Kacmoże być jednym z najgorszych uczuć, jakich doznajesz. Jeśli masz poważny kac, nie chcesz się ruszać, nie chcesz jeść, nie chcesz pić i naprawdę nie chcesz iść do pracy. To bolesne, a ty chcesz, aby zatrzymał się tak szybko, jak to możliwe. :Odejdź: - mruczysz, rosnąc jeszcze bardziej świadomy pulsującego dźwięku w twojej głowie - po prostu przestań.
Jak to się mówi, uncja prewencji jest warta funta wyleczenia. Najlepszy sposób na rozwiązanie problemu Kacczęsto nie da się go zdobyć, co naprawdę nie jest zbyt trudne. Oczywiście można uniknąć kaca, nie pijąc alkoholu, ale wiele osób nie widzi w tym zabawy. To nie jest realistyczne, można by rzec. Jeśli planujesz spożywać alkohol, podejmij środki zapobiegawcze. Innymi słowy, przygotuj się na bitwę, o której wiesz, że będziesz musiał stawić czoła. Przede wszystkim nie idź pić na pusty żołądek. Jeśli masz jedzenie w żołądku, pomoże ci to wolniej wchłaniać alkohol, co jest ogólnie dobre, jeśli nie chcesz poczuć się okropnie następnego ranka. Upewnij się także, że jesteś nawodniony, ponieważ większość objawów kaca pochodzi z samego odwodnienia.
The Scientific Hangover Cure
Gdy znajdziesz się w mieście, bądź ostrożny przy wyborze alkoholu. Napoje o wysokiej zawartości cukru lub siarczynów (jak wino) prawdopodobnie sprawią, że poczujesz się znacznie gorzej następnego ranka. Pomaga też trzymać się jednego drinka przez całą noc; twój żołądek nie będzie tak zdenerwowany, jak wtedy, gdy pijesz dziesięć różnych rodzajów napojów z Long Island Tea do Sucking Cowboy. Co więcej, prawdopodobnie skończysz pić mniej. Pij wodę, gdy jesteś poza domem, aby spróbować powstrzymać odwodnienie.
Kiedy wrócisz do domu, wypij dużą szklankę wody lub dwie; jest to jeden z najważniejszych kroków profilaktycznych. Trzymaj się z dala od Tylenolu, ponieważ jest ciężko na brzuchu i wątrobie, jeśli bierzesz go z alkoholem, ale multiwitamina prawdopodobnie zrobi ci trochę dobrego.
Kiedy budzisz się rano, masz nadzieję, że unikniesz najgorszego kaca. Jeśli nadal cierpisz, nie sięgaj po kawę ani do Tylenolu. Aby złagodzić ból głowy, weź parę aspiryny zamiast tego i pij więcej wody, a jeśli nadal czujesz nudności, nie idź do pracy. Połóż się, jeśli musisz, powiedz, że masz grypę żołądkową, ponieważ twoje ciało jest wypełnione toksynami i zajmie trochę czasu, aby wyzdrowieć. Kiedy w końcu możesz jeść, coś pełnego witamin będzie działało cuda, a niektórzy ludzie mają dużo szczęścia z bardziej tłustymi potrawami, takimi jak hamburgery, aby pomóc zastąpić składniki odżywcze i ukończyć żołądek.