Masaż lub terapia masażu, jak to się stało w naszych czasach znane, zaczęły się od starożytnych Egipcjan, potem do Greków i wreszcie do Rzymian. Tak, te starożytne kultury stosowały terapię masażu zarówno dla uzdrawiania, jak i dla przyjemności. Nauka o terapii masażem rozprzestrzeniła się także na inne wczesne kultury, takie jak Indie, Chiny i Japonia. Trzy ostatnie poszły dalej, integrując je, tworząc integralną część ich systemów medycyny i leczenia.
Masaż jest zorganizowaną formą dotyku. Jest wykonywany przez dłonie, łokcie i przedramiona przesuwające się po skórze i wywierające nacisk na leżące pod nim mięśnie za pomocą systemu ruchów. Te ruchy obejmują głaskanie, tarcie, prasowanie i ugniatanie. Masaż nie jest panaceum, ale może znacznie pomóc w normalnych funkcjach organizmu i przywrócić równowagę.
Terapia masażu: jak dać masaż leczniczy
Jak działa masaż
Masaż działa na ciało reagując na różne techniki dotykowe, które mu się podają. Te techniki dotykowe powodują, że ciało angażuje się w normalne funkcje. Sam masaż działa jak naturalny bodziec, aby organizm reagował pozytywnie na wiele różnych sposobów. Niektóre z tych efektów terapeutycznych to: pobudzenie krążenia krwi i limfy, rozluźnienie napięcia mięśni, tonizacja i ujędrnienie mięśni.
Kiedy włókna przestają się łatwo przesuwać, jest to najprawdopodobniej przyczyną, dla której ludzie nie mają wystarczającej ilości ćwiczeń, zbyt dużej aktywności fizycznej, fizycznego lub psychicznego napięcia. Czynniki te powodują spadek jakiegokolwiek napięcia mięśniowego. Odpady z aktywności mięśni, takie jak dwutlenek węgla, kwas mlekowy i mocznik, gromadzą się w mięśniach. Terapia masażu sprzyja drenażowi tych odpadów, przywracając tym samym normalne funkcje.
Terapia masażowa sprzyja również drenażowi limfy, powodując lepszy krążenie krwi. Z tego powodu skóra wygląda o wiele lepiej, niż gdyby drenaż był trudny. Po co zawracać sobie głowę wyglądem skóry? Ponieważ wygląd skóry jest zwykle dobrym wskaźnikiem stanu wewnętrznego osoby. W odniesieniu do mięśni, terapia masażem ma dobry wpływ na tkankę włóknistą otaczającą stawy.
Efekty masażu na autonomiczny układ nerwowy rodzą uczucie relaksu. W jaki sposób? Poprzez stymulację zakończeń nerwów czuciowych znajdujących się w skórze sygnały są wysyłane do mózgu przez centralny układ nerwowy. To z kolei wywołuje uczucie dobrego samopoczucia. Ponownie z powodu tego działania, następuje nowa reakcja, powodując znaczne obniżenie poziomu stresu organizmu. Kiedy osoba jest zrelaksowana, oddech brzucha staje się bardziej naturalny. Zapewniam cię, twoje narządy brzuszne to doceniają. Jest całkiem jasne, że układ nerwowy odgrywa kluczową rolę w terapii masażu. Jest również odpowiedzialny za układ naczyniowy, ponieważ kontroluje go. Spadek skutecznego drenażu i zaopatrzenia w krew, spowodowany jest redukcją naczyń krwionośnych.
Masaż działa poprzez zmniejszenie stresu, zarządzanie odpadami ciała, promowanie normalnych funkcji organizmu, zapewnienie dobrego samopoczucia i zwiększenie zdrowia psychicznego.
Logika masażu
Stopniowy rozwój terapii masażem w pełni rozwiniętej sztuki i nauki można określić jako logiczny. Kiedy padamy, siniaki lub podtrzymujemy jakiekolwiek obrażenia fizyczne, zwykle je dotykamy. Nawet jeśli ten akt nie wytwarza żadnej formy uzdrawiającego rozwiązania, czy też nie? Dotyk w sobie jest dla nas bardzo kojący. Uspokaja nas, sprawia, że czujemy się kochani i akceptowani. Ilekroć ktoś odczuwa ból, zwykle chcemy go przytulić, przytrzymać lub dotknąć. Jakoś wyczuwając, że sam akt fizycznego kontaktu przyczyni się do całościowego stanu zdrowia danej osoby. Zgadnij co? Masz rację w tym założeniu.
Badania wykazały, że dotykanie się między innymi pocieszającymi i intymnymi kontaktami pomaga w ogólnym wyzdrowieniu i zdrowiu człowieka. Czy ta osoba potrzebuje fizycznego, umysłowego, emocjonalnego lub duchowego uzdrowienia lub komfortu. Patrząc na duży obraz, widzę terapię masującą, która nadal odgrywa ważną rolę w ludzkiej historii przez długi czas. Na co czekasz, dołącz do sługusów. Terapia masażu Jak pomóc w karierze
Są ludzie, którzy uważają, że masaż jest doskonałą opcją do kariery. Musisz być absolutnie pewien tego, w co się pakujesz i czy kariera w terapii masażu jest naprawdę dla Ciebie. Możesz to zrobić, zapisując się na zajęcia z wprowadzającymi masażami, aby poczuć zawód lub możesz po raz pierwszy sięgnąć po książkę do masażu i zaoszczędzić kilka dolarów. Książka o terapii masażu powie Ci, czy Twoje zainteresowanie może zostać przekształcone w prawdziwą ścieżkę kariery i czy podjęcie zajęć wprowadzających byłoby warte czasu i pieniędzy.
Podstawowa instrukcja
Prawdziwi licencjonowani masażyści muszą przejść intensywne badania i szkolenia, zanim zostaną uznani za zdolnych do wykonywania skomplikowanych i kluczowych technik. Jest to szczególnie ważne, jeśli student uczy się być masażystą medycznym, a nie tylko masażystą.
Jednak chcesz być, najbezpieczniej jest mieć masaż przeprowadzany tylko przez certyfikowanego eksperta. Są jednak pewne przypadki, kiedy można wykonywać podstawowe techniki do użytku osobistego. Możesz dać swojemu dziecku kojący masaż lub partnerowi zmysłowy masaż. Możesz nauczyć się bezpiecznie wykonywać takie podstawowe techniki z dobrej księgi terapii masażu dla nie-terapeutów.
Academic Use
Książki do terapii masażu mają również podręcznik i inne zastosowania akademickie. Najlepszą książką do terapii masażem do celów akademickich byłaby książka skupiająca się wyłącznie na konkretnym temacie. Najpoważniejsi i zaawansowani uczniowie nie mieliby pożytku z wprowadzającej książki do masażu. Specjalnymi książkami o anatomii, patologii i biznesie, które są szczególnie odpowiednie dla masażystów, będą książki, których należy szukać.
Recenzuj książki
Odkąd terapia masażu stała się dziedziną samą w sobie, wzrosło zapotrzebowanie na licencjonowanych masażystów. Oznacza to, że prawdopodobnie nie będziesz mógł publicznie ćwiczyć techniki masażu, jeśli nie zdałeś egzaminu z planszy. Kolejnym ważnym zastosowaniem podręcznika do masażu jest pomoc przyszłym terapeutom w przejściu do egzaminów licencjackich.
Wielu autorów opracowało już książki z recenzjami dla potencjalnych terapeutów. Większość z tych książek zawiera dobrze zorganizowane tematy, pytania i odpowiedzi oparte na obszarach koncentracji.
Gdzie znaleźć
W księgarniach znajdziesz kilka rodzajów książek o masażu. Witryny internetowe są jednak również dobrym miejscem do zwiadu na dobrą książkę do masażu. Zakupy online są prawie zawsze łatwiejsze i wygodniejsze. Możesz przeczytać setki recenzji książek i przesłać zamówienie za pomocą jednego kliknięcia przycisku. Najlepszą rzeczą jest to, że musisz tylko poczekać, aż książka zostanie dostarczona do twojego domu.