, że inni ludzie dadzą ci miłość i akceptację, którą powinieneś dać sobie. Naucz się zaspokajać własne potrzeby, pozbyć się oczekiwań i nawiązać zdrowy, wzajemnie zależny związek.
? Optymizm: Optymizm nie jest niezbędny, ale sprawia, że życie jest o wiele łatwiejsze. Optymistyczne nastawienie, pozytywne nastawienie i przekonanie, że wszystko dzieje się najlepiej, może pomóc w odbiciu się od straty. Miej wiarę, że najlepsze jeszcze nadejdzie.
Potrzeba dużo łez, ciężkiej pracy i introspekcji, aby przełamać łańcuchy przeszłości. Ale to jest warte każdej chwili! Poczucie wolności i zadowolenia jest po prostu niesamowite.
Pozbycie się gniewu i zranienia pomoże ci przestać obwiniać innych za twój ból i pozwoli ci zobaczyć swojego byłego partnera takimi, jakimi naprawdę są, wspaniałą, wrażliwą istotę ludzką zdolną kochać, troszczyć się i boleć tak samo jak głęboko jak ty.
Pozwoli ci to znowu kochać życie, ujrzeć piękno w każdym doświadczeniu, być bezstronnym i otwartym na nowe związki.
Żaden czas spędzony w związku nie jest zmarnowany. Twoje doświadczenie jest lekcją i dopiero, gdy nauczysz się tej lekcji, przejdziesz do następnego poziomu. Przestań więc bić się przez wszystkie lata, które :zmarnowałeś: z tym :przegranym:.
Jeśli to nie zadziałało, prawdopodobnie nie miało to być. Nie możesz zmusić kogoś, by cię kochał, tak jak nie możesz wymuszać zobowiązania ani małżeństwa. Są to etapy, które powinny zachodzić naturalnie, gdy jest to właściwe dla obu osób.
W przeciwieństwie do popularnej opinii (i smutnych piosenek o miłości) miłość nie jest przeznaczona do zranienia. Jeśli cierpisz, to, czego doświadczasz, nie jest miłością, ale przywiązaniem lub współzależnością. Zbyt często jesteśmy zakochani, nie z partnerem, ale z ideą zakochania.
Najlepiej puścić związek, który powoduje zbyt duży ból. Zamiast tarzać się w przeszłości i pisać własną smutną pieśń miłosną, wykonaj swoją wewnętrzną pracę, pozbyć się gniewu i rozczarowania i zabrać się za swoje życie.
Odpuść swojego partnera z miłością, abyś mógł przejść obok swojego bólu i nauczyć się znowu kochać.