Istnieje wiele rzeczy, które dermatolodzy zalecają pacjentom z wypryskami, aby zmniejszyć te aspekty wznieceń. Pamiętaj, że będziesz musiał zmienić swój styl życia, aby osiągnąć ten cel, ale wynik jest zdecydowanie wart zmian.
Chociaż można ich używać tylko w celu poprawy czasu trwania i stopnia nasilenia w czasie zaostrzenia, użycie tych modyfikacji przez cały czas ograniczy liczbę wystąpień, których doświadczasz, więc dobrze jest zawsze wykonywać następujące czynności:
3 profesjonalne wskazówki dotyczące leczenia (i zasłaniania) wyprysków egzemy
NAWILŻANIE: Ponieważ twoja skóra nie nawadnia się, nawilżanie jest bardzo ważne, aby pomóc kontrolować wzniecenia. Pomoże to w swędzeniu, pękaniu, łuszczeniu i łuszczeniu się. Po każdej okazji, kiedy skóra jest zwilżona, należy nawilżyć ją kremem lub balsamem na bazie ropy naftowej.
Balsamy zazwyczaj zawierają pochodną alkoholu, która powoduje suszenie, dlatego nie zaleca się stosowania balsamów. Środek nawilżający należy nałożyć na wilgotną skórę w celu uszczelnienia wilgoci w skórze. Ta konkretna zmiana stylu życia jest prawdopodobnie kluczowym graczem w twojej walce o utrzymanie kontroli wyprysku. Inną rzeczą, która może pomóc, jest użycie nie pachnącego, nie barwionego oleju w wodzie kąpielowej, a także zastosowanie kremu nawilżającego po kąpieli.
Użyj nie drażniących produktów na skórze. Obejmuje to mydła, kosmetyki, perfumy, biżuterię i środki do prania (detergent, płyn do płukania tkanin, arkusze suszarki). Powinieneś używać produktów, które nie zawierają substancji zapachowych i bez barwników.
Jeśli produkt nie może być wolny od zapachów i barwników, powinieneś uważnie obserwować, czy nie powoduje on podrażnienia. Jeśli tak, to jest to produkt, którego powinieneś unikać. Hipoalergiczny może oznaczać wiele różnych rzeczy, więc to, co może być nie drażniące dla jednej osoby, może jeszcze drażnić inną. Różne firmy mają różne formuły hipoalergiczne, więc możesz potrzebować eksperymentować z kosmetykami.
Biżuteria jest często winowajcą, ale przez większość czasu jest to nikiel stosowany w biżuterii, który dotyka osób cierpiących na egzemę. Dla tych, którzy mieli wrażliwość na biżuterię, zakup biżuterii bez niklu prawdopodobnie pozwoli Ci nosić biżuterię, po prostu spróbuj jednego kawałka na raz, kolczyk to dobry pierwszy przedmiot próbny. Używaj zdrowego rozsądku w przypadku jakichkolwiek środków czyszczących lub innych chemikaliów wytwarzanych przez człowieka. Staraj się unikać kontaktu ze skórą poprzez noszenie ochronnej odzieży / rękawic.
Pył powinien zostać oczyszczony ze skóry tak szybko, jak to możliwe. Ta normalna funkcja organizmu może być dla ciebie wspaniałym podrażnieniem, ale szybka kąpiel z dodatkiem balsamu powinna pomóc twojej skórze w ćwiczeniu. Tylko nie pozwól, by pot pozostał długo na skórze.
Przygotuj się na ekstremalne temperatury. Staraj się, aby temperatura ciała była regulowana tak często, jak tylko możesz. Zimą pamiętaj, że ubrania z wełny mogą być szorstkim środkiem drażniącym, więc obserwuj, co kupujesz w zimowych ubraniach i zawsze nawilżaj (jak wyżej, z wyjątkiem częściej) podczas zimy.
Suszsze powietrze powoduje, że twoja skóra staje się bardziej sucha, często pomagając wywołać wybuchy egzemy. Ekstremalne ciepło zachęca do pocenia się, dlatego pamiętaj, aby postępować zgodnie z opisanym wyżej działaniem potu.
Kontroluj swędzenie. Można to zrobić poprzez nałożenie kremu nawilżającego, gdy zacznie się swędzenie i / lub użycie zimnego kompresu. Zimny kompres zmniejsza stany zapalne, dzięki czemu zmniejsza potrzebę drapania.
Przycinaj paznokcie. Trudniej jest rozerwać skórę za pomocą krótkich paznokci. W nocy nosić bawełniane rękawiczki, aby nie drapać podczas snu.
Noś bawełnę. Jest to najbardziej opłacalna odzież dla pacjentów z wypryskiem i pozwoli skórze oddychać.
Zredukuj stres. Utwórz sieć wsparcia dla siebie, zaleca się dodanie licencjonowanego doradcy do tej sieci, ponieważ doradcy mogą pomóc Ci w nauce technik radzenia sobie ze stresem. Stres okazał się związany z wypryskami egzemy, chociaż naukowcy muszą jeszcze dowiedzieć się, jak to zrobić.