Na co pianista odpowiedział w ten sposób: :Nie, nie zrobiłbyś tego, ponieważ gdybyś naprawdę chciał grać jak ja, dałbyś już wszystko i grałeś jak ja:.
Trochę tępy i bezpośredni, ale ważny punkt.
Oczywiście, prawie każdy z nas ma różnego rodzaju zobowiązania i obowiązki, które służą jako prawdziwe i wyimaginowane przeszkody w naszych marzeniach. Mamy dzieci do wyżywienia i wychowania, więc nie możemy oderwać się od pracy i napisać wielkiej amerykańskiej powieści. Mamy hipotekę, płatności za samochód, i jeszcze nieopłacone rachunki zeszłorocznego lekarza, więc pozostajemy w pracy, której nienawidzimy, ponieważ płaci nam ona wystarczająco, by sami płacić, i pracę, którą :dajemy:, żeby mieć nie robi. W wielu przypadkach robimy po prostu to, co robimy, bo to jest to, co wiemy, i boimy się iść w nieznane i próbować założyć nowy rodzaj skóry.
9 wskazówek, aby szybko schudnąć
Jednak po drugiej stronie monety znajdują się wszyscy, którzy osiągnęli swoje marzenia, i być może wyszli poza swoje marzenia, ponieważ byli gotowi i mogli :robić wszystko, co było konieczne:, mając nadzieję, że w granicach rozsądku, aby się tam dostać..
Więc co to ma wspólnego z utratą wagi? Cóż, utrata wagi jest po prostu kolejnym celem, jak każdy inny. Ponadto, chociaż są osoby z prawdziwymi warunkami medycznymi lub klinicznymi, które uniemożliwiają prawie każdy standardowy program odchudzania, większość ludzi może robić rzeczy niezbędne do osiągnięcia celu związanego z utratą wagi..
1. Większość ludzi tak naprawdę nie wie, czego szuka.
3. A nawet gdyby znali 1 i 2, nie byliby w stanie utrzymać motywacji, aby :dać cokolwiek:, aby się tam dostać.
Zwykle nikt nie ma zamiaru pozbawiać się ulubionych potraw i towarzyszącej im uroczystości i przyjemności społecznych lub powodować powtarzające się fizyczne bóle, dyskomfort i pot, po prostu w celu dopasowania do sukienki o jeden rozmiar mniejszy ... przynajmniej nie dla dowolny czas. Jednak wielu z nas byłoby chętnych i zdolnych do znoszenia wszelkiego rodzaju rzeczy, gdyby nagroda była dla nas prawdziwa i trwała..
Uczenie się, jak działa ruch, jaki jest proces odchudzania, jak funkcjonuje ludzkie ciało i ile czasu może realistycznie osiągnąć, aby osiągnąć nasz cel, może pomóc nam przez wiele wybojów po drodze.
Na końcu sukces często sprowadza się do chęci wytrwania, nawet gdy dzieje się trudne lub cel wydaje się tak nieosiągalny jak w dniu, w którym zaczęliśmy. Ponownie, jest to wartość poznania, dokąd naprawdę zmierzamy i jak zamierzamy się tam dostać. Jeśli celem jest następny, mniejszy rozmiar sukienki, może to być trudniejsze do osiągnięcia niż poprawa naszego zdrowia, abyśmy mogli być lepszym pracownikiem, współmałżonkiem, członkiem rodziny, współpracownikiem lub osobą. Jeśli kroki wzdłuż ścieżki są znane, staje się mniej ważne, aby obserwować koniec, niż zwracać uwagę na następny płaskowyż. Jak szybko schudnąć Czy szybka utrata wagi jest możliwa? Prawdopodobnie nie w tempie, które każdy by chciał. Szybka utrata masy ciała oznacza utratę co najwyżej 3-4 kg na tydzień i może 5 funtów, jeśli chorobliwie tłuszczu. Zauważ, że to najwyżej. Każdy kurs, który promuje utratę 15 funtów w ciągu 11 dni, jest po prostu niemożliwy do zrobienia w dobrym dla zdrowia sposób. Często te natychmiastowe plany polegają na zrzuconej masie wody, która zostanie przywrócona natychmiast po wznowieniu zwykłej diety. Następnym razem, gdy spojrzysz na reklamę tabletów takich jak Hydroxycut & TrimSpa, nie rozglądaj się za drobnym drukiem, który brzmi trochę jak: :Wyniki mogą nie być typowe:.
Mit: Ukierunkowanie utraty tłuszczu za pomocą ćwiczeń i produktów.
Innym powszechnym podejściem, które również preferują osoby korzystające z usług medycznych w branży fonicznej, jest nieustanny przepływ gadżetów związanych z domowym zdrowiem, które dzięki trzem bezproblemowym płatnościom przyniosą ci bardziej płaski brzuch i inne. Ponieważ zarówno mężczyźni, jak i kobiety nie mają pewności co do swoich żołądków, ci w tym biznesie celują w nie za pomocą rozmaitych urządzeń do ćwiczeń i chrupania, które obsługują tylko minuty ćwiczeń. Jeden w szczególności promuje tylko 15 powtórzeń na jednej stronie i 15 więcej na drugiej, aby dać właścicielowi ładnie wyrzeźbiony zestaw abs, wszystko w ciągu 100 sekund, Niemożliwe. Nie możesz poćwiczyć w ciągu zaledwie 100 sekund i oczekiwać osiągnięcia jakichkolwiek oczywistych rezultatów, szczególnie gdy próbujesz oddzielić pojedynczy zespół mięśni w celu utraty wagi.
Jak schudnąć we właściwy sposób:
Idealną ścieżką do utraty wagi jest dieta, w której zmniejszasz normalne dzienne spożycie kalorii o 600 kalorii. Tylko przy diecie można stracić kilogram nadwagi na tydzień, usuwając zaledwie 600 nadwyżek kalorii. Więc zamiast pić 3 napoje bezalkoholowe dziennie i ciastko po obiedzie, zamiast tego napij się wody i pomiń deser. Teraz połącz ten pomysł z mniejszymi porcjami chudego białka i złożonych węglowodanów i częstszym posiłkiem, aby powstrzymać głód. Pozwoli to utrzymać wysoki metabolizm, aby w pełni wykorzystać potencjał spalania kalorii. Jeśli chodzi o ćwiczenia, ćwicz trzy razy w tygodniu i ćwicz treningi przez cały dzień. Upewnij się też, że mieszkasz odpowiednią ilość aerobowego i beztlenowego kondycjonowania.