Istnieje wiele różnych przyczyn bólu pleców, a niektóre z nich są wymienione poniżej:
1. Odciążenie mięśni lędźwiowych - Jest to najczęstsza przyczyna bólu krzyża. Zwykle zostanie to rozwiązane za kilka tygodni.
2. Zerwany dysk - nazywany jest również dyskiem przepuklinowym i jest inną przyczyną bólu pleców, który jest dość powszechny.
3. Dyskogenny ból pleców - Jest to wynik uszkodzenia krążka międzykręgowego. Jednak nie ma w tym przypadku przepukliny dyskowej.
4. Zwężenie kręgosłupa - Jest to częsta przyczyna bólu pleców u osób starszych. W miarę starzenia się kanał kręgowy obkurcza się. Jeśli staje się zbyt ciasny, powoduje to ból pleców.
7 ćwiczeń, aby złagodzić ból pleców w 10 minut
5. Zapalenie stawów - może to wpływać na każdy staw w ciele - nawet stawy kręgosłupa. Jeśli masz artretyzm kręgosłupa, możesz odczuwać ból pleców z ruchem.
6. Kręgozmyk - często odnosi się do poślizgniętych dysków, które powodują ból pleców. Zasadniczo jest to spowodowane zmianami zwyrodnieniowymi.
7. Osteoporoza - powoduje słabe kości, które mogą prowadzić do złamań kompresyjnych.
Nie ma :magicznej kuli:, jeśli chodzi o leczenie bólu pleców. To często frustruje. Większość ludzi wychodzi z bólu pleców, starając się nie obciążać kręgosłupa. Niektórzy otrzymują ulgę od ciepła, lodu i innych leków. Jeśli te rzeczy nie pomogą złagodzić bólu pleców, to jest czas, aby zobaczyć się z lekarzem.
Kiedy idziesz na ból pleców, najczęściej zaczynasz od kilku podstawowych kroków. Oto kilka z nich:
1. Odpoczynek - Kiedy leczysz ból krzyża, pierwszym krokiem jest odpoczynek kręgosłupa. To dlatego, że większość przyczyn bólu pleców wynika z napiętych mięśni.
2. Leki przeciwzapalne - stosowane są w leczeniu nie tylko bólu pleców, ale także wszelkich stanów zapalnych, które mogą wystąpić. Dostępne są zarówno leki na receptę, jak i bez recepty. Twój lekarz będzie mógł przepisać to, co jest dla ciebie najlepsze.
3. Ciepło - stosowanie ciepła do pleców może pomóc w bólu krzyża. Pacjent może korzystać z butelki z gorącą wodą, poduszki grzewczej lub nawet wziąć gorącą kąpiel. Powinny one pomóc złagodzić odczuwany dyskomfort mięśni.
4. Ćwiczenie - Jedną z najważniejszych czynności związanych z bólem pleców jest wzmocnienie mięśni pleców.
Podążanie za tymi prostymi krokami może często prowadzić do rozwiązania problemów związanych z dokuczliwym bólem pleców. Jeśli objawy utrzymują się, należy zwrócić się do lekarza, który będzie nadzorował leczenie bólu pleców. Jeśli nadal nie odczujesz ulgi, konieczne mogą być niektóre z następujących kroków: narkotyczne leki przeciwbólowe, fizykoterapia, leki rozluźniające mięśnie, zastrzyki sterydowe zewnątrzoponowe, a nawet chirurgia kręgosłupa.
Pamiętaj, że większość problemów z bólem pleców rozwiązuje się samodzielnie. Jeśli jednak nie, nie należy się wahać, aby zwrócić się o pomoc do swojego lekarza. Jak leczyć bóle pleców Fizjoterapia sięga czasów starożytnych, ale nowoczesna praktyka tej pokrewnej opieki medycznej rozpoczęła się w latach dwudziestych. Jest stosowany w leczeniu stanów takich jak nawracający ból, zaburzenia mięśniowo-szkieletowe i zaburzenia ruchowe. Pracownik służby zdrowia przeszkolony w tej dziedzinie jest znany jako fizjoterapeuta lub fizjoterapeuta.
W dzisiejszych czasach usługi fizjoterapeutów są powszechnie poszukiwane przez dużą liczbę osób cierpiących na wiele różnych dolegliwości. Najczęstszym z nich jest ból pleców. Kiedyś ktoś miał bóle kręgosłupa, poszedł bezpośrednio do lekarza. Obecnie ma inną opcję, a mianowicie angażowanie pomocy fizjoterapeuty.
Bóle pleców występują w różnych postaciach, w zależności od konkretnego dotkniętego obszaru. Przyczyny są dość zróżnicowane, a ich przyczyną są urazy spowodowane wypadkiem samochodowym, niektórymi chorobami lub niezdrowym trybem życia. Może występować w postaci lędźwiowego bólu pleców lub piersiowego bólu pleców.
Ból klatki piersiowej, powszechnie znany jako ból w górnej części pleców lub ból w środkowej części pleców, wynika z wielu przyczyn, takich jak choroby zwyrodnieniowe dysku. Może się również zdarzyć z powodu niepełnosprawności kręgosłupa. Czasami stały powtarzalny ruch w górnej części ciała lub dysfunkcja stawów może prowadzić do bólu w górnej części pleców. Ponieważ górna część pleców jest znacznie stabilniejsza w porównaniu do dolnej części pleców, bóle górnego odcinka kręgosłupa są mniej powszechne w porównaniu z dolnymi bólami pleców.
Bóle kręgosłupa lędźwiowego lub dolnego odcinka kręgosłupa są częstym zjawiskiem z różnych przyczyn. Może to być spowodowane rozdartym więzadłem, przepukliną dysku lub poślizgniętym dyskiem, skurczem mięśni lub po prostu słabą postawą. Nawet czynność podnoszenia niewłaściwie ciężkiego pudełka może skutkować niższym bólem pleców.
Bóle kręgosłupa mogą być tymczasowe i drobne, gdy dana osoba odczuje jedynie ból lub tkliwość lub może się powtarzać i osłabiać. Osoby cierpiące na przewlekły ból pleców lepiej rozpoczynać terapię z licencjonowanym fizjoterapeutą. Ulga będzie trwalsza, ponieważ będzie ukierunkowana na główną przyczynę, a nie tylko na radzenie sobie z objawami. Dla niektórych jest to wybór między fizjoterapią a chirurgią, przy czym ten ostatni ma wyższy współczynnik ryzyka.
W fizjoterapii przeciw bólowi kręgosłupa stosuje się kombinację metod w procesie leczenia w zależności od przyczyny takiego stanu. W przypadku problemów z dyskiem kręgosłupa, tylko wykwalifikowany fizjoterapeuta powinien pracować nad przeniesieniem dysku na miejsce. Licencjonowani fizjoterapeuci przeszli intensywne kształcenie i szkolenie, aby mogli zdobyć umiejętności potrzebne do radzenia sobie z urazami, takimi jak przepuklina dysków. Operacja przepuklina dysków jest dość kosztowna i ryzykowna. Długi okres rekonwalescencji również ma miejsce, gdy trzeba go zatrzymać.
Masaż może również służyć do rozluźnienia mięśni pleców i złagodzenia bólu spowodowanego przez rozdarte więzadła. Do łagodzenia bólów kręgosłupa można stosować miotanie i hydroterapię, a nie tylko tymczasowo, ale przez całe życie.