Mimo, że powinieneś poświęcić czas na relaks, ważne jest również, aby zbadać inne formy leczenia fibromialgii, abyś mógł w pełni cieszyć się swoim życiem. Na przykład, hydroterapia jest unikalnym zabiegiem, który pomógł wielu osobom cierpiącym na fibromialgię znaleźć wolność od bólu, bez wszystkich nieprzyjemnych efektów ubocznych towarzyszących wielu innym zabiegom.
Co to jest hydroterapia?
Hydroterapia, znana również jako balneoterapia, jest alternatywnym zabiegiem wykorzystującym wodę jako metodę leczenia chorób i utrzymania dobrego stanu zdrowia. Hydroterapia wykorzystuje różne techniki wodne, aby złagodzić ból, poprawić krążenie i zdrowie. Woda zawsze była celebrowana ze względu na jej właściwości lecznicze i skuteczność w leczeniu różnych chorób fizycznych i psychicznych. Hydroterapia jest stosowana od wieków w Europie i Azji.
5 niesamowitych zalet wody pitnej!
Jak to działa?
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Istnieje jednak wiele teorii na temat działania hydroterapii, z których większość opiera się na dwóch naturalnych właściwościach wody - temperaturze i pływalności.
Woda jest unikalnym elementem, który ma zdolność zatrzymywania zimna i ciepła w formie, która ułatwia aplikację ciała. Z kolei temperatura wody umieszczona na ciele wpływa na sposób funkcjonowania organizmu. Specyficzne temperatury pomagają w zwężeniu i rozszerzeniu naczyń krwionośnych. Zmiana naczyń krwionośnych poprawia krążenie, skuteczne usuwanie odpadów i przyspiesza gojenie.
Pływalność wody jest również skuteczna w łagodzeniu bólu. Woda zapewnia wsparcie całego ciała i pomaga zmniejszyć obciążenie stawów i mięśni. Ponadto woda pomaga leczyć ciało i znaleźć łagodzącą ulgę, ponieważ naturalny ruch wody pomaga w stymulowaniu receptorów dotykowych skóry. Ta stymulacja wytwarza elektroniczne impulsy, które zachęcają do uwalniania różnorodnych hormonów i substancji chemicznych, które sprzyjają gojeniu.
Oto różne rodzaje hydroterapii:
Kompres - zimne, ciepłe lub gorące kompresy są stosowane w celu złagodzenia bólu i promowania krążenia. Kompres jest zwykle ręcznikiem, który jest namaczany w pożądanej temperaturze wody i umieszczany na dotkniętym obszarze. Można użyć więcej niż jednego ręcznika, aby uzyskać lepszą ulgę.
Lukier - kostki lodu są wykorzystywane do wspomagania stanów zapalnych, obrzęków i redukcji bólu. Lód jest owinięty w ręcznik lub plastikową torbę i nałożony na ciało nie dłużej niż 20 minut. Metodę tę powtarza się co dwie godziny w ciągu jednego dnia.
Wanny - jest to najpopularniejsza forma hydroterapii. Kąpiele mogą być zimne lub gorące i stosowane w celu zmniejszenia stresu i złagodzenia objawów. Kąpiele zwykle odbywają się w wannie z hydromasażem, a ciało jest częściowo lub całkowicie zanurzone. Często specjalne kąpiele są włączone do kąpieli, aby wspomóc leczenie.
Kąpiele są najczęstszą formą hydroterapii dla osób cierpiących na fibromialgię. W rzeczywistości, sześciotygodniowe badanie, które przeprowadzono na pacjentach z fibromialgią, którym podano hydroterapię w postaci terapeutycznych kąpieli wirowych dwa razy w ciągu jednego tygodnia, wykazało, że uczestnicy mieli polepszoną funkcję stawów i mięśni, mieli mniejszy ból i lepszy sen..
Hydroterapia to zabieg wykonywany przez wykwalifikowanego i licencjonowanego hydroterapeutę, fizjoterapeutę lub naturopatę. Innymi słowy, nie jest to leczenie, które każdy może wykonać. Musisz skorzystać z tego zabiegu od doświadczonego profesjonalisty. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o hydroterapii w Twojej społeczności i dowiedzieć się, czy to leczenie jest właściwym wyborem dla Ciebie.
Należy pamiętać, że hydroterapia nie jest jedyną alternatywną terapią dostępną dla osób cierpiących na fibromialgię. Inną alternatywną i popularną metodą leczenia bólu fibromialgii jest terapia masażu. W jaki sposób woda pomaga japońskie słowo, które oznacza :powrót do oryginału:, Kangen jest prawdopodobnie najlepszą metodą wyjaśnienia wszystkiego na temat wody alkalicznej. Woda Kangen jest medycznie znana, aby pomóc organizmowi odzyskać zdrowie po odwodnieniu, a także odzyskać zdrowie po innych rodzajach chorób związanych z odwodnieniem..
Odpowiednio, pięć lub sześć cząsteczek wody tworzą wodę Kangen. Te cząsteczki są bardzo małe i te cząsteczki działają jako hydratory. Oprócz tego cząsteczki te przesuwają się przez błonę komórkową. Woda pochodząca z kranu, znana również jako woda z kranu, zawiera co najmniej 12 cząsteczek i maksymalnie 15 cząsteczek wody, co utrudnia ich wykorzystanie i wchłanianie..
Jak to jest związane z cukrzycą? Badania dotyczące odwrócenia skutków cukrzycy typu 2 udowodniono w zastosowaniu alkalicznej wody zjonizowanej. Jest bardziej skuteczny w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami i zbilansowaną dietą. Jednak nie należy przyjmować leków. Szpital w Korei przeprowadził badanie na ten temat, przyjmując pacjentów z cukrzycą jako uczestników. Naukowcy podzielili grupę na dwie grupy i obie grupy poszły inną drogą. Pierwsza grupa podążyła za schematem podawania insuliny, podczas gdy druga grupa tylko zalkalizowała alkaliczną wodę zjonizowaną. Wyniki tego badania zostały opisane w książce zatytułowanej :Water of Life:, którą napisał dr Won H. Kim. Dr Kim pracuje na Uniwersytecie Yonsei jako profesor w dziale Medical School. Poinformował, że grupa, która brała tylko alkaliczną wodę zjonizowaną, wykazała względny spadek w porównaniu do grupy, która stale przyjmowała zastrzyk insuliny. Stabilność poziomu cukru we krwi zaobserwowano również w drugiej grupie, podczas gdy pierwsza grupa wykazywała ciągłą fluktuację poziomu cukru we krwi.
Inne badania wykazały, że woda Kangen spowalnia proces starzenia, alkalizuje nasz organizm i oczyszcza jelita. Zmniejsza to dodatkowe toksyny, z jakimi musi walczyć organizm cukrzycy, i próbuje pozbyć się cukrzycy, czyniąc zdrowszą osobę.
Jak to działa? Usuwając nagromadzenie się toksyn w ciele, woda Kangen zapobiega tworzeniu się ketonów. Ketony są następnie wydalane z moczem, szczególnie gdy krew nie jest w stanie poradzić sobie z tymi ketonami. Ten stan może być bardzo niebezpieczny dla osób z rozpoznaniem cukrzycy. Ciągłe występowanie tego stanu może ostatecznie doprowadzić do śpiączki.
Niestabilny poziom pH w organizmie jest bardzo niezdrowy, ponieważ niestabilny poziom pH może powodować nieprawidłowe funkcjonowanie narządów i części ciała. Niektóre badania dowiodły również, że woda Kangen może faktycznie pomóc w utrzymaniu poziomu pH przy pewnej stabilności. Co więcej, woda Kangen pomaga również w topieniu kwasów z pożywienia, które ludzie jedzą. Ludzie, którzy wchodzą w tego typu produkty, najprawdopodobniej stają się otyli, a woda Kangen dobrze działa w tej sytuacji.
Bardzo dobry przeciwutleniacz, woda Kangen działa również jako składnik odżywczy lub witaminy, które zapewniają dodatkowy elektron, który działa w celu dodania niezbędnych rodników w ciele. Kiedy elektrony w rodnikach powracają, zdrowie zostaje osiągnięte ponownie. Jest to bardzo dobre, szczególnie w przypadku wody Kangen, aby osiągnąć lepszy wynik, może być kosztowne i konieczne może być zastosowanie różnych witamin..
Jak powstaje woda Kangen? To naprawdę bardzo proste; przepuszczając wodę z kranu przez zjonizowany generator wody, można wytworzyć wodę wolną od chemikaliów i bakterii. Powstała w ten sposób woda zawiera również wiele minerałów potrzebnych organizmowi, takich jak magnez, wapń i potas.
Połączenie wody Kangen, regularna ruchliwość ciała, odpowiednie leczenie i opieka oraz zdrowa i zbilansowana dieta mogą pomóc osobie zachować zdrowie i być z dala od rozwoju pewnych rodzajów chorób, ale ten efekt może nie być 100% u pacjentów z cukrzycą typu 2. Spożycie wody Kangen może odwrócić efekt. Ponadto, jeśli odbywa się to regularnie, osoba jest złagodzona z powodu powikłań tej choroby.