Około 2% Amerykanów cierpi na to każdego roku, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne są myślami i działaniami zmartwień i strachu. To jest zaburzenie lękowe. Niepokojący umysł może doświadczyć takiego przypadku, jednak nie może to być jedyna przyczyna, druga przyczyna jest genetycznie, przekazana od twoich przodków. OCD odnosi się do powtarzających się myśli lub działań katastrofy. W takim przypadku osoba mogła odłożyć baterię w łazience, ale aby upewnić się, że jest zamknięta, będzie ją wielokrotnie sprawdzać w kółko. Nie dlatego, że zapomniałeś, co zrobiłeś, ale to było spowodowane strachem. To sprawia, że martwisz się o rzeczy i nie możesz skoncentrować się na swojej pracy. Doprowadzi to do złego stylu życia. Są to myśli negatywne, które są w pewnym stopniu normalne, ale jeśli to zamienia się w przesadne negatywne myśli, niż trzeba szukać pomocy.
Nauka o działaniu OCD (radzenie sobie z blokadą mózgu)
Te obsesyjne myśli i działania zwiększą stres i poziom lęku, co w zamian zwiększy twoje problemy. Stres i lęk robią tylko wzrost negatywności. Twój styl życia codziennego i twoje osobiste życie z rodziną mogą stać na stosie. W tym przypadku bardzo ważne jest, abyś przestał przejmować rzeczy i nosił je normalnie.
Stres i niepokój dodają się do wszystkich problemów związanych z umysłem, tak samo jest w przypadku OCD. Jednak możesz uzyskać pomoc w tym zakresie, wszyscy wiemy, że stres i lęk są problemy związane z umysłem, podobnie jak te negatywne myśli. Skoro wiemy, gdzie leży problem, możemy zacząć szukać leczenia zaczynając od umysłu. Hipnoza jest najlepszą dostępną terapią dla wszystkich problemów związanych z umysłem.
Sesja hipnozy składa się z głębokiego relaksu, pozwalając umysłowi skupić się na problemach, z jakimi się zmaga. Wszystko to dzieje się, gdy twój umysł jest w trybie półświadomości. Najlepszą częścią tego jest to, że kiedy umysł człowieka jest w tym trybie, może zostać uformowany z powrotem do perfekcji. Negatywne myśli mogą być z tyłu, tak samo jak twoje zmartwienie i strach. Gdy to zrobisz, zobaczysz, że naprawdę pochyliłeś się w obawie i martwieniu się o rzeczy. Zobaczysz, że nie robisz już więcej działań i myśli, które są niechciane. W ten sposób możesz rozdzielić swoje problemy, korzystając z wszelkiej ważnej pomocy od hipnozy.
Hipnoza jest czymś, co jeśli potrzebujemy jakiejkolwiek pomocy w tym zakresie, musimy podejść do terapeuty, który to przeprowadza. Ale tak już nie jest; Leczenie hipnozą może być wykonane przez ciebie, tak, zabieg, który możesz przeprowadzić samemu. W jaki sposób? Z całą nową zawartością mp3, dostępną dla Ciebie w Internecie, wszystko, co musisz zrobić, to pobrać pożądane treści. Robiąc to, możesz zacząć używać go od razu. Możesz użyć tego zasobu, jak dla wygody. Twoje obsesyjne myśli i działania mogą być porzucone, i to jest to, czego chcesz, aby kontynuować swój rutynowy styl życia. Jak radzić sobie z Ocd Wiele osób cierpi na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD). Jest to zaburzenie lękowe, w którym dana osoba ma obsesyjną i / lub kompulsywną potrzebę robienia pewnych rzeczy w określonych momentach. Osoba z OCD może nawet spędzać wiele godzin na powtarzaniu i prawie niemożliwe jest, aby się zatrzymali. Na przykład osoba z OCD może odczuwać obsesyjną potrzebę nadmiernego poruszania się na ten sam temat. Mogą mieć irracjonalną obsesję na punkcie wszystkiego.
Czy jesteś w związku, w którym jesteś tym z OCD??
Czy naprawdę chcesz znaleźć pomoc, która będzie w stanie Cię poprowadzić, aby nie zrujnować tego związku? Cóż, trafiłeś we właściwe miejsce!
Oto, co robisz. Upewniasz się, że jesteś uczciwy wobec innych znaczących i mówisz im, że masz do czynienia z OCD i że poważnie myślisz o pokonaniu tego. Powiedz im, że nie chcesz, aby ci to umożliwiły i powiedz im, żeby nie pomagały ci wykonywać rytuałów.
Kiedy to zrobisz, powiedz im również, że wolałbyś, gdyby tam byli, ponieważ emocjonalnie mówi ci, że możesz to zrobić i że oni wierzą w ciebie.
To powinno naprawdę pomóc w opanowaniu tego OCD.
Poproś ich, aby pomogli ci zaprzestać odprawiania rytuałów, a nie tylko stać tam i obserwować, jak je robisz. W ten sposób mogą powiedzieć ci później, jeśli dasz im ciężko, że poprosiłeś ich, aby powstrzymali cię od rytuałów.
Upewnij się, że nie przysporzysz im trudu, ponieważ są jedną z niewielu osób, które naprawdę mogą Ci pomóc, więc nie odwracaj się od tych, które naprawdę się troszczą.
Jeśli spędzasz więcej czasu na myśleniu o OCD, musisz zdać sobie sprawę, że możesz uciec od tego i zabić tę myśl, nie karmiąc jej, a to po prostu nie myśląc o tym. Musisz myśleć o tym, co kochasz i co sprawia, że jesteś szczęśliwy. Biblia mówi, że cokolwiek jest piękne, czyste itd., Pomyśl o tych rzeczach. To prawda!
Co zatem możemy zrobić, aby przestać myśleć o rzeczach negatywnych i zacząć myśleć o pozytywnych rzeczach? Pierwszą rzeczą, którą możemy zrobić, jest uświadomienie sobie, że nawet jeśli istnieje negatywna myśl, nie musimy się jej koncentrować. Nie będziemy w stanie odrzucić tej myśli, ale możemy ją zignorować, dopóki nie dowie się, że jej nie karmimy i ona zniknie.
Podejmij działanie: Dziś możesz zrozumieć, że historia dwóch psów jest prawdziwa w twoim umyśle i jeśli zastosujesz zasady opisane powyżej, twój atak z OCD będzie bardzo krótki! Kiedy zastosujesz te techniki do swojego związku tak długo, jak z każdym typem OCD lub lękiem, odniesiesz zwycięstwo. Twój partner będzie szczęśliwy, że to też zrobiłeś!
Nikt nie wie na pewno, co powoduje zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, ale nie wydaje się być dziedziczne. Może być uruchamiany na wiele różnych sposobów u różnych osób. Niestety, OCD jest zdiagnozowany i nie wszyscy otrzymują leczenie OCD, którego potrzebują. Są specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym, którzy wiedzą, jak pomagać ludziom z zaburzeniami OCD i dość często osoby z OCD mogą otrzymać receptę na lek przeciwlękowy, który może pomóc ogromnie, nawet w złych przypadkach.
Jeśli uważasz, że możesz mieć jakieś zaburzenie OCD i przeszkadza ci w życiu, skontaktuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego, aby uzyskać informacje na temat możliwości uzyskania pomocy.