Istnieją setki leków i środków nasennych dostępnych na rynku, z których wszystkie obiecują dobry sen. Te leki nasenne mogą być zarówno pigułkami nasennymi na receptę, jak i lekami lub pigułkami jednorazowymi. Chociaż może się wydawać, że jest to fantastyczne rozwiązanie, jeśli cierpisz na przechodnią, a nawet chroniczną bezsenność, wiele z tych leków wiąże się z ogromnym ryzykiem.
Głównym ryzykiem, które najczęściej słyszysz, jest ryzyko uzależnienia, co oznacza, że gdy zaczniesz regularnie stosować lek, będziesz miał trudności z zasypianiem bez niego. Podczas gdy niektóre leki na sen na receptę mogą twierdzić, że nie ma ryzyka uzależnienia, po prostu nie jest to prawdą. Ponieważ nasze ciała dostosowują się do harmonogramu i rutyny, staramy się stworzyć w naszym umyśle związek między pigułką a naszą zdolnością do spania. Podobne zachowania występują w wielu sytuacjach, w których podmiot jest narażony na ryzyko uzależnienia, na przykład gdy gracze uważają, że pewien artykuł z ubrań lub miejsce przy stole jest :szczęśliwy:? niezależnie od tego, jak często wygrywają lub przegrywają. Chociaż nie może być uzależnienia chemicznego, istnieje na pewno uzależnienie psychiczne, które może odnieść skutek.
Jak leczyć bezsenność za pomocą zaledwie 4 kroków. To działa!
Oprócz uzależnienia od pigułek nasennych są jeszcze inne problemy, o których musisz pamiętać, zanim sięgną po butelkę. Zolpidem, który jest nazwą medyczną wielu różnych leków, jest związkiem chemicznym, który wpływa na centralny układ nerwowy. To nie jest dobre miejsce do próbowania majsterkowania. Powtarzające się stosowanie leków, które obejmują te wrażliwe, wrażliwe i delikatne obszary ciała, często zmniejsza skuteczność wielu innych leków przyjmowanych na dolegliwości fizyczne i może zmniejszać skuteczność środków przeciwbólowych i aspiryny, między innymi.
Ponieważ wiele tabletek nasennych wpływa na mózg, istnieje wiele skutków ubocznych tych leków, które mogą być niebezpieczne dla codziennego zdrowia. Niektóre leki pomagają zwiększyć produkcję melatoniny, enzymu, który pomaga wywołać sen, a także powoduje zawroty głowy, nudności i utratę koordynacji. Jest jeszcze więcej tabletek nasennych, które wywołują sen poprzez rozluźnienie mięśni i mogą powodować przewlekłe skutki spasowania i bólu mięśni. Jeśli te efekty uboczne zaczynają wpływać na Ciebie w nieodpowiednim czasie, na przykład podczas spaceru lub jazdy samochodem, możesz zostać poważnie ranny.
Celem tego artykułu nie jest odstraszenie Cię od leków. Są chwile, kiedy te pigułki mogą być korzystne i ogólnie, większość ludzi, którzy używają tych leków, doświadcza kilku, jeśli jakikolwiek efektów ubocznych. Istnieje jednak ryzyko i każda z tych reakcji na lek może spowodować więcej szkód niż jest warta, szczególnie biorąc pod uwagę wszystkie naturalne środki i techniki przeciw bezsenności dostępne na dzisiejszym rynku.
Ponadto podstawową przyczyną niezdolności do snu jest źródło zewnętrzne (prezentacja, projekt itp.), A nie fizyczne, takie jak choroba lub zespół niespokojnych nóg. Próbując zażywać narkotyki zamiast radzić sobie z danym problemem, odkryjesz, że twoje ciało i umysł walczą z lekiem, aby nie zasnąć i poradzić sobie z problemem. Podczas gdy lekarstwo często wygrywa w końcu, stracisz cenny czas snu i energię, radząc sobie z problemem, który wcześniej nie istniał, a to pogorszy cię jeszcze bardziej niż przedtem..
Aby poradzić sobie z bezsennością, zwłaszcza z okresem wywołanym przez stresującą sytuację, musisz złagodzić jak najwięcej stresu przed zaśnięciem w nocy. Układając ubrania na następny dzień, pakując swoje rzeczy, zastanawiając się nad gotowością i tworząc listę zadań do zrobienia na następny dzień, często możesz położyć swój umysł na odpoczynku i radzić sobie z dużą ilością lęków i lęki, których doświadczasz.