Kiedy jesteś młody, możesz rozkoszować się bujnymi włosami i myśleć, że nigdy go nie stracisz. W rzeczywistości, możesz brać to za pewnik, że możesz go związać, pokolorować, dopuścić, pomalować, dodać do niego rzeczy, umieścić w rzędach kukurydzy, popchnąć i wyciągnąć, i innymi słowy, podkreślić tak, abyś mógł dodać do swoich przyszłych problemów. Zanim zaczniesz bawić się włosami (lub brudząc włosy) musisz wiedzieć, że stracisz je pewnego dnia i że musisz się tym zająć. Możesz rzeczywiście zapobiec wypadaniu włosów! Jeśli obawiasz się, że zbyt często wkładasz włosy, możesz wziąć pod uwagę następującą poradę.
Jak powstrzymać wypadanie włosów i szybciej rosnąć - 3 naturalne środki do włosów, które można wypróbować w domu
Po pierwsze, potrzebujesz ogólnie dbać o swoje włosy i być z tym łagodnym. Nie farbuj go zbyt często, nie zwijaj go zbyt często i nie wystawiaj go zbyt często na bezpośrednie działanie ciepła. Oznacza to, że żelazka do curlingu i bardzo gorące suszarki do włosów są duże nie-nie; a te dwa mogą bardzo szybko doprowadzić do utraty włosów. Co więcej, nie farbuj zbyt często włosów; pozostaw przestrzeń około dwóch lub więcej miesięcy, zanim zaczniesz ponownie dodawać kolor. W rzeczywistości, kiedy twoje włosy zaczynają się szarzeć, możesz najpierw pozwolić sobie na kolor szary, ponieważ natychmiastowe dodanie koloru może sprawić, że twoje włosy będą kruche.
Unikaj rozciągania lub ciągnięcia za włosy. Możesz ulec pokusie, by zaplątać włosy lub umieścić je w ciasnych rzędach kukurydzy. To nie tylko powoduje, że włosy są bardzo kruche, ale zwiększa stres na mieszki włosowe, rozluźniając włosy z głowy. Jeśli z jakiegoś powodu musisz zaplątać włosy, musisz nadrobić stres, utrzymując włosy w dobrym zdrowiu. Uzyskaj dużo wapnia w swojej diecie: pij dużo mleka, jedz dużo zielonych warzyw liściastych i jedz dużo świeżych owoców. Możesz również potrzebować dużo jaj, aby stymulować produkcję keratyny, która wzmocni Twoje włosy.
Trzymaj się z dala od stresu! Stres może sprawić, że szybciej stracisz włosy, jeśli nie sprawisz, że będą słabe i pozwolą, by wypadły zupełnie. Spać wcześnie i obudzić się wcześnie. To twoje posiłki w regularnych godzinach. Jeśli czujesz, że się męczysz, weź urlop i zacznij odpoczywać. Unikaj pozostawania w ruchu i unikaj wysiłku oczu. Musisz zachować zdrowe ciało, a zdrowe ciało prowadzi do całkiem niezłej głowy.
Podczas mycia włosów unikaj stosowania silnych szamponów i odżywek. W rzeczywistości nie myć włosów zbyt często. Niektóre szampony i odżywki do chemikaliów mogą sprawić, że włosy staną się kruche i wyschną. Jest to szczególnie prawdziwe w ekstremalnie suchych klimatach, gdzie Twoje mieszki włosowe są narażone na wiele stresów. Kąpiel może w rzeczywistości zabrać naturalne oleje, które utrzymują twoją skórę wilgotną i włosy nietknięte. Niektóre szampony mogą nawet mieć leki, które są dobre do usuwania suchości skóry głowy, ale może to uszkodzić włosy. Zawsze mów do swojego lekarza o dobrych szamponach i odżywkach, które nie usuwają życia z włosów (lub głowy).
Wreszcie, prowadzić zdrowy tryb życia. Trzymaj się z daleka od alkoholu i papierosów, które mogą rozrzedzać włosy i siać spustoszenie w twoim ciele. Pij dużo witamin, aby uniknąć zachorowania, ponieważ niektóre leki mogą również powodować wypadanie włosów. Jak zapobiegać wypadaniu włosów Zadbaj o swoje włosy
Produkty do pielęgnacji włosów - Wiesz, jak mówią, że fryzurowanie i używanie produktów do włosów nie może spowodować utraty włosów. Może to być częściowo prawdą, szczególnie jeśli włosy są układane w regularnych, ale bezpiecznych odstępach czasu. Zbyt intensywne wybielanie, powtarzające się zabarwienie i rygorystyczne suszenie zdecydowanie zepsują włosy. U niektórych osób skóra głowy może zostać uszkodzona, co może spowodować utratę włosów.
Produkty, które są zbyt ostre i nie są uważane za bezpieczne do użytku przez konsumenta, mogą spowodować niezliczone uszkodzenia włosów. Zapobiegaj wypadaniu włosów, ponieważ włosy nie są zbyt próżne.
Oglądaj swoje fryzury
Łysienie trakcyjne - Jednym z rodzajów łysienia jest łysienie trakcyjne. Nazywa się to tak, ponieważ stres lub trakcja umieszczona na pasmach włosów może spowodować ich wyrwanie z głowy. Zwykle dzieje się tak, gdy uprawiasz napięte fryzury, takie jak warkocze, rolki kukurydzy i kucyki. Twój stan może się pogorszyć, jeśli skóra, od której wyciągnięte są włosy, rozwinie bliznę. W takim przypadku może być trudno zapobiec wypadaniu włosów. Najlepszą rzeczą do uniknięcia wypadania włosów z tej przyczyny jest zamiana fryzur.
Jedz dobrze i ćwicz
Zostało udowodnione naukowo, że niedobór niektórych witamin i minerałów może prowadzić do utraty włosów. Możesz zapobiec wypadaniu włosów tego typu, upewniając się, że zawsze jesz zdrową i pożywną żywność przynajmniej trzy razy dziennie. Nie możesz tak po prostu jej powstrzymać. Musisz upewnić się, że składniki odżywcze w Twoim organizmie docierają do miejsc docelowych. Jednym ze sposobów, aby to zrobić i ewentualnie zapobiec wypadaniu włosów jest wykonywanie regularnych ćwiczeń aerobowych. Pływanie, bieganie, chodzenie, jazda na rowerze i inne podobne działania będą promować prawidłowy przepływ krwi i dystrybucję składników odżywczych.
Suplementacja witaminy
Jedzenie odpowiedniej żywności nie wystarczy. Nie zawsze możesz zapobiec wypadaniu włosów, próbując prawidłowo jeść. Są szanse, że nie zawsze będziesz w stanie uzyskać odpowiednią ilość składników odżywczych w swoim ciele. Możesz upewnić się, że nie tracisz żadnych istotnych składników odżywczych poprzez przyjmowanie suplementów witaminowych i mineralnych.
Lek
Może być trudniej zapobiec wypadaniu włosów, jeśli masz łysienie androgenowe. W tym stanie hormon DHT powoduje kurczenie się mieszków włosowych, utrudniając nowy wzrost włosów. Jednym ze sposobów zapobiegania takim wypadkom jest przyjmowanie leków. Do tej pory są dwa zatwierdzone leki do leczenia i zapobiegania męskiej utraty włosów. Jest jeden wskazany do stosowania u kobiet.
Zioła na wypadanie włosów
Podobnie jak w przypadku większości innych poważnych leków, te stosowane w celu zapobiegania wypadaniu włosów mogą mieć pewne skutki uboczne. Jeśli nie chcesz sobie z tym poradzić, możesz wybrać zioła do wypadania włosów. Saw Palmetto to jedna opcja dla mężczyzn. Wykazano, że jest w stanie zablokować DHT, zanim będzie mógł uszkodzić mieszki włosowe.