Wiele problemów z nieświeżym oddechem można leczyć na własną rękę, stosując odpowiednie leczenie nieuleczalne, ale nie wszystkie. Przewlekłe rodzaje nieświeżego oddechu, które nie wydają się zanikać po wszystkim, co zrobiłeś, wymagają pomocy lekarza. Dlatego nie wahaj się skonsultować z lekarzem, jeśli problem nietrzymania oddechu utrzymuje się.
Bardzo ważne jest, aby zawsze pić dużo wody, jeśli cierpisz na problem złego oddechu. Dzieje się tak, ponieważ nieświeży oddech może być spowodowany wysychaniem jamy ustnej (kserostomią). To wysychanie występuje głównie z powodu zmniejszenia przepływu śliny.
6 kroków, aby pozbyć się złego oddechu Naturalnie
Powodem, dla którego żucie liści mięty lub pietruszki działa dla wielu osób z problemami z oddechem, jest ze względu na naturalny olej, który jest z nimi związany. Naturalny olej pomaga w utrzymaniu smaru w ustach. Poza tym naturalny olej działa na cząsteczki jedzenia, które ostatecznie rozpadają się, powodując nieświeży oddech. Więc - tak, dobrym pomysłem jest przeżuwanie liści mięty z pietruszki jako rozwiązanie problemu złego oddechu.
Ci, którzy szukają naturalnych, nieświeżych kuracji oddechowych, powinni rozważyć zabranie słodkiego kopru. Jeśli nie masz pojęcia, co to jest, jest to rodzaj kojącego zioła używanego do uspokojenia żołądka. Osoby z zaburzeniami żołądka z powodu kwasów i innych problemów trawiennych używają słodkiego kopru włoskiego, aby rozwiązać problem. A jak wiesz, ponieważ większość nieświeżych oddechów pochodzi z żołądka, pomaga to rozwiązać problemy z nieświeżym oddechem.
Jeśli masz zwyczaj kupowania gum do żucia zawierających cukier, powinieneś z niego zrezygnować, jeśli chcesz zapobiec nieświeżemu oddechowi. Widzisz, większość gum do żucia może powodować problemy z powodu zawartości cukru w nich. Jeśli musisz je przeżuć, kup te, które nie mają cukru. Takie bezcukrowe gumy do żucia można znaleźć w większości wygodnych sklepów w okolicy.
Aby skutecznie leczyć nieświeży oddech, należy trzymać się z dala od tych produktów do płukania jamy ustnej, które zawierają zbyt dużo alkoholu. Dzieje się tak dlatego, że alkohol wysusza usta, a wyschnięte usta są właściwym środowiskiem dla bakterii, takich jak beztlenowe bakterie, które kochają środowiska, w których występuje niewiele tlenu lub go nie ma..
Jeśli nie możesz zrozumieć, co powoduje twój nieświeży oddech, pora porozmawiać z dentystą. Wiele osób uważa, że wystarczy przeczytać pomocne informacje, takie jak to. To nie jest. Oczywiście dobrze jest uczyć się o możliwych rozwiązaniach nieświeżego oddechu, ale najlepiej ZATRZYMAĆ SIĘ, co dentysta ma do powiedzenia, zanim podejmiesz działanie.
Wielu z nas boi się odwiedzić dentystę, gdy doświadczamy nieświeżego oddechu, ponieważ nie chcemy, aby usłyszeliśmy, że jest najgorsze. Jeśli tak się dzieje, chcę ci powiedzieć, że popełniasz wielki błąd. O wiele lepiej jest zasięgnąć porady dentysty niż umrzeć w ciszy. Twój dentysta na pewno wie lepiej niż Ty i jest w stanie doradzić Ci, co i jak rozwiązać problem nieświeżego oddechu. Jak uniknąć złego oddechu Dla wielu osób odszyfrowanie objawów nieświeżego oddechu może wydawać się łatwym zadaniem - ponieważ wszyscy zachowujemy się tak, jakbyśmy byli ekspertami, jeśli chodzi o diagnozowanie jednej osoby. Jednak niekoniecznie tak jest w przypadku nieświeżego oddechu i możemy łatwo kierować w złym kierunku, próbując zdiagnozować nasze własne objawy złego oddechu.
Ludzie często trzymają ręce w dłoniach i wdychają w nie powietrze, aby spróbować dowiedzieć się, czy rzeczywiście pachnie tak paskudnie, jak wynika to ze sposobu, w jaki reagują na nie inni - ale nie jest to miarą nieświeżego oddechu, ponieważ ciało człowieka naturalnie aklimatyzuje się na swój własny zapach i jest duża szansa, że nie wykryjesz nieprzyjemnego oddechu przy użyciu tej metody. Jest to akt natury i jest w nas wbudowany, aby nasz system sensoryczny mógł łatwo rozpoznać zewnętrzne zapachy.
Poniżej przedstawiono niektóre wewnętrzne i zewnętrzne objawy nieświeżego oddechu, które mogą wskazywać na problem złego oddechu:
· Ciągle cieknący nos
 · Alergie pokarmowe
 · Degustacja jedzenia zła bez wyraźnego powodu
 · Przewlekłe suchość w ustach
· Posiadanie stałego kwaśnego smaku w ustach
· Biała lub żółta powłoka na języku
· Jakiś białawy wzrost na migdałków
 · Przyjaciół i nieznajomych unikających twojej twarzy i odwracających głowy od ciebie lub zrzucających subtelne wskazówki (może zaoferować ci kawałek dziąsła lub miętę)
 · Szczotkowanie i czyszczenie nicią dentystyczną regularnie nie ma żadnego wpływu na twój śmierdzący oddech
Jeśli doświadczyłeś któregokolwiek z wyżej wymienionych objawów złego oddechu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz nieświeży oddech. Twoja pewność siebie może spaść z powodu tego, że Twoi znajomi mogą Cię unikać. Z drugiej strony, jeśli twoja odpowiedź na którykolwiek z tych wskaźników braku oddechu brzmiałaby :Nie wiem: lub :Nie jestem pewien:, następnie musisz się przygotować i stać się bardziej uważnym, aby sprawdzić, czy którykolwiek z tych warunków Cię nie trapi.
Jesteś najlepszym sędzią swojego ciała i jeśli dojdziesz do punktu, w którym czujesz, że cierpisz na nieświeży oddech, to od ciebie zależy, czy coś z tym zrobić. Wypróbuj domowe leki na nieświeżki oddech przez tydzień lub dłużej, a jeśli te środki zaradcze nie przyniosą pozytywnego rezultatu, jedyny otwarty kurs to wizyta u dentysty.