Cywilizacja ludzka ewoluowała skokowo i związana w ciągu ostatnich tysięcy lat. Życie w tym świecie różni się znacznie od tego, czym było kilka wieków temu, nawet kilka pokoleń temu. Ale co z ludzkim systemem biologicznym? Przez te wszystkie lata pozostała niemal niezmieniona, czego wynikiem jest: ludzka populacja na całym świecie boryka się z niezliczonymi komplikacjami fizycznymi i emocjonalnymi, które są poza zasięgiem ciała, aby leczyć naturalnie..
siedzący tryb życia, a następnie stres w życiu zawodowym i osobistym; nad pracą ze złymi pozycjami w pozycji siedzącej; narażenie na nieograniczone zanieczyszczenie środowiska; łaknąc butelek napowietrzanych wód wraz z niezdrowym jedzeniem wiele czynników, takich jak te, przypisuje nadmiernemu gromadzeniu się toksyn w ciałach współczesnych mężczyzn.
Suplementy do utraty wagi Natrol
Wypełnianie organizmu tymi szkodliwymi materiałami powoduje takie objawy jak niestrawność, ból głowy, pogarszające się skóry, uczucie skrajnego zmęczenia i wiele innych. Ale odtruwanie przynosi efekt odmładzający. Proces detoksykuje od samego początku do naprawy i odbudowy. Jest to ogólny proces czyszczenia, który przywraca system w jego pierwotnym stanie, w którym ponownie zaczyna działać wydajnie. W rezultacie otrzymujesz świecącą skórę, lśniące włosy i jeszcze więcej energii.
Ale jak faktycznie ma miejsce detoksyfikacja?
System biologiczny jest ciągłym procesem produkcji i eliminacji, który zachodzi na poziomie mikro wewnątrz komórek ludzkich. Gdy jakikolwiek szkodliwy element dostaje się do komórki, rozpoczyna on pracę w celu wypchnięcia substancji z komórki. Ale jego skuteczność w tym procesie eliminacji zostaje po pewnym czasie wysycona, a wtedy ciało nie jest w stanie wypłukać wszystkich toksyn z organizmu i te dodatkowe toksyny zaczynają się osadzać w ciele. Przemęczenie ciała wpływa również na dwa kluczowe narządy ciała; wątroba i nerka.
Jest to czas, w którym pacjent powinien skorzystać z planu detoksykacji. Kiedy poddaje się detoksykacji, dba o dwie rzeczy: - Z jednej strony zapobiega naszemu organizmowi gromadzeniu większej ilości toksyn. - Z drugiej strony organizm otrzymuje teraz odpowiednie rodzaje składników odżywczych, które przyspieszają proces eliminacji toksyn z organizmu.
Wynik netto: komórki zaczynają odzyskiwać zdrowie i witalność. Istotne organy ciała również stopniowo zaczynają przywracać normalne wyniki. Po pomyślnym zakończeniu programu odtruwania stajesz się silny, zdrowy i piękny jak zawsze. Acai Berry Dieta Jak to działa Pomimo popularności diety Atkinsa, jest ona często bardzo źle rozumiana! Powszechne, choć nieco przesadne przedstawienia planu przedstawiają dietetyków pochłaniających tylko ogromne ilości mięsa i tłuszczu. Chociaż dieta nie jest tak prosta, wielu dietetyków wykorzystało ją, aby schudnąć i poprawić swoje zdrowie.
Na tym planie dietetycy przestrzegają bardzo specyficznego schematu opartego na ograniczonym spożyciu węglowodanów. Odżywcze aspekty diety są podkreślane przez ćwiczenia i inne czynniki, chociaż ćwiczenia fizyczne są również kluczem do utraty wagi. Plan Atkinsa ma cztery fazy:
Indukcja: Na czas trwania tego dwutygodniowego etapu na początku programu diety dietetycy mogą przyjmować do 20 gramów węglowodanów dziennie. Dietetycy mogą spożywać produkty wysokobiałkowe, takie jak mięso i ryby, tłuszcze, takie jak oleje i masło, oraz inne produkty spożywcze z niewielką ilością węglowodanów lub bez węglowodanów. Wiele pokarmów zawierających węglowodany jest w ogóle zabronione, w tym napoje alkoholowe.
Ta wczesna faza ma na celu pomóc organizmowi zmienić spalanie węglowodanów na energię, jak to zwykle bywa, w spalanie nagromadzonego tłuszczu (stan znany jako ketoza). Większość dietetyków na tym etapie zaczyna odczuwać naturalną utratę wagi.
Trwająca utrata masy ciała: Podczas trwającego okresu odchudzania dietetycy stopniowo zwiększają spożycie węglowodanów poprzez dodawanie do ich diety 5 gramów węglowodanów co tydzień. Dietetyści dostosowują swoją dietę, kontynuując utratę wagi, aby osiągnąć 5-10 funtów swojej wagi docelowej, zanim przejdą do okresu przed konserwacją.
Pre-maintenance: Dietetycy używają tej fazy, aby dowiedzieć się o maksymalnej ilości węglowodanów, które mogą spożywać bez odczuwania przyrostu masy ciała. Na tym etapie dietetycy zwiększają spożycie węglowodanów o 10 gramów na tydzień. Gdy tylko dietetycy osiągną docelową wagę i utrzymają ją przez jeden miesiąc, przechodzą do etapu Lifetime Maintenance.
Dożywotnia konserwacja: Aby uzyskać trwałe rezultaty, program Atkins powinien być utrzymywany przez cały cykl życia urządzenia. Korzystając z technik, które pomogły dieterowi osiągnąć wagę celu, dieter utrzymuje plan jedzenia i ćwiczeń, aby utrzymać swoją wagę celu. Osoby mogą powrócić do poprzednich etapów, jeśli ich waga znowu wzrośnie.
Dietetycy, którzy mogą angażować się w dietę Atkinsa, zazwyczaj odnoszą sukcesy w odchudzaniu; jednak wiele osób nie może realizować programu i zakończyć na wczesnym etapie indukcji. Ogólnie rzecz biorąc, większość diet zawodzi, ponieważ diecie nie można pozostać przy planie.
Wielu ludzi nie może pozostać na diecie, ponieważ doświadczają silnych pragnień jedzenia, mają problemy z kompulsywnym objadaniem się, nie mogą regulować swoich apetytów lub po prostu nie są zmotywowani do utraty wagi. Pokonanie przeszkód psychicznych jest najtrudniejszym aspektem utraty wagi.
Jednym z powodów, dla których wiele osób boryka się z problemem jedzenia, jest to, że są emocjonalnymi zjadaczami. Takie osoby jedzą w odpowiedzi na swoje emocje, na przykład gdy są smutne lub zła. Jednak ten styl odżywiania :warunkową odpowiedź: wprowadza w nieświadomy umysł. Oznacza to, że gdy ludzie doświadczą tej samej emocji, która początkowo je przejadli, będą czuli się zmuszeni do przejadania się ponownie.
Hipnoza działa, pomagając naszym nieświadomym umysłom oddzielić nasze emocje od naszych nawyków żywieniowych. Aby wyeliminować warunkową reakcję na przejadanie się, stosuje się program odchudzania hipnozy, aby przełamać więź w nieświadomym umyśle między przejadaniem się a specyficznymi zachowaniami :wyzwalającymi:.
Na przykład, jeśli masz tendencję do objadania się, gdy czujesz się znudzony, hipnoza może odciąć nudę od jedzenia w twoim nieświadomym umyśle. Następnie można zastosować techniki hipnoterapii w celu zastąpienia przymusu przejadaniem się inną aktywnością, na przykład ćwiczeniami fizycznymi. W ten sposób, gdy następnym razem poczujesz nudę, zamiast jeść, poczujesz motywację do ćwiczeń.
Hipnoza jest doskonałym narzędziem do usuwania stresu, pomagając nam radzić sobie z naszymi stresującymi emocjami i łagodzić napięcie bez jedzenia. Jako narzędzie relaksacyjne, uspokaja umysł, pomaga opracować pozytywne strategie radzenia sobie ze stresem i zwiększa pewność siebie w promowaniu naturalnej utraty wagi.
Hipnoza może być również stosowana do eliminacji stresorów emocjonalnych, które zapobiegają utracie wagi. Wiele osób z nadwagą ukrywa się pod ciężarem emocjonalnej ochrony. Na przykład, po zakończeniu związku, ludzie często stają się nadwagą, aby mogli uniknąć związków i uniknąć konieczności ponownego znoszenia emocjonalnego bólu. Poprzez hipnozę możemy myśleć bardziej pozytywnie i skupić się na poprawie naszego zdrowia zamiast stać się przytłoczonym naszymi myślami.
Hipnoza to nie tylko potężne narzędzie motywacyjne, łagodzi napięcie, eliminuje warunkowe reakcje, które powodują przejadanie się i może być wykorzystana do pokonania mentalnych przeszkód, które zapobiegają utracie wagi. Hipnoterapia do odchudzania jest niezwykle skuteczna w pomaganiu ludziom w przestrzeganiu diety, na przykład w planie Atkinsa i naturalnie schudnąć.