Faktem jest, że w ludzkim ciele znajduje się około 650 mięśni, które stanowią około połowy naszej całkowitej masy ciała. Tak więc, gdy odczuwasz ból w mięśniach, czy to z powodu ciężkiego treningu na siłowni, gry w koszykówkę, ciężkiej pracy, czy z powodu nieoczekiwanego urazu mięśni, upewnij się, że zwracasz uwagę. Nie ignoruj tego, ponieważ może to być ostrzeżenie, że coś jest już poważnie nie tak z twoim ciałem. Natychmiastowe działanie, zwykle w drodze konsultacji z lekarzem, będzie bardzo pomocne w zapobieganiu dodatkowym obrażeniom lub zmniejszeniu powikłań istniejącego urazu.
Jak zmniejszyć BÓL PAŃSTWA Natychmiast | Okres HACKS Every Girl Should Know
System mięśniowy
Mięśnie nadają kształt naszemu systemowi szkieletowemu i umożliwiają naszemu ciału wykonywanie dobrowolnych i mimowolnych ruchów. Pomaga także w regulacji temperatury ciała i kontroluje przepływ krwi. Mięśnie składają się z tysięcy włókien, które umożliwiają im skurczenie się, skracanie lub wydłużanie, i wytwarzanie ruchów. Aby włókno mięśniowe przyczepiło się do kości, łączy się z tkankami łącznymi zwanymi ścięgnami.
Istnieją trzy główne typy mięśni. Mięśnie przywiązane do szkieletu, które pozwalają nam wykonywać ruchy, nazywane są mięśniami szkieletowymi lub udręczonymi mięśniami. Mięśnie szkieletowe są uważane za mięśnie dobrowolne, co oznacza, że najpierw trzeba pomyśleć o ich skurczeniu, a system nerwowy nakazuje im to zrobić. Mogą również wykonywać dwa rodzaje skurczów. The Twitch, który charakteryzuje się krótkimi i pojedynczymi skurczami oraz Tężcem, który obejmuje długie i utrzymujące się skurcze.
Drugi rodzaj mięśni nazywa się Gładkimi Mięśniami. Występują one w ścianach naczyń krwionośnych i narządach wewnętrznych, takich jak układ trawienny, pęcherz, drogi oddechowe i macica. Dostarcza serii falistych skurczów zwanych perystaltyką i ma zdolność do rozciągania i utrzymywania napięcia przez długi czas. Gładkie mięśnie poruszają się mimowolnie, co oznacza, że może się kurczyć bez świadomego wysiłku. Te mięśnie nie mogą być kontrolowane przez twoje myśli.
Trzeci rodzaj mięśnia nazywa się Mięsień Serca, który, jak to się mówi, znajduje się w sercu. Będąc mimowolnym mięśniem, kurczy się sam bez pomocy mózgu. Podobnie jak mięśnie gładkie, mięśnie serca mogą rozciągać się w ograniczonym zakresie za pomocą krótkich i pojedynczych skurczy, ale wciąż mają siłę mięśni szkieletowych.
Ból mięśni i urazy mięśniowe
Mięśnie stają się obolałe, gdy nie były używane przez jakiś czas, a ciężkie zadanie ich wykonania spowodowałoby pewne obciążenie włókien, więzadeł i ścięgien. Lub gdy mięsień otrzymuje zadanie, które jest całkiem nowe, takie jak pierwszy timer na siłowni, który właśnie skończył treningi z hantlami. Zastosowany mięsień odczuwałby ból, ból i napięcie spowodowane mikroskopijnymi łzami we włóknach mięśniowych i tkankach. Ten uraz jest naturalną reakcją mięśni, dlatego odpoczynek zaleca się tym, którzy ćwiczą swoje mięśnie, aby rosły większe, silniejsze i bardziej jędrne.
Jeśli jednak doświadczasz rozdzierającego bólu, przestań robić to, co robisz, i sprawdź to od razu. Obrażenia związane z obciążeniem mięśniowym występują częściej z ekscentrycznymi skurczami mięśni ze względu na dużą siłę wytwarzaną przez taki skurcz. Łzy pojawiają się w pobliżu połączenia mięśniowo-ścięgnistego i / lub same włókna mięśniowe są rozdarte. Gwałtowna siła i długotrwałe używanie może powodować łzy w mięśniach prowadzące do obrażeń.
Leczenie i leki
Mięśnie szkieletowe mają imponującą zdolność do regeneracji na co dzień, a także w odpowiedzi na obrażenia. Jednak niektóre uszkodzone mięśnie mogą nie stać się tak silne, jak przed urazem. Uzdrawianie zależy od ciężkości urazu.
Pierwsza pomoc, taka jak terapia lodowa, może służyć jako naturalny środek przeciwbólowy. Inne formy naturalnego łagodzenia bólu mogą wymagać użycia ziół leczniczych, mazidła lub masażu leczniczego. Dalsze stosowanie lodu do obrzęku obszaru mięśni przez trzy dni po urazie pomaga bardzo zmniejszyć stan zapalny. Upewnij się, że lód nie jest bezpośrednio nałożony na skórę. Potrzebna jest stopniowa rehabilitacja za pomocą ćwiczeń rozciągających, dopóki siła nie zostanie przywrócona. Chociaż wciąż nie ma rozstrzygających dowodów na to, że konkretne naturalne produkty łagodzące ból są skuteczne, wiele z tych środków było już używanych od tysięcy lat.
Podczas terapii leki zwiotczające mięśnie i leki przeciwzapalne mogą pomóc w złagodzeniu bólu po urazie, ale przed podjęciem któregokolwiek z tych leków musimy zasięgnąć porady lekarskiej. Częściej, że nie, leki przeciwzapalne są przepisywane przez lekarza i nie można ich uzyskać bez recepty bez upoważnienia lekarza. Jak pozbyć się bólu bólu Przestań sobie radzić z bólem i naturalnie pozbyć się dny na zawsze i nigdy nie martw się o kolejny, agonalny atak nocny! Chociaż możesz czuć się samotny, dna jest jedną z najstarszych udokumentowanych chorób znanych ludzkości. W rzeczywistości, dna została zdiagnozowana przez ponad 2000 lat i jest często określana jako :choroba królów:.
Dna moczanowa jest formą zapalenia stawów, którą najczęściej określa się jako najbardziej bolesną. Atakuje stawy z głębokim, uporczywym bólem. Najczęściej zwykle uderza w duży palec u nogi i często pojawia się w nocy. Większość lekarzy mówi: :Wiesz, że masz dna, gdy twój koc jest jak kawałek chodnika:. Objawy obejmują skrajny ból, obrzęk, pulsowanie i żar w stawie dużego palca.
Nauka dna jest wynikiem igłopodobnych kryształów kwasu moczowego, które utworzyły się w tkance łącznej ciała między dwiema kośćmi. Jest to zwykle produkt uboczny zdolności organizmu do rozkładania puryn z diety. Jeśli organizm nie jest w stanie wyeliminować całego kwasu moczowego, powstaje kwas moczowy powstający między stawami. A to zaklęcie :OUCH:!
Chociaż możesz czuć się jak rzeczy wyglądają ponuro, wiedząc, że twoja dieta i niektóre :zmienne: nawyki powodowały dna do uformowania, pozwala ci wiedzieć, jak możesz pozbyć się dny naturalnie poprzez swoją dietę i styl życia.
Leczenie dny po wizycie w szpitalu
Nasza firma ma wiele osób cierpiących na tę chorobę, które spotkały się z lekarzem, leczono je tylko po to, aby dna moczarowa ustąpiły kilka tygodni później. Niestety tradycyjnie leczenie dny często przynosi więcej szkód niż korzyści, ponieważ daje fałszywej nadziei cierpiącemu.
Lekarze zwykle przepisują trzy rodzaje terapii dla większości osób cierpiących na dnę. Chociaż zabiegi ukryją objawy, wszystkie trzy terapie nie są stałym rozwiązaniem dla leczenia dny moczanowej.
1. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) - Te doustne leki mają za zadanie uśmierzać stan zapalny i ból związany z zapaleniem stawów. Niestety, NLPZ nie zmniejszą ilości kwasu moczowego pomiędzy stawami. Dlatego NSAIDS zapewni ulgę na noc, ale nie wyleczyć dny moczanowej.
Działania niepożądane związane z NLPZ obejmują krwawienie, ból brzucha i wrzody.
2. Kortykosteroidy - Kortykosteroidy to hormony przeciwzapalne, które wstrzykuje się lub przyjmuje doustnie. Chociaż kortykosteroidy będą leczyć ból, nie będą leczyć dny moczanowej ani obniżać poziomu kwasu moczowego między stawami. Efekty uboczne dla tego leczenia obejmują przerzedzenie kości i zmniejszoną zdolność organizmu do walki z infekcjami.
3. Kolchicyny - Kolchicyna jest lekiem antymitotycznym, który leczy ostre objawy dny moczanowej. Poważne działania niepożądane obejmują skurcze brzucha, biegunkę, nudności i wymioty.
Chociaż te tradycyjne metody leczenia pomogą ci poradzić sobie z bólem i stanem zapalnym, jedynym sposobem, aby pozbyć się dny moczanowej, jest naturalne leczenie dny moczanowej poprzez dietę i styl życia. Poniższa lista jest pomocną w naturalnej kuracji dny moczanowej.
Naturalnie Leczenie dna Zmniejsza szansę na kolejny Atak
Wszyscy lekarze zgadzają się, że aby całkowicie leczyć dnę, należy zmienić styl życia. Oto mała lista, którą nasz lekarz medycyny naturalnej zaleca wszystkim naszym klientom.
1. Jedz zdrową żywność, która zawiera chude tłuszcze i wysokie włókna.
2. Wyeliminuj pokarmy z wysoką zawartością puryn.
3. Pij połowę swojej wagi w uncjach wody dziennie.
4. Uzupełnij dietę witaminami wielo witaminowymi i witaminowymi.
5. Stopniowo ustalaj spójny schemat ćwiczeń dla wielkości ciała i wieku.
6. Utrzymuj swoją idealną wagę ciała. Powinieneś znać swoje BMI.
7. Podejmuj cotygodniowe naturalne środki lecznicze, aby zmniejszyć poziom kwasu moczowego.