Pobudzenie fal mózgowych to użycie jakiegoś zewnętrznego bodźca, zwykle określonego nagrania dźwiękowego dostarczanego osobie przez słuchawki stereofoniczne, w celu wywołania pewnego poziomu aktywności fal mózgowych. Kiedy aktywność fal mózgowych zostanie sztucznie zmieniona za pomocą tych środków, subtelnie zmieni ona ich świadomość i percepcję.
Użycie dudnień różnicowych jest powszechną metodą porywania fal mózgowych. Aby dudnienia różnicowe były skuteczne, dana osoba musi używać słuchawek stereofonicznych, aby słyszeć inny dźwięk w każdym uchu.
Alfa Waves | Popraw swoją pamięć | Super wywiad
W większości przypadków dudnienia różnicowe będą osadzone pod warstwami utworów w utworze, zazwyczaj kojąc muzykę ambient lub dźwięki, tak aby słuchający mogli skupić się na muzyce, a nie na częstotliwościach, które słyszą. Jeśli odkryjesz lub stworzysz skuteczne dudnienia różnicowe, aby słuchać stereofonicznych heafonów, częstotliwości powinny idealnie wtopić się w tło, i nie powinieneś być w stanie ich świadomie zauważyć, chyba że naprawdę spróbujesz je wyizolować..
Dudnienia różnicowe są najskuteczniejsze w ten sposób, gdy są wystarczająco głośne, aby nadal wpływać na aktywność fal mózgowych, ale na tyle cicho, że ich nie zauważasz. W zależności od różnicy między tymi dwoma częstotliwościami, które zdecydujesz się użyć, możesz przyciągnąć każdy pożądany stan fal mózgowych i stan umysłu.
Idealna częstotliwość fal mózgowych dla medytacji alfa to około 9-10hz, więc jeśli chcielibyśmy stworzyć zestaw dudnień różnicowych, które mogłyby być użyte do sztucznej indukcji tej konkretnej częstotliwości, moglibyśmy zagrać 110hz w lewym uchu i 120hz w prawym uchu..
Każdej osobie, która słyszy te różne częstotliwości w każdym uchu, ich mózg będzie działał jak kamerton i zablokuje różnicę między tymi dwoma częstotliwościami, które w tym przypadku będą wynosić 10 Hz..
:Alpha: to nazwa, której używamy dla zakresu częstotliwości fal mózgowych z około 8hz-13hz. Przechodzimy przez stan fal mózgowych alfa wiele razy w ciągu 24 godzin i zwykle jesteśmy w lekkim śnie i śnimy. Jednak ten stan można również osiągnąć słuchając kojącej muzyki, najlepiej muzyki z alfa binauralnym rytmem już osadzonym w warstwach i po prostu leżąc i odpoczywając. Kiedy dana osoba osiągnie ten stan alfa, gdy jest jeszcze przytomna, ich wyobraźnia będzie bardzo aktywna i będą mogli zobaczyć bardzo żywe obrazy, takie jak intensywny sen.
Po codziennych ćwiczeniach przez krótką chwilę, nawet przez tydzień lub dwa, intuicyjna kreatywność osoby będzie naturalnie wyższa, a wymyślanie nowych pomysłów będzie łatwiejsze.
To intuicyjny stan alfa jest kluczem do zwiększenia kreatywności i wyobraźni, ponieważ ta częstotliwość stymuluje prawą stronę twórczej części ludzkiego mózgu. Po codziennej medytacji alfa i pozostaniu w stanie alfa przez 30 minut lub więcej dziennie, twoje kreatywne możliwości wizualizacji znacznie się zwiększą, i to jest ta twórcza wizualizacja, która może pomóc w osiągnięciu dowolnego wyniku, którego pragniesz..
Jeśli jesteś zainteresowany medytacją alfa, możesz zrobić wiele rzeczy. Chociaż nie wymaga muzyki z dudnieniami różnicowymi alfa, jest to wysoce zalecane, ponieważ mózg automatycznie zablokuje się na częstotliwości alfa.
Możesz udać się do lokalnego sklepu muzycznego i poszukać płyt CD na temat :mediacji alfa: lub :relaksacji alfa: lub możesz także zajrzeć do internetu w miejscach takich jak iTunes. Lub jeśli chcesz mieć pełną kontrolę nad doświadczeniem medytacji alfa, możesz osadzić dowolną wybraną piosenkę za pomocą dudnień różnicowych za pomocą specjalnego oprogramowania audio.
Tworzenie własnych dudnień różnicowych zapewnia pełną kontrolę nad doświadczeniem medytacyjnym i możesz eksperymentować z różnymi częstotliwościami w okolicy 7-10 hz, aby zobaczyć, które z nich dają największy impuls w intuicji i kreatywności.