Bill W. uświadomił sobie, że resentymenty są przyczyną upadku wszystkich alkoholików i jak sądzę, wszystkich ludzi.
Resentymenty są natychmiastową czerwoną flagą, że dana osoba tonie w stanie :suchej pijanej:, bez względu na to, czy ta osoba kiedykolwiek wypiła drinka w całym swoim życiu, czy też nie..
Wiele różnych rodzajów resentymentów jest nieskończonych, na przykład niechęć do kolan, jak wtedy, gdy samochód tnie przed tobą, albo myśl, której po prostu nie możesz puścić, krąży w kółko po głowie, odtwarzając taśmę przeszłości niesprawiedliwości.
Umysł w mózgu - jak podejmujemy decyzje | David Redish | TEDxUMN
Lub gdy pacjent mówi mi, że popełniłem błąd w stosunku do niej i budzę w sobie oburzenie, jakby to miało uratować dzień.
Duchowa praktyka tutaj polega na uświadomieniu sobie wszelkich resentymentów, prośbie o pomoc ze strony niewidzialnych sił, proszeniu ich (aniołów i przewodników) o usunięcie tych bloków, które reprezentują resentymenty..
Dwanaście kroków AA, szczególnie kroki od 4 do 9, mają na celu wyzwolenie świadomości wszelkich tendencji do urażania lub złośliwości. Emocje negatywne albo stopniowo, albo drastycznie odpadają, jeśli jesteśmy szczerzy i uczciwi.
Jeden z dawnych weteranów AA powiedział mi, że wszelki lęk, urazy, żale i użalanie się nad sobą znikają w chwili, gdy schodzimy na jedno kolano, lub dwa, jeśli jesteśmy w stanie, prosząc o boską pomoc.
Być może ten punkt widzenia z dołu do kolan jest konieczny wiele razy dziennie lub każda chwila przez cały dzień!!
Jednak staruszek powiedział, że negatywy szybko znikają, a my możemy dalej zajmować się biznesem życia i życia.
Jak podkreślił Bill W., resentyment jest sprawcą numer jeden. Niszczy więcej alkoholików niż cokolwiek innego. Z dołków urazów wywodzą się wszystkie duchowe choroby. Kiedy duchowa choroba zostanie przezwyciężona, jesteśmy uzdrowieni zarówno umysłowo, jak i fizycznie.
Zajmujemy się resentymentami, ustawiając je na papier. Wymieniamy osoby, instytucje lub zasady, z którymi jesteśmy źli. Zadajemy sobie pytanie, dlaczego jesteśmy źli. Według Billa W. poczucie własnej wartości, portfel, ambicje, osobiste relacje (w tym seks) są zranione lub zagrożone.
Lista może wyglądać mniej więcej tak:
Jestem oburzony na: Przyczyna: dotyczy:
Pan Jones Zerwał mnie z mojego portfela
i tak dalej.
Wracamy do życia z pełną szczerością i dokładną samooceną.
W jaki sposób przyczyniłem się do tego, za co obwiniam kogoś innego?
W której części grałem?
Wszystkie urazy sprowadzają się do strachu.
Więc wtedy wszystkie nasze obawy kładziemy na papierze, nawet jeśli żadna uraza nie jest związana ze strachem.
I oddaj je do wyższej mocy, jednak zdecydujesz się zobaczyć tę moc.
Ta moc jest nieskończona w porównaniu do naszej skończonej jaźni.
Kiedy przeglądamy nasze postępowanie przez każdy rok naszego życia, pytamy: Jak byłem samolubny, nieuczciwy lub nierozważny??
A ponieważ oceniam rolę, w której grałem, pytam: jak byłem winien?
Co mogłem zrobić inaczej?
Czy naprawdę żałuję tego, co zrobiłem? Ponieważ tutaj leży klucz.
Jeśli przepraszam i pozwolę, aby moja wyższa moc zabrała mnie do wyższych sfer życia i dawania, wtedy przebaczenie jest prawdopodobnym rezultatem dla wszystkich zainteresowanych.
Jeśli nie będę żałował, moje postępowanie będzie nadal szkodzić ludziom w moim życiu, jak również mnie.
Wybór polega na dawaniu, życiu i życiu.
Jeden dzień na raz.
-= - = - = - = - = - = - = - = - = - = - = - = - = - = - = - =
Podziękowania dla Billa Wilsona za przekazanie nam duchowych zasad Anonimowych Alkoholików. W jaki sposób podejmujemy decyzje Masz również wybór, aby być odpowiedzialnym za własne życie i świadomie żyć swoim życiem. Nikt nie może ci pomóc, jeśli nie zdecydujesz się poprosić o pomoc i uznasz, że jesteś odpowiedzialny za własne życie i własne szczęście.
Jeśli dokonasz wyboru w kierunku pewnych rzeczy, będą konsekwencje tego wyboru. Jeśli przesadzisz z czymś, możesz zapłacić wysoką cenę. Nadprzyrodzone jedzenie, alkohol i narkotyki mogą powodować wiele trudności, dyskomfortu, bólu fizycznego i emocjonalnego. Ten wybór może kosztować cię lata młodości, przyjaźnie, ważne związki z rodziną, pracę, którą wkładasz przez lata, twoje zdrowie, a nawet utratę życia. Wybór w kierunku obsesyjnego związku może również kosztować wszystko. Możesz stracić swoją wolność, swoje szczęście, swoją czułość, swoją osobistą moc i znowu swoje życie.
Masz wybór, jakie słowa powiedzieć. Zachęcać, zniechęcać, walczyć lub naprawić. Wszystko z wyborem twoich słów. Masz wybór, co do zapamiętania w kółko lub pozwolić mu odejść i przejść dalej! Znowu ten wybór może kosztować cię wiele lat.
Kiedy nadarzy się okazja, masz wybór, aby ją przyjąć lub pozwolić jej przejść obok ciebie z powodu twojego strachu, żalu; lub z powodu wiary w fałszywą myśl, że nie jesteś godny. Jesteś godny i możesz dokonać tego wyboru, by nazwać się godnym. Możesz zdecydować się mówić pozytywnie, lub możesz zdecydować się na skargę.
Możesz zdecydować się na głęboką radość mówić pozytywnie, lub możesz zdecydować się na skargę. Możesz wybrać głęboką radość we wszystkim, w każdym, w każdym stworzeniu w twoim życiu, albo możesz zobaczyć i żyć negatywnym. Możesz zdyskontować całą swoją siłę lub możesz powiedzieć, że jestem silny, zdrowy i robię różnicę właśnie teraz.
Możesz wierzyć negatywnym myślom o sobie lub możesz stworzyć wspaniały obraz siebie. Możesz zdecydować się na pracę i spłatę swojego długu lub możesz wybrać niepełne zatrudnienie, a konsekwencjami tego wyboru może być ubóstwo.
Jeśli jesteś chory, możesz wybrać się zdrowo i wyleczyć; i wstać, ubrać się i wyjść z domu, albo możesz dalej chorować w swoim łóżku i kontynuować z ŻADNYM ŻYCIEM wyborem.
Możesz wybrać, aby zobaczyć i poczuć, że wszystko w twoim życiu jest teraz Twoją odpowiedzialnością i możesz wybrać inne życie. Ale wszystko zajmuje czas. Trzeba było czasu, aby dojść do rozpaczliwego stanu, w którym możesz teraz znaleźć siebie i potrzeba czasu, aby poprawić stan. Ale to się poprawi, jeśli będziesz konsekwentnie to robić. Kiedy możesz wybrać jedzenie, które jesz, możesz zmienić swoje ciało poprzez te wybory.
Dokonaj wyboru, aby poprowadzić swoje życie przez radość, którą czujesz, i będziesz mieć błogosławione życie.
Możesz uczynić swoje życie czymś, co warto żyć i możesz wybrać własne możliwości. Każdy wybór dokonany w tym życiu prowadzi dalej na ścieżkę, na której się znajdujesz. Jeśli ten wybór jest jednym ze zniszczenia, to będziesz kontynuował.
Jeśli wybór jest przemianą życia, które już nie działa, wybór ten wyprowadzi was z ciemności waszego życia. Musisz jednak kontynuować właściwe wybory, aby statek mógł się obracać. Pewnego dnia obudzisz się i będziesz zachwycony swoim życiem. Czasami możesz wybrać tylko jedną rzecz na raz, innym razem musisz dokonać wszystkich tych wyborów naraz. Możesz pozwolić sobie na pośpiech, lub możesz zrobić to w przemyślany sposób, prosząc o mądrość. Pamiętaj, że każdy wybór ma konsekwencje. Jakiego wyboru dokonasz dzisiaj, co może zmienić twoją przyszłość? Ty decydujesz, a następnie wybierasz. Copyright 2006 Yoga Kat