To wtedy, gdy wiesz, że powinieneś coś zrobić, ale wciąż go odkładasz. Czy kiedykolwiek musiałeś rozpocząć projekt, ale robiłeś wszystko inne, co opóźniłoby rozpoczęcie projektu? Wiesz, czyścisz swoje biurko, pijesz wodę, chodziłeś i w końcu powiedziałeś: :Ok, zrobię to jutro!:
Czy był inny czas, kiedy poczułeś się całkowicie zmotywowany do zrobienia tego samego projektu i po prostu usiadłeś i zrobiłeś to? Założę się, że na pewno. Problem polega na tym, że zdarza się to tylko raz w życiu i nigdy, kiedy musimy to zrobić.
Tony Robbins - Jak opanować emocje (motywacja Tony';ego Robbinsa)
Ale jaka była różnica? To znaczy, byłeś tą samą osobą, dysponowałeś tymi samymi zasobami, ale jesteś w innym stanie. Byłeś w stanie zwlekania z powodu stanu twojej fizjologii i wewnętrznej reprezentacji. Twój oddech był prawdopodobnie powolny i płytki. Twoje mięśnie były opadające. Twoje oczy patrzyły w dół. Twoje mięśnie twarzy były prawdopodobnie luźne.
Jak myślisz, w jaki sposób tworzyłeś swoją wewnętrzną reprezentację, gdy odwlekałeś? Wiesz, jakie obrazy uważasz, że zobaczysz? Wiesz, prawdopodobnie zobaczysz zdjęcia siebie, które mają trudności, zobaczysz, że jesteś przytłoczony i widziałeś, że jesteś sfrustrowany. I jedno, co mówisz sobie, jakie głosy wewnętrzne grały? Prawdopodobnie mówiłeś: :Dlaczego muszę to robić?: :Czy mogę to zrobić później?: w najbardziej nudnym tonie. Są szanse, że wszystkie te obrazy i dźwięki wystrzelą w twoim umyśle w ułamku sekundy.
Czy robiłeś to świadomie? Nie, nie zrobiłeś tego. To był podświadomy wzór, który strzelał za każdym razem, gdy musiałeś zrobić coś trudnego, i dlatego nigdy nic nie zrobiłeś.
Z drugiej strony, kiedy byłeś w stanie zmotywowanym i po prostu sprowadziłeś rzeczy tak szybko, jak to zrobiłeś? To dlatego, że byłeś w innym stanie. Twoja fizjologia była zupełnie inna. Wiesz, twoje ciało było inne i siedziałaś inaczej, oddychałeś inaczej, poruszałeś się inaczej i prawdopodobnie reprezentowałeś swoje zadanie zupełnie odmiennie w mówieniu swojego umysłu, wiesz, zobaczysz, jak osiągasz rezultaty, będziesz zobacz, jak dobrze się bawisz, a zobaczysz, że zadanie jest wykonywane bez wysiłku. Wiesz, prawdopodobnie powiedziałeś do siebie: :Wow!:
Jaka była różnica? Chodzi mi o to, że byłeś tą samą osobą, dysponowałeś tymi samymi zasobami, ale byłeś w innym stanie. Kiedy byłeś w stanie zwlekania, to z powodu stanu twojej fizjologii i sposobu, w jaki wewnętrznie reprezentowałeś zadanie.
Rzadko kierujemy naszymi państwami. Nigdy świadomie nie decydujemy się na zmianę naszej fizjologii i kontrolowanie naszej wewnętrznej reprezentacji. Zamiast tego pozwalamy naszym własnym umysłom działać na autopilocie i pozwalamy nam stracić kontrolę nad naszymi stanami i naszymi wynikami.
Miej to na uwadze, twórz własne stany!