Podczas gdy marihuana nie jest twardym narkotykiem, jak heroina, kokaina czy lód i nie jest związana z rakiem i chorobami serca, takimi jak palenie papierosów, nadużywanie puli zrujnowało lub zahamowało życie wielu osób. Niezależnie od tego, jaki jest Twój powód, aby chcieć wiedzieć, jak na zawsze zrezygnować z chwastów, te wskazówki dotyczące rezygnacji z puli mogą pomóc ci żyć życiem, które chcesz.
1. Zrozum swoje uzależnienie
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest uświadomienie sobie, czym naprawdę jest twój nałóg. Widzisz, w przeciwieństwie do papierosów, które zawierają nikotynę, która powoduje uzależnienie chemiczne w twoim ciele, które daje ci fizyczne pragnienie, że garnek z dymem nie ma takich chemikaliów. Uzależnienie od większości palaczy traw jest tym, co jest naznaczone uzależnieniem psychicznym. Oznacza to, że nie ma żadnej chemicznej czy fizycznej potrzeby, aby palić marihuanę, zamiast tego po prostu jest coś, w co uwierzyłeś, że potrzebujesz, ponieważ jest to wygodne, a wysokie czujesz się dobrze i nie chcesz tego puścić; to jest potrzeba psycologiczna;
Woody Harrelson rzucić palenie Pot
2. Zrozum swoją potrzebę psycologiczną
Kiedy już zaakceptujesz, że twoje uzależnienie wynika z potrzeby psychologicznej, możesz się przenieść, aby zrozumieć tę potrzebę. Czy smok jest ucieczką od trudnej rzeczywistości? Czy to po prostu objaw nudy? Czy to dlatego, że wszyscy twoi znajomi również używają puli? Przyczyny, dla których rozwijamy uzależnienia, są liczne i różnorodne, ale zrozumienie tego, co najważniejsze, może pozwolić ci uwolnić się.
3. Znajdź coś, co zastąpi Twój nałóg
To nie znaczy znaleźć innego narkotyku! Oznacza to jednak, że gdy próbujesz rzucić pulę, musisz rozwinąć mechanizmy radzenia sobie, gdy poczujesz potrzebę ponownego użycia puli. Znajdź coś kreatywnego i spełniającego, aby wypełnić tę pustkę, często może prowadzić do wielkich rzeczy.
4. Rozwiń swoją wolę, aby rzucić
Jak już powiedziano, marihuana nie jest chemicznie uzależniająca, więc rzucenie palenia sprowadza się do siły woli. To nie znaczy, że jeśli czujesz potrzebę ponownego użycia puli, masz słabą siłę woli, ponieważ uzależnienie psychiczne może być bardzo silne u ludzi, szczególnie tych, którzy używają chwastów przez wiele lat. Oznacza to jednak, że wszystko sprowadzi się do tego, co robisz i do wsparcia, jakie oferują ci ludzie wokół ciebie, nie ma żadnych :łatek: w puli..
Jak rzucić palenie jest o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale jest bardzo możliwe, aby rzucić trawkę na zawsze, jeśli rozumiesz swoje uzależnienie i podjąć kroki, aby zaradzić temu podstawowemu problemowi wraz z siłą woli i dążeniem do sukcesu, możesz to zrobić!