Czas jest cenny i istnieje wiele skutecznych metod realizacji celu. Joga przekroczy Twój umysł i ciało, aby uzyskać maksymalny potencjał. Wyobraź sobie, że możesz zoptymalizować swoje nastawienie w ciągu godziny, dnia lub mniej. Każdego dnia ludzie uczęszczają na zajęcia jogi dla zdrowia fizycznego lub psychicznego i odchodzą z narzędziami, aby być mistrzami własnego losu.
Jak to jest możliwe? Regularna uczęszczanie na zajęcia jogi, spowoduje pozytywne nastawienie do ucznia. Wielu z nas chodzi z :postrzeganym upośledzeniem:. Winimy wszystko za nasze niepowodzenia i brak możliwości. Społeczeństwo, twój szef i twoja rodzina, są łatwym celem do winy, z powodu braku możliwości.
W jaki sposób ćwiczyć jogę Pomóż nam osiągnąć nasze cele?
To prawda, że wiek, sytuacja finansowa, płeć i pochodzenie etniczne są czynnikami sukcesu. Jednak wszystkie te czynniki można przezwyciężyć poprzez codzienną pracę nad twoim celem i życie w jednym kroku. Pamiętaj, że jeśli uważasz, że twoja sytuacja jest niepełnosprawna, będzie.
Jak Yoga może zrobić cokolwiek dla ciebie? Z jednej strony docenicie życie w pełni. Przestaniesz marnować czas, pozwalając na codzienne okazje. Wielu z nas ma możliwości, ale myślimy, że to nie zadziała, nie mamy tego, czego potrzeba, aby odnieść sukces, lub brakuje nam chęci realizacji planu.
Joga i medytacja uczą cię nadzorować twój umysł. Umysł twój mógł działać przeciwko tobie. Podobnie jak :kierowca tylnego siedzenia:, umysł jest dobry w :drugim zgadywaniu:, obawiając się, wątpiąc i zniechęcając do nowych pomysłów.
Umysł wolałby pozostać w jednym miejscu i pozwolić światu przejść. Pozostawiając Cię w głębszym stanie frustracji, martwiąc się o popełnienie błędu.
Musisz kultywować pozytywny związek ze swoim umysłem, poprzez ćwiczenie pozycji jogi (asany), technik oddechowych (pranajama) i medytacji. Możesz znaleźć to wszystko i wiele więcej w swojej lokalnej lekcji jogi. Wszystko, co musisz zrobić, to sprawić, że będzie to zwykła rutyna. Zajęcia z jogi są wszędzie, od korporacyjnych klubów zdrowia po centra seniorów.
Niezależnie od tego, czy ćwiczysz wcześniej, czy później, praca nie jest ważna, a od razu zaczniesz odczuwać mentalne korzyści.
Wielu uczniów jogi odchodzi od poczucia winy z pierwszej klasy, że tak długo trwało. Boleją nad tym, że tak długo zwlekali. Jednak ważną częścią jest rozpoczęcie i kontynuowanie praktyki jogi.
Istnieje również powszechne uczucie euforii w trakcie i po
Zajęcia jogi. Wsparcie grupy, atmosfera w klasie i endorfiny sprawią, że twój dzień będzie o wiele lepszy.