Jak wspominaliśmy w poprzednich artykułach, depresja jest normalną reakcją w naszym codziennym życiu, taką jak utrata pracy, śmierć bliskiej osoby lub choroba. Ponad 30 milionów Amerykanów cierpi na depresję, a ich liczba wzrasta w alarmującym tempie. Depresja może być zaburzeniem psychicznym, które może wpływać na sposób jedzenia i snu oraz na sposób, w jaki czujesz się o sobie. W tym artykule omówimy, jak leczyć depresję ziołami.
1. Dziurawiec zwyczajny
Dziurawiec działa jak leki przeciwdepresyjne, takie jak Prozac i Zoloft. Spożycie dziurawca świętego pomaga zwiększyć apetyt, większe zainteresowanie życiem, większą samoocenę i przywrócenie normalnych wzorców snu.
Jak walczyć z depresją: 7 sekretów, aby zatrzymać depresję
2. Czaszka czaszki
Czaszka pomaga zmniejszyć objawy łagodnej i umiarkowanej depresji, zwiększając ilość serotoniny w organizmie poprzez hamowanie wychwytu zwrotnego serotoniny i hamuje działanie dwóch substancji chemicznych: interleukiny 6 i kortyzolu, które powodują lęk i depresję..
3. Chmiel
Chmiel to kwiaty humulus lupulus. Zostały one szeroko wykorzystane do łagodzenia bezsenności i pomagają w promowaniu pozytywnego wsparcia dla okazjonalnych uczuć lękowych, niepokoju, nerwowości, napięcia i objawów depresji.
4. Passionflower
Passionflower zawiera flawonoidy i monoflawonoidy, które pomagają w promowaniu równowagi emocjonalnej poprzez rozluźnienie układu nerwowego. Działa również jako anksjolityczne wspomaganie relaksacji, ulga od okazjonalnego niepokoju i paniki w wyniku stresu oraz w celu złagodzenia napięcia.
5. Korzeń tataraku
Korzeń tataraku jest stosowany od wieków we wzmacnianiu układu odpornościowego, łagodzi ból i zapobiega stanom zapalnym. Pomaga także odwrócić zmęczenie, zwiększyć energię organizmu, zmniejszyć stres, lęk i depresję.
6. Jagoda schizandra
Jagody schizandra są pnączem winnym z małymi czerwonymi jagodami pochodzącymi z północnych Chin. Tradycyjnie jagoda schizandra była szeroko stosowana do stymulowania obrony immunologicznej, równoważenia funkcji organizmu, normalizowania aktywności fizycznej i zwiększania energii. Ostatnie badania pokazują, że pomaga również zwiększyć odporność organizmu na stres, lęk, wahania nastroju i depresję.
Mam nadzieję, że te informacje pomogą. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na powyższy temat, możesz śledzić moją serię artykułów i odwiedzić moją stronę domową pod adresem:
Kyle J. Norton
http://medicaladvisorjournals.blogspot.com
lub http://depressionviii.blogspot.com