Chociaż to, co stanowi niewierność, czasami może być trudne, aby być pewnym, że większość ludzi wie, kiedy przekraczają linię, którą ich partner uznałby za oszustwo. Prosty pocałunek w policzek lub zalotny akt może wystarczyć, aby niektóre osoby czuły się bardzo nieswojo; podczas gdy inni uważają, że sytuacja musi stać się niezwykle osobista, zanim uznają to za akt niewierności. Niezależnie od tego, jakie uczucia dotyczą tego, jaki rodzaj kontaktu jest niewłaściwy, ważne jest, aby zgłosić te wątpliwości partnerowi, aby mieć pewność, że wytyczne są jasne. Jest wielu ludzi, którzy wierzą, że są w szczęśliwych, zdrowych relacjach, którzy są zszokowani i zdruzgotani, kiedy odkrywają, że ich partner był niewierny; inni zdają się wiedzieć, że nadchodzi, lub przynajmniej podejrzewa się go z powodu problemów w związku. Uniemożliwianie partnerowi oszustwa, upewniając się, że twój związek jest silny, może bardzo pomóc, ale są ludzie, którzy szukają innych partnerów pomimo szczęścia, jakie mają z obecnym.
Jak pokonać niewierność w małżeństwie (i zapobiec rozwodowi!)
Odkrycie: To może być jedna z najgorszych chwil w twoim życiu, ale ból w końcu minie i wiem, że te momenty odkrycia są zwykle najgorsze. Osoby, które dowiadują się, że ich partner ujawnia informacje, mają tendencję do odczuwania nieco lepszej sytuacji; pokazuje, że sumienie twojego partnera nie pozwala im kontynuować tego oszustwa; co może oznaczać, że nie powtórzą tego samego błędu. Znalezienie się w jakikolwiek inny sposób jest często trudniejsze do rozwiązania; poczucie zdrady nasila świadomość, że twój partner jest w stanie wciąż cię okłamywać. Konfrontacja z sytuacją, kiedy jesteś gotowy i czujesz się spokojny, to najlepszy sposób na pokonanie tego niesamowicie trudnego kroku. Kuszące jest dla wielu ignorowanie tego, czego się nauczyli i życie, udając, że nie wiedzą o niedyskrecji partnera; często jest to okropny błąd, który emocjonalnie okaleczy twój związek.
Konfrontacja: Podczas tej dyskusji będziesz kusił, aby krzyczeć, płakać, uderzać i ogólnie nadużywać swojego partnera w każdy możliwy sposób; podczas gdy krzyki i wołanie imienia mogą pomóc ci poczuć się lepiej w tym czasie, to nie rozwiąże problemu, więc staraj się go ograniczyć. Pozwól swojemu partnerowi wyjaśnić swój punkt widzenia, nawet jeśli uznasz to za niedorzeczne, abyś mógł przynajmniej zrozumieć, skąd pochodzi twój partner. Nie jesteś zobowiązany do zrozumienia lub przebaczenia, ale słuchanie punktu widzenia innej osoby może czasem sprawić, że sytuacja będzie trochę mniej traumatyczna. Kiedy i czy czujesz się gotowy, zadaj wszelkie pytania, które możesz wymyślić; chociaż usłyszenie szczegółów może być bolesne, ludzie często muszą znać te informacje, aby móc przejść dalej. Nie wiedząc, jakie przeżycia ma twój partner, możesz poczuć się najlepszym sposobem radzenia sobie z bólem, ale często to, co sobie wyobrażasz, jest o wiele gorsze niż poznanie prawdy. Jeśli podczas tej rozmowy twój partner zostanie poruszony lub pozostanie w tajemnicy, może to oznaczać, że nie są oni w stanie kontynuować omawiania problemu, przynajmniej na razie. Często ci, którzy wciąż myślą o własnych potrzebach, gdy ich partner wykazuje oczywiste oznaki niepokoju, nie są gotowi na prawdziwe zaangażowanie; jeśli twój partner nie odpowie na pytania lub nie omówi z tobą sytuacji, w rozsądnym czasie, o który się pytasz, może to być czas na rozstanie, twoje potrzeby nie zostaną zaspokojone, a twoje uczucia są ignorowane.
Powinieneś zostać lub powinieneś: Decyzja o zakończeniu związku lub próbie wybaczenia po akcie zdrady nie jest łatwa. Wiele osób chełpi się (chociaż niewielu działa w tym kierunku), jak nigdy by nie znosili takiego zachowania; rzeczywistość jest taka, że jeśli jesteś ranny najprawdopodobniej zaufałeś swojemu partnerowi i chociaż czujesz się zły i zraniony, nie chcesz ich odrzucać ze swojego życia. Nie wstydź się swoich uczuć i zawsze pamiętaj, że to nie była twoja wina. Chociaż w niektórych przypadkach przyczyniłeś się do pewnych aspektów swojego związku, które zraziły lub zraniły partnera, nie zwalnia to ich z tego zachowania. Niektóre z najważniejszych pytań, o których należy pamiętać przy podejmowaniu decyzji o pozostaniu razem lub rozdzieleniu:
?Czy będziesz w stanie wybaczyć swojemu partnerowi? W ogóle niełatwe pytanie, na które trzeba odpowiedzieć i nie zawsze jest oczywiste; często pozwalanie na upływanie czasu jest jedynym sposobem, aby wiedzieć, czy będziecie w stanie wybaczyć. Jednym z najlepszych sposobów oszacowania tego, co poczujesz po początkowym bólu, jest postawienie się w pozycji partnera: czy widzisz siebie działającego tak jak oni, czy jesteś całkowicie pewny, że w tej samej sytuacji pozostaniesz wierny? Często ci, którzy nie mogą się w żaden sposób odnosić, nie mogą wybaczyć niewierności. Inni, choć mogą nigdy nie pozwolić sobie na oszukiwanie, mogą zrozumieć pokusę i czasami są w stanie przebaczyć z powodu tego zrozumienia.
?Czy kiedykolwiek będziesz w stanie ponownie zaufać swojemu partnerowi? Najprawdopodobniej odpowiedź na to pytanie nie będzie przez jakiś czas, ale po jakimś czasie myślisz, że jesteś w stanie dać swojemu partnerowi jeszcze jedną szansę? Zwykle jest to proste równanie oceny ryzyka: ile wynosi dla ciebie związek, weryfikuje ryzyko ponownego zranienia. Bez wątpienia słyszeliście to zdanie, gdy oszust zawsze był oszustem; chociaż nie zawsze tak jest, naprawdę można zaufać partnerowi, który może przyjść dopiero po upływie długiego czasu. W międzyczasie, jeśli chcesz dać im kolejną szansę, ocena ryzyka związanego z nimi jest łatwym do opanowania sposobem radzenia sobie z sytuacją. Dla niektórych ludzi zaufanie nigdy nie wróci całkowicie po takiej kontuzji. Często osoby spoza związku nie mogą zrozumieć, dlaczego dana osoba pozostawałaby w związku bez pełnego zaufania i może ci się to wydawać trudne. W niektórych przypadkach dana osoba może zdecydować się na pozostanie ze swoim partnerem tylko po to, aby przekonać się, że nie może się wydostać poza imprezę i mimo to jest zmuszona się rozdzielić. Takie sytuacje mogą być bardzo mylące i pełne emocjonalnego zamętu. Często najlepiej jest poświęcić trochę czasu swojemu partnerowi, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze i jak będziesz się czuł w związku z tymi zmianami, które zostały na ciebie wymuszone..
?Jak to się stało? Choć może to nie być coś, o czym rozmawiasz ze swoim partnerem przez bardzo długi czas, może pomóc proces uzdrawiający wiedzieć, w jaki sposób twój partner doszedł do takiej decyzji. Wiele osób, które oszukują, po prostu powie, że nie wiedzą, dlaczego działały w taki sposób, ale często, jeśli popychają, analizują sytuację; odkryje się wiele uczuć, które mogą wyjaśnić to zachowanie. Choć odpowiedzi na te pytania raczej nie usprawiedliwią samego aktu, zrozumienie może przynieść ogromną ulgę wszystkim zaangażowanym.
Przechodząc z podejrzliwością: bez względu na to, czy zdecydujesz się pozostać z obecnym partnerem, czy przejść bez nich, może być trudno zaufać, gdy zajdzie taka potrzeba. Jeśli dałeś swojemu partnerowi kolejną szansę, pamiętaj, aby to zrobić; życie w ciągłym stanie podejrzeń będzie cię ranić zarówno mentalnie, jak i w wielu przypadkach fizycznie; jeśli ten początkowy stan nadmiernie podejrzanego zachowania nie minie w rozsądnym czasie, może warto rozważyć możliwość, że już nigdy nie poczujesz się komfortowo w swoim związku. Dla tych, którzy decydują się puścić ich obecny związek i iść do przodu, uzdrowienie będzie często łatwiejsze. Bez obowiązku uczenia się zaufania do osoby, która już raz ją złamała, może się okazać, że w ciągu kilku tygodni lub miesięcy będziesz w stanie pozbyć się gniewu i urazy. Innym problemem, który często pojawia się po takim wydarzeniu, jest to, że gdy osoba znajduje nowy związek, staje się podejrzliwa wobec swojego nowego partnera, bez przyczyny. Jednym z najlepszych sposobów uniknięcia tych uczuć jest wyjaśnienie swoich obaw swojemu nowemu partnerowi. Chociaż niektóre osoby mogą zostać obrażone przez te insynuacje, nadal mogą być pomocne, aby dać im znać, jak się czujesz; jeśli twój nowy partner troszczy się o ciebie, często zrozumie twoje obawy i spróbuje Cię uspokoić o stabilności w twoim nowym związku.
Pomimo intensywnego uczucia bólu i zamieszania spowodowanego niewiernością, większość ludzi jest w stanie ponownie zaufać i często są w stanie wybaczyć, czy pozostają w związku. W takich czasach jak to jest pomocne mieć przyjaciół i rodzinę, na których można polegać dla wygody i ważne, aby pamiętać o tym, chociaż może to być upokarzające; często te incydenty nie są wynikiem niczego, co zrobiłeś źle. Kiedy osoba prawdziwie kocha i szanuje kogoś innego, będzie brała pod uwagę swoje uczucia niemal przy każdej podejmowanej decyzji; być może twój partner musi nauczyć się tej lekcji, a może nigdy nie będzie, w obu przypadkach postaraj się dokonać właściwego wyboru dla twojego szczęścia i dobrego samopoczucia. W końcu znowu się uśmiechniesz, nie tracąc w międzyczasie serca.