Istnieje kilka rodzajów obrzęków, a wiele przypadków jest również mieszanką więcej niż jednego typu. W przypadku obrzęku limfatycznego drenaż z tkanek przez naczynia limfatyczne jest upośledzony lub nadmierny płyn przechodzi przez ściany naczyń włosowatych krwi do przestrzeni między komórkami w tkance. Obrzęk może również wystąpić z powodu złego drenażu krwi przez żyły w kierunku serca. Obrzęk może być dodatkowo spowodowany ogólnym nagromadzeniem nadmiernej ilości płynów w organizmie.
Przyczyny obrzęku są liczne. Obrzęk jest objawem większości stanów zapalnych. Niewystarczające działanie serca w wyniku zastoinowej niewydolności serca może powodować obrzęk. Zbyt wysokie spożycie soli może spowodować ogólne zatrzymanie wody w organizmie. Siedząc i stojąc długo w tej samej pozycji może powodować obrzęk kończyn dolnych. Nieruchome życie bez ćwiczeń może powodować lub pogłębiać obrzęki.
Top 3 ćwiczenia na obrzęk limfatyczny nóg (obrzęk lub obrzęk)
Niewydolność wątroby lub nerek może powodować zatrzymanie płynów, a tym samym obrzęk. Obrzęk może być efektem ubocznym leków przeciwnadciśnieniowych, chirurgii steroidowej i radioterapii. Dalszymi przyczynami różnego rodzaju obrzęków są żylaki, rak, niedoczynność tarczycy, skrzepy krwi, zaparcia i urazy.
W leczeniu obrzęku ważne jest leczenie choroby podstawowej lub obrażeń. Leczenie medyczne nie zawsze leczy stan leżący u podłoża choroby, a przyczyną są w pełni lub częściowo aspekty związane ze stylem życia. Dlatego przydatne są różne środki skierowane bezpośrednio przeciwko obrzękowi. Są one przedstawione tutaj:
Leczenie farmakologiczne: Lekarz czasami przepisuje leki moczopędne w celu zmniejszenia retencji płynów w organizmie, a tym samym zmniejszenia obrzęku. Leczenie to należy jednak stosować w przypadku poważnych obrzęków lub obrzęków utrzymujących się, gdy inne środki nie działają.
Ograniczenie spożycia soli: Ograniczenie spożycia soli jest ważną miarą obrzęku. Osoby cierpiące na obrzęk powinny unikać dodawania dużej ilości soli do jedzenia lub spożywać przetworzoną żywność o słonym smaku.
Dieta: Dobra ogólna dieta, która łagodzi przewlekłe zapalenie, jest przydatna. Dieta powinna w szczególności zawierać wystarczającą ilość kwasów tłuszczowych omega-3 i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak: tłuste ryby, owoce morza, olej lniany, oliwa z oliwek, migdały, olej rzepakowy i olej rzepakowy. Pomocne są również warzywa i owoce w naturalnym kształcie.
Zapobieganie zaparciom: Zaparcie należy leczyć, ponieważ żołądek nabrzmiewający nadmierną zawartością może powodować upośledzenie krążenia płynu.
Zmiana pozycji cielesnej: Powinieneś unikać siedzenia lub przebywania przez dłuższy czas w ciągu dnia. Siedząc podczas pracy lub odpoczynku, powinieneś zmieniać pozycję w regularnych odstępach czasu.
Ćwiczenie: Każdego dnia powinieneś wykonywać ćwiczenia dostosowane do Twojego stanu zdrowia. Może to być chodzenie pieszo, jazda na rowerze, pływanie, bieganie lub jakakolwiek inna aktywność sportowa, w której używasz większej części ciała. Zalecane są regularne ćwiczenia rozciągające lub joga. W przypadku ciężkiego obrzęku specjalistyczne ćwiczenia powinny być wykonywane przez specjalistę.
Wysokie położenie kończyn: podczas snu lub odpoczynku spuchnięte części ciała można umieścić na wzniesieniu za pomocą poduszek, poduszek lub odpoczywając w regulowanym łóżku lub krześle.
Masaż: samemu małemu obrzękowi, twój współmałżonek lub przyjaciel może masować dotknięte ciało, aby złagodzić obrzęk. Masaż powinien odbywać się w kierunku naturalnego przepływu krwi i limfy w kierunku serca. Należy jednak unikać masowania wyraźnie uszkodzonych lub wyraźnie zaognionych części ciała. W przypadku ciężkiego obrzęku należy wykonać profesjonalny masażer, aby wykonać masaż typu :ręczny drenaż limfatyczny:.
Elastyczne bandażowanie: Możesz używać elastycznych rękawiczek, pończoch, taśm lub bandaże wokół spuchniętych części ciała w ciągu dnia lub podczas aktywności fizycznej po instrukcji od profesjonalnej osoby.
Nadmuchiwane ubrania: Można znaleźć nadmuchiwane ubrania, które mogą być używane wokół nabrzmiałych części ciała o różnych porach dnia. Również te powinny być stosowane po profesjonalnej instrukcji.
Sekwencyjna terapia pompą gradientową: Można uzyskać specjalne pompy elektryczne podłączone do nadmuchiwanej odzieży. Pompa wielokrotnie pompuje i opróżnia odzież. Każda odzież ma kilka pomieszczeń, które są napompowane sekwencyjnie w kierunku naturalnego strumienia płynu w kierunku serca. W ten sposób płyn jest pompowany dynamicznie w prawidłowy sposób z nabrzmiałej części ciała. Tego typu terapia jest stosowana w warunkach profesjonalnych lub w domu po otrzymaniu instrukcji od specjalisty.
Pielęgnacja skóry: Skóra na części ciała dotknięta ciężkim obrzękiem powinna zachować szczególną ostrożność, aby unikać i leczyć rany. Prawidłowe czyszczenie, codzienne stosowanie kremów nawilżających, właściwe płukanie urazów skóry, odkażanie kremów przez urazy.
Kompletne leczenie doraźne: Jest to kompletny zestaw technik leczenia obrzęków wykonanych przez profesjonalną osobę w połączeniu z samoobsługą poinstruowaną przez profesjonalistę. Stosowane techniki to: ręczny drenaż limfatyczny, bandaż uciskowy, ćwiczenia terapeutyczne i pielęgnacja skóry.
Produkty ziołowe i naturalne: Wiele ziół i produktów złożonych z mieszania tych ziół stosuje się przeciwko obrzękowi. Takie zioła to: mniszek lekarski, miłorząb dwuklapowy, kasztanowiec zwyczajny, buchu, nawłoć, jedwab kukurydziany, skrzyp polny, jałowiec, miotła rzeźnika, tasak i imbir. Niektóre osoby doświadczyły dobrego efektu z użyciem octu jabłkowego.
Produkt bogaty we flawonid, piknobenol wyekstrahowany z kory francuskiej sosny morskiej, wykazał obiecujący wpływ na obrzęk zgodnie z badaniami naukowymi. Hydroksyetylopozydy flawonidów również wydają się mieć dobry wpływ na obrzęki. Inne naturalne substancje, które mogą pomóc w leczeniu obrzęków to flawonidy diosmina i hesperydyna oraz witamina C.
Wyciąganie oleju: Procedura zwana :wyciąganiem oleju: może pomóc w przypadku obrzęku. Polega na przepłukaniu jamy ustnej jedną łyżką naturalnego oleju przez 15-20 minut, a następnie wypluciu oleju. Robi się to rano przed jedzeniem. Oleje sezamowe lub słonecznikowe są zwykle zalecane do tego zastosowania.