Jednym z najbardziej popularnych sportów dzisiaj jest kickboxing, który jest podświetlony w filmach, programach telewizyjnych i wydarzeniach na żywo na całym świecie. Niektóre z najbardziej znanych nazwisk w sporcie kickboxingu, takich jak Chuck Norris, były superbohaterami kick-upów, a te osoby zdołały radykalnie zwiększyć zainteresowanie tą działalnością. Dzisiaj kickboxing to sport wykorzystywany zarówno do rekreacji, jak i rywalizacji, z najlepszymi wykonawcami w terenie przynoszącymi dochody z lukratywnych zysków.
Celem spotkania kickboxingowego jest wyeliminowanie uderzenia i kopnięcia przeciwnika do punktu, w którym nie mogą kontynuować walki lub do momentu zatrzymania gry, gdy sędziowie wyłonią zwycięzcę meczu. W przeciwieństwie do turnieju kickboxingu, lekkoatleta w meczu kickboxingu na ogół nosi pewne wyposażenie ochronne, takie jak ochraniacze na usta, rękawice bokserskie i osłona pachwiny. Ma to na celu zadbanie o to, aby zawodnicy w meczu nie doznali długotrwałych obrażeń spowodowanych epizodem z ringu.
Indyjska walka w sztukach walki (klip do walki)
Istnieje wiele różnych rodzajów kickboxingu, które mogą być zawarte w dopasowaniu, a wiele różnic w stylu ma charakter geograficzny. Kilka krajów, w tym Francja, Indie i Kambodża, opracowało własne style kickboxingu, które można rozróżnić na podstawie liczby, np. Czy zawodnicy mogą nosić obuwie lub sprzęt do golenia. W wielu grach zasady spotkania będą odzwierciedlały typowy kickboxing wykonywany w tym regionie.
Wydarzenie miało swój początek w Japonii na początku lat sześćdziesiątych, ponieważ karate nie było wtedy pełnym kontaktem, a wynalazca chciał rozpocząć sport, który był pełen kontaktu, ale nadal zachowywał istotę turnieju kickboxingu. Tak więc kickboxing ożył i szybko rozrósł się do krajów na całym świecie. Teraz aktywność jest ogólnie oglądana w telewizyjnych turniejach oraz w filmach wychwalających umiejętności i atletyczną zdolność bohatera, który sprawia, że wszystko jest w porządku.
Inne style kickboxingu są zgodne z tymi samymi ogólnymi zasadami, ale z niewielkimi modyfikacjami, które składają się na stworzenie indywidualnego stylu. Na przykład, w japońskim rodzaju kickboxingu, łokcie i kolana mogą być używane do kontaktowania się z twoim rywalem, a zawodnik może kontaktować się poniżej pasa, o ile obszar pachwiny nie zostanie trafiony. Jak walczyć z sztukami walki Poprzez dostęp do siedmiu kluczy do prędkości sztuk walki, możesz zmaksymalizować korzyści płynące ze szkolenia i poprawić swoje umiejętności w zakresie rywalizacji i samoobrony. Bezwzględnym najlepszym narzędziem do uzyskania dostępu do siedmiu kluczy do prędkości sztuk walki jest system treningowy Speed Loop ™.
Pętla prędkości składa się z siedmiu elementów prędkości i ich wzajemnego stosunku, gdy są stosowane w zawodach lub w samoobronie. System treningowy Speed Loop został zaprojektowany, aby izolować, przekształcać, maksymalizować i integrować siedem atrybutów prędkości sztuk walki, w tym:
1. Odruchy wzrokowe: ten komponent skupia się na metodach treningu, które zwiększą twoją zdolność do wykrywania otworów i śledzenia ruchów. Wyjątkowy odruch wizualny umożliwia rozpoznawanie, śledzenie, odróżnianie, dostosowywanie się i przeciwdziałanie ruchom z precyzją i pewnością. W sztukach walki odruchy wzrokowe są wykorzystywane głównie podczas walki na dalekich dystansach. Ponadto odruchy wizualne mają kluczowe znaczenie dla sukcesu światowej klasy sportowców we wszystkich dyscyplinach sportowych.
2. Odruchy dotykowe: ten komponent skupia się na metodach treningowych, które rozwiną twój dotykowy odruch. Dzięki praktyce możesz nauczyć się natychmiast odczuwać, co robi przeciwnik, szybko interpretując kierunek jego siły ciała. Musisz przewidzieć każdy ruch przeciwnika, gdy znajdujesz się w zasięgu chwytania lub łapania. Dziewięćdziesiąt pięć procent wszystkich walk kończy się w bliskim zasięgu. Być przygotowanym!
3. Odruchy słuchowe: Możesz poprawić odruch słuchowy, poprawiając swoje umiejętności słuchania. Ważne jest, aby szybko reagować na to, co słyszysz. W sytuacji, w której musisz bronić się przed wieloma napastnikami, najprawdopodobniej usłyszysz atak, zanim go zobaczysz. Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś ślepego sparingu lub walki w ciemności, wiesz o znaczeniu tego atrybutu.
4. Prędkość adaptacji: ten składnik dotyczy zdolności twojego umysłu do natychmiastowego wyboru idealnego działania w odpowiedzi na atak lub otwarcie. Powinieneś rozwinąć umiejętność natychmiastowego wyboru najskuteczniejszych ruchów do użycia w dowolnym momencie fizycznej konfrontacji. Wysoko rozwinięta szybkość adaptacji pozwoli Twojemu refleksowi automatycznie przeprowadzić proces wyboru ruchu. Dzięki treningowi nauczysz się reagować szybko, dokładnie i pozornie bez zastanowienia.
5. Prędkość inicjacji: Musisz skupić się na rozwoju swojej zdolności wybuchowej, kiedy już wybierzesz prawidłowe działanie, aby zainicjować. Nie chodzi o to, jak szybko się poruszasz, ale jak szybko się tam dostaniesz, to naprawdę się liczy. Twój atak może być bardzo szybki w locie, ale powolny start znacznie zmniejszy twoje szanse na skuteczne lądowanie tego ataku na cel. Trenuj się, aby Twoje ruchy były odczuwalne, zanim zostaną zauważone, tworząc nieskazitelną twarz pokerzysty i zdolność do zrelaksowania się w dowolnym momencie.
6. Prędkość ruchu: Szybkość poruszania się to zdolność szybkiego przenoszenia części lub całego ciała z jednego miejsca do drugiego. Jest to prędkość najbardziej uznawana przez ogół społeczeństwa. Oprócz genetyki i masy ciała, twoja zdolność do efektywnego skurczenia i rozluźniania mięśni będzie determinować twoją szybkość poruszania się. Nie troszcz się o szybkość :demonstracji: Trening powinien skupiać się na opracowaniu :zastosowanej: prędkości, która pomoże Ci pokonać przeciwnika i pokonać go w kilka sekund.
7. Szybkość zmiany: Podczas treningu pamiętaj, aby zaangażować się w ćwiczenia, które rozwiną zabezpieczenie znane jako prędkość zmiany. Prędkość zmiany obejmuje zdolność do szybkiej zmiany kierunku w trakcie ruchu. Zasadniczo obejmuje kontrolę równowagi i bezwładności. Dzięki opanowaniu mechaniki ciała, możesz rozwinąć zdolność natychmiastowego zatrzymania ruchu ... na wypadek gdybyś zainicjował niewłaściwy ruch.
Poza siedmioma kluczami, powinieneś włączyć do swojego treningu ćwiczenia ograniczające prędkość, aby zapewnić pełny rozwój prędkości. Speed Hampering to zdolność do skutecznego spowolnienia czasu reakcji przeciwnika na twoje ataki. Posiadanie dobrych umiejętności ograniczających prędkość zwiększy twoją zdolność do mylenia, unieruchamiania i pokonania przeciwnika.
Koncentrując się na maksymalnym rozwoju każdego komponentu prędkości, twoje treningi będą bardziej wydajne i efektywne. Pomoże to w osiągnięciu najwyższej prędkości i refleksów w jak najkrótszym czasie.
Skorzystaj z innowacyjnego systemu treningowego Speed Loop, aby ulepszyć siedem kluczy do prędkości sztuk walki, a zobaczysz znaczną poprawę całkowitej prędkości i refleksów.