Jeśli kiedykolwiek pachniało się zgniłym jajkiem lub wyczuwało zapach bomby smrodu, która jest jak zapach gazu, wiesz, jak źle pachną. Oba te rzeczy pachną siarką, która pachnie tak źle, że sprawia, że człowiek krzyczy. Jest to ten sam zapach, który emanuje z osoby, która cierpi na nieświeży oddech i to czyni ją tak okropną.
Zapach siarki jest bardzo znany wielu ludziom, ale przyczyna tego zapachu nie jest znana wielu. Kiedy cząsteczki jedzenia pozostają w jamie ustnej, przyciągają bakterie beztlenowe. Są to bakterie, które rozwijają się w obszarach, w których brakuje tlenu. W procesie rozbijania cząsteczek jedzenia bakterie beztlenowe uwalniają związki siarki, które w zasadzie mają ten sam zapach, co zgniłe jaja. Za każdym razem, gdy otwierasz usta, wypuszczasz śmierdzący zapach i dzielisz się nim z otaczającymi cię osobami, a to nie jest przyjemna myśl. Zanim inni ludzie zauważą, że masz nieświeży oddech, powinieneś podjąć niezbędne kroki, aby go wyeliminować lub zapobiec, zanim to się stanie. Oto 6 najbardziej zalecanych sposobów na pozbycie się nieświeżego oddechu według większości ekspertów dentystycznych:
Jak NATYCHMIAST pozbyć się złego oddechu!
Floss codziennie. Niezależnie od tego, jak dobrze i jak często myjesz zęby, niektóre cząsteczki jedzenia będą nadal tkwić między zębami, poza zasięgiem szczeciny szczoteczki do zębów. Jeśli pozostawisz je w ustach przez długi czas, te cząstki jedzenia przyciągną bakterie wywołujące zapach. Nicienie dentystyczne to jedyne rozwiązanie pozwalające na skuteczne pozbycie się ich.
Myj zęby po posiłkach. W idealnym przypadku należy myć zęby po każdym posiłku, w tym także w przekąskach. Nie jest to jednak możliwe dla większości ludzi, więc normą było szczotkowanie raz rano i jeszcze raz przed snem. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz się wyszczotkować w ciągu dnia, upewnij się, że po jedzeniu dobrze opłukasz usta czystą wodą, nawet jeśli to tylko mała babeczka lub kawałek pizzy.
Codziennie czyść swój język. Większość ludzi w rzeczywistości bardzo dobrze szczotkuje zęby dwa lub trzy razy dziennie. Ale tylko nieliczni rzeczywiście robią dodatkowy krok i też czyścą swoje języki. W rzeczywistości jest to jeden z najważniejszych sposobów na utrzymanie świeżości w ustach i złapanie oddechu na dystans. Trzymaj język w lustrze i obserwuj białe substancje w kierunku tylnych obszarów. Są to właściwie cząsteczki jedzenia i bakterie, które mieszkają w twoich ustach i regularnie uwalniają nieprzyjemny zapach. Czyszczenie języka jest bardzo proste. Po szczotkowaniu możesz użyć tej samej szczoteczki do zębów, aby lekko wyszorować powierzchnię Twojego języka. Są nawet specjalne szczoteczki do zębów dziś specjalnie stworzone do tego celu.
Pić dużo wody. Pozwoli to twojemu ustom wytworzyć wystarczającą ilość śliny, aby zmyć bakterie, które się gromadzą. Istnieją pewne leki, które wywołują uczucie suchości w jamie ustnej, co po prostu oznacza, że zmniejszają one ilość śliny wytwarzanej przez usta. Aby utrzymać odwodnienie jamy ustnej na odległość, konieczne jest, aby nadrobić brak płynów w jamie ustnej poprzez zwiększenie spożycia płynów.
Trzymaj się z dala od płynów do płukania na bazie alkoholu i słodkich dziąseł. Trudno w to uwierzyć, ale nawet jeśli prawie wszystkie płyny do płukania usuwają, przynajmniej tymczasowo, bakterie, które powodują nieprzyjemne zapachy, te oparte na alkoholu faktycznie wysuszają wnętrze jamy ustnej, tworząc w ten sposób brak ślina, która jest korzystna dla ciągłego płukania niepożądanych bakterii. Poszukaj innych alternatyw. Z drugiej strony słodowe dziąsła tworzą środowisko, które jest wyjątkowo przyjazne dla bakterii, oferując im samą substancję spożywczą, cukier, i nie mogą się oprzeć. Zamiast robić coś dobrego dla swoich ust, robisz coś zupełnie odwrotnego! Pozostań z bezduszną wersją dziąseł, a twoje zęby i oddech będą ci wdzięczne.
Trzymaj swojego dentystę na szybkim wybieraniu. Upewnij się, że regularne wizyty u dentysty odbywają się u dentysty z okolicy. Regularne kontrole zapobiegną wielu chorobom zębów, które zwiększają prawdopodobieństwo nieświeżego oddechu. Oprócz tego Twój dentysta będzie mógł polecić dalsze zabiegi, jeśli nie można już opanować nieświeżego oddechu po prostu przez szczotkowanie, nitkowanie i skrobanie. Jak naprawić Nieświeży oddech Trudno jest znaleźć się w bliskiej rozmowie z kimś i nagle uświadomić sobie, że osoba, z którą rozmawia, ma okropny zapach. Może prawie sprawić, że ktoś poczuje mdłości, aby kontynuować rozmowę i prawie nie jest możliwe, aby nie wyraz twarzy wyrażający odrazę.
Nieprzyjemny zapach wywołuje niemal mimowolne reakcje. Jest to bardzo trudna sytuacja, w której trzeba się opiekować, a wiele osób chce po prostu uciec od ofensywnego zapachu tak szybko, jak to możliwe. Nieprzyjemny oddech jest szczególnie nieprzyjemny dla innych, ale ważne jest, aby zajmować się nim na wszystkich poziomach, zarówno osobiście, jak i jako przyjaciel, krewny lub współpracownik osoby z problemem.
Twoja osobista odpowiedzialność
Więc co można zrobić w sprawie nieświeżego oddechu? Po pierwsze, każda osoba ma obowiązek dbać o zęby i wykonywać dobrą higienę jamy ustnej, która naprawdę pomoże zapobiec nieświeżemu oddechowi. Zazwyczaj powszechną uprzejmością jest upewnianie się, że inni nie muszą cierpieć z powodu lenistwa i braku osobistej opieki. Osoby, które wiedzą, że mają problem z nieprzyjemnym oddechem, powinny rozpoznać ten fakt i zadbać o problem najlepiej jak potrafią. Jeśli nie mogą samodzielnie poradzić sobie z problemem, powinni zwrócić się o profesjonalną pomoc do dentysty i lekarza.
Powiedz innym
Kiedy dana osoba ma do czynienia z mówieniem lub radzeniem sobie z inną osobą, która ma nieświeży oddech, ważne jest, aby zająć się sytuacją, a nie uciec od niej. Czasami osoba ma problem medyczny, który powoduje, że mają nieświeży oddech i są całkowicie nieświadomi zapachu w ustach lub problemu medycznego. Mówiąc komuś, że mają nieświeży oddech, osoba może uratować życie innej osoby. Chociaż może to być trudna rozmowa do zainicjowania, ale jest to ważne.
Jednym z łatwych sposobów rozwiązania tej sytuacji jest zaoferowanie osobie kawałka dziąsła lub mięty i w przyjazny sposób powiedzieć im, że mogą potrzebować wizyty u lekarza, aby odkryć, jaki jest ich problem. Albo osoba może szczerze poruszyć temat nieświeżego oddechu i porozmawiać o jego powadze, a następnie zaoferować miętę lub dziąsło. To powinno pomóc większości zrozumieć, że mają problem. Niektórzy ludzie będą potrzebowali bardzo bezpośredniego stwierdzenia mówiącego, że mają nieświeży oddech i muszą coś z tym zrobić. Chociaż jest to naprawdę trudne, należy to zrobić.