Większość osób pijących dużo alkoholu podejmie decyzję w pewnym momencie swojego życia, że nadszedł czas, aby ograniczyć picie lub nawet zatrzymać wszystko razem. Problem, z którym się teraz borykają, polega na tym, jak oni to zrobią. Aby dowiedzieć się, jak to zrobić, najpierw musimy odkryć, jak zmienia się nasze życie, jeśli rzeczywiście uda nam się osiągnąć nasz cel.
Jakie cele chcemy osiągnąć, rezygnując z alkoholu, to pytanie, które musimy zadać sobie, a następnie zapisać odpowiedzi, abyśmy nie zapomnieli na późniejszym etapie. Są to pytania, które możesz zadać sobie samemu: - Czy chciałbym poprawić swój styl życia? Czy moja rodzina potrzebuje lepszej relacji ze mną? Czy moje zdrowie wymaga poprawy? Co tak naprawdę chce, żebym mniej piła?
Jak zmniejszyć objawy odstawienia alkoholu Alkoholizm
Ostatnie badania przeprowadzone na ludziach, którzy chcieli zrezygnować z picia, przyniosły bardzo interesujące wyniki. Spośród stu osób, które chciały się poddać, tylko połowa musiała zapisać swoje główne cele, a po 3 miesiącach 85% z nich faktycznie osiągnęło swoje cele..
Z drugiej strony z pozostałych 50 osób tylko 8% zdołało osiągnąć swoje główne cele. Decydującym czynnikiem w tych przypadkach jest to, że naprawdę musisz dokładnie wiedzieć, czego chcesz, aby osiągnąć swój cel, na przykład uwolnienie się od alkoholu. Podstawowym zadaniem jest ustalenie sobie realistycznych celów i zawsze pamiętaj, że kontrolujesz picie, a nie odwrotnie.
Jeśli szukasz dobrego programu do naśladowania, który pomoże Ci w ustaleniu celów, które pomogą Ci zrezygnować z picia lub ograniczyć picie, to zdecydowanie zalecamy, abyś teraz rzucił okiem na stopdrinkingadvice.org. Czytałem świetne raporty od osób, które wypróbowały tam metody treningowe z niesamowitymi wynikami. Istnieje nawet gwarancja zwrotu pieniędzy, jeśli program nie działa. Mają też bezpłatny biuletyn, który daje bezpłatne wskazówki, jak rzucić picie. Pamiętaj, że nie masz nic do stracenia, ale wszystko do zyskania.
Problem polega na tym, że nasze ciało po prostu nie jest kompatybilne z alkoholem i chociaż wiemy o tym, po prostu kontynuujemy, jakby nie było jutra. Podsumujmy tak bardzo, jak możemy skutki alkoholu na nas, gdy już wejdzie do naszego ciała. Przede wszystkim infiltruje nasz układ krwionośny, nasz mózg, wątrobę, trzustkę, nerki, płuca oraz wszystkie inne żywe tkanki w naszym ciele. Prawda jest taka, że każdy napój, który mamy, powoli nas zabija, więc co zrobi to naprawdę ciężko pijącym, powszechnie znanym jako :Chroniczny Pijak:.
Możemy również wyciągnąć naukę z badań nad alkoholem, które, jeśli konsumujemy je w dostępie, mogą zmniejszyć nasz mózg, spowolnić nasze reakcje i spowolnić nawet pamięć. Nasze badania ujawniają, że alkoholizm doprowadzi do oznak zaburzeń poznawczych i faktem jest, że im silniejsza zawartość alkoholu, tym szybciej wchłonie się ono w naszym ciele.
Na szczycie listy nastrojów są bez wątpienia schludne duchy, ponieważ będą one wpływać na żołądek, opóźniając wchłanianie alkoholu. Istnieją również negatywne skutki dla naszego centralnego układu nerwowego, a nawet spowolnią ośrodki hamujące mózgu. Oczywiste jest, że ludzie na ogół skończą pić z wielu różnych powodów, ale są oczywiście złymi, ponieważ szczęścia nigdy nie można znaleźć w butelce.