Ta sama zasada odnosi się do wszystkiego, co robimy, w tym do utraty wagi.
Zdziwiłbyś się, gdy dowiedziałbyś się o liczbie osób, które surfują po Internecie w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie: Jak schudnąć, liczby są oburzające, a problem polega na tym, że wiele osób chce skorzystać z tej sytuacji i zaczynają promować mnóstwo rozwiązań, które nigdy naprawdę nie działają.
Z pewnością możesz spędzić resztę swojego życia szukając odpowiedzi na pytanie, jak schudnąć, nie natrafiając na jedną z opcji, która okaże się skuteczna.
Jak zmniejszyć FAT FAT w 1 tygodniu - 100% PRAC!!
Na szczęście dla nas wszystkich, wyłączny członek pewnej sieci właśnie ujawnił tajemnicę, która będzie pomocna dla nas wszystkich. Tajemnicą jest zostać członkiem internetowej sieci treningowej osób odchudzających!
Istnieją systemy online, które pozwolą Ci ćwiczyć i schudnąć w zaciszu własnego domu. Wiem, bo to jest to, co robię. Daje mi to wielką pociechę, nie pokazując swojego ciała przed wieloma ludźmi i mogę ćwiczyć we własnym tempie.
Sieć oferuje swoim członkom informacje na temat najbardziej skutecznych i popularnych programów internetowych używanych obecnie w zakresie odchudzania. Wszystkie systemy dostarczane przez sieć były wielokrotnie testowane i wszystkie dowiodły swojej wartości.
Ta informacja jest fantastyczna, ponieważ nie musimy już poświęcać czasu na szukanie i ocenianie różnych programów odchudzających, teraz jest to tak proste jak zalogowanie się na stronie internetowej i poznanie, jak schudnąć i znaleźć systemy, które naprawdę działają.
W ramach sieci będziesz w stanie uzyskać dostęp do co najmniej 40 różnych stron internetowych, z których każda zawiera inny program szkoleniowy, który pozwoli Ci nauczyć się, jak schudnąć szybko i w sposób, który uważasz za najbardziej atrakcyjny.
Istnieje wiele różnych rutynowych czynności, z których każda jest zaprojektowana przez eksperta ds. Fitness, mając na względzie wyłącznie cel, aby zapewnić Ci przyjemną i wydajną sesję treningową.
Niezależnie od tego, czy lubisz tańczyć, boksować, skakać, biegać, walczyć czy cokolwiek innego, rutynowy trening sieciowy treningu online ma idealną odpowiedź.
Z ponad 40 różnymi stronami, nie można się nudzić. Poza tym sieć pokaże Ci, jak schudnąć przez resztę swojego życia bez powtarzających się opłat.
Po prostu zostając członkiem, uzyskasz nieograniczony dostęp do końca życia na każdą pojedynczą stronę internetową zaprojektowaną tak, aby schudnąć.
Dla mnie to była odpowiedź. Wiem, że muszę się wprawiać w zakłopotanie wchodząc na siłownie, które obciążają mnie tysiącami dolarów i jestem całkowicie zakłopotana przed wszystkimi. Te dni minęły. Jak stracić na wadze Tylko medytując i śniąc dzień, można naprawdę polepszyć szanse na osiągnięcie tam celów odchudzających. Musisz po prostu wizualizować, jak chcesz wyglądać po zakończeniu swoich celów odchudzania. Ten obraz siebie zostaje wprowadzony do twojej podświadomości, a twoje ciało zacznie reagować odpowiednio.
Jeśli zmusisz się do wyobrażenia sobie, że twoje ciało jest cieńsze lub bardziej muskularne i stonowane, przez czas twój mózg nauczy się akceptować to jako nowy obraz ciała, a twoje ciało będzie zgodne z tym nowym pomysłem. Jedną z najważniejszych rzeczy związanych z wizualizacją jest naprawdę w nią wierzyć. Musisz uwolnić się od wszelkich niepowodzeń utraty wagi, z którymi walczyłeś i utrzymywać swój umysł wolny od negatywnych obrazów i myśli twojego ciała.
Jeśli potrafisz sobie wyobrazić swoją idealną wagę i kształt, wtedy twój umysł będzie działał, aby stał się rzeczywistością. Twój umysł pomoże Twojemu ciału osiągnąć te cele. Bardzo ważne jest zaprogramowanie umysłu, aby uwierzyć, że możesz schudnąć i zachować sprawność. Jeśli uważasz się za grubą i pozbawioną kształtu, twój umysł będzie pracował, aby to zrobić, i na odwrót.
Twój umysł może być bardzo dobrym partnerem odchudzającym i możesz użyć swojego nowego obrazu ciała jako inspiracji, gdy masz problemy z utrzymaniem się na dobrej drodze. Wizualizuj siebie jako szczupłego i zdrowego, a twój umysł będzie działał w połączeniu z twoim ciałem, aby tak się stało!
Pozbycie się złych nawyków żywieniowych
Jedną rzeczą, którą musisz zrobić w połączeniu z wizualizacją, jest złamanie złych nawyków i rozwinięcie dobrych nawyków. Korzystanie z wizualizacji będzie bardzo pomocne i zwiększy siłę woli. Złe nawyki są głównym czynnikiem przyczyniającym się do nadwagi u ludzi, a gdy jesteś w rytmie dokonywania złych wyborów żywieniowych, trudno jest je złamać. Wizualizuj siebie, żyjąc zdrowym życiem i przestrzegając zdrowych dobrych nawyków. Twoja podświadomość nie będzie chciała powracać do tych złych nawyków, a będziesz nadal dokonywać zdrowych wyborów w swoim codziennym życiu.
Relaks
Relaks to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby wyłączyć zewnętrzną warstwę i spowolnić swój umysł. Najlepszy czas na skupienie się na relaksie jest tuż przed pójściem spać lub rano po przebudzeniu.
Nie pozwól, aby ci przeszkadzano podczas wykonywania tych sesji i unikaj zbliżania się do telefonu lub innej irytacji. Poświęć dwadzieścia minut na relaks i głęboki oddech. Poświęć czas na poznanie swojego ciała i jego uczuć, wykorzystaj ten czas na dekompresję z dnia na dzień. Wykorzystaj ten czas, aby zwizualizować nowych szczuplejszych, zobaczyć, jak robisz rzeczy z przyjaciółmi lub ćwiczyć z nowym ciałem. Spraw, aby te mentalne sceny były jak najbardziej szczegółowe i prawdziwe.
1. Pamiętaj, aby zawsze wyznaczać cel swojej idealnej wagi.
2. Musisz naprawdę chcieć stracić wagę
3. Wizualizuj siebie w swojej idealnej wadze i w swoim nowym ciele
4. Korzystaj z pozytywnych wizerunków siebie przy każdej okazji
Skorzystaj z tych porad codziennie, aby pomóc w utracie wagi. Korzystanie z wizualizacji i relaksu może prowadzić do wielu pozytywnych, zdrowych rzeczy w twoim życiu i ma ogromne znaczenie.