Jeśli uważasz, że te pytania są niepokojące, zobacz, jak oceniasz te:
Czy pracujesz więcej niż 50 godzin tygodniowo? Marzysz o pracy? Czy uważasz, że aby odnieść sukces, musisz pracować późno przez większość czasu? Czy jesteś obcym we własnym domu? Czy ciągle tęsknisz za imprezami rodzinnymi i towarzyskimi, ponieważ zawsze pracujesz? Czy planujesz i podejmujesz więcej, niż możesz zrobić w 40-godzinnym tygodniu pracy? Czy nudzisz się, gdy nie pracujesz? Czy brak jest wydarzeń rodzinnych i towarzyskich z powodu nieuniknionej pracy? Gdy jesteś na wakacjach, ciągle sprawdzasz wiadomości telefoniczne i pocztę e-mail?
Jak przełamać uzależnienie od cukru: 7 kroków, które pomogą Ci przestać jeść cukier
Twój wynik
Im większa liczba odpowiedzi, tym bliżej dopasowania profilu pracoholika. Jeśli odpowiedziałeś :tak: na więcej niż połowę pytań, pora przyjrzeć się, zanim stracisz zdrowie, rodzinę i wszystko, co trzymasz blisko i drodzy serca.
Zrób zapasy
Przede wszystkim dobrze przyjrzyj się swojej pracy, temu, co robisz i znaczeniu twoich osiągnięć. Czy jesteś wdzięczny za te długie godziny, które włożyłeś? Czy to naprawdę - mam na myśli naprawdę - ma wpływ na twoje dochody? Spojrzmy prawdzie w oczy. W dzisiejszym środowisku gospodarczym pracownicy często są niczym więcej, niż zbędnymi pionkami. Żadna ilość nadgodzin i poświęceń nie zrobi różnicy, kiedy firma musi dokonać cięć.
Dobrze się bawisz?
Po drugie, sprawdź, czy dobrze się bawisz w pracy, mimo długich godzin. Jeśli nie masz dobrej zabawy i pojawiają się środki zobojętniające, aby uniknąć owrzodzenia związanego ze stresem, musisz przemyśleć całą ciężką pracę, którą wkładasz. Zabawa musi być priorytetem w twoim życiu, a twoja praca nie powinna być wyjątkiem.
Historia Gary';ego
Podczas jednej z naszych sesji coachingowych Gary powiedział mi, że chce poszerzyć swoje środowisko, ale nie miał czasu, ponieważ pracował od 7:30 do 7:00. większość dni. Powiedział, że robił to od lat i że była to :norma: w jego profesji.
Kiedy kontynuowałem wypytywanie go o to, dlaczego jest to standardowa procedura do pracy w tych śmiesznych godzinach, uświadomił sobie, że ci koledzy, którzy ulegli temu przekonaniu, byli bardzo nieszczęśliwymi jednostkami. Większość z nich była rozwiedziona, tak jak on, i nie miała nikogo, z kim mogłaby wrócić do domu. Użyli pracy jako sposobu na uniknięcie samotności.
Gary był rozwiedziony, ponieważ nie zwracał uwagi na swoje związki. Gdy był żonaty, wracał do domu o godzinie 7.30. większość nocy i jego żona nie zawracali sobie głowy komunikowaniem się z nim. Była zajęta opieką nad dwoma młodymi chłopcami i zaspokajaniem ich potrzeb. O tej porze jego żona kładła dzieci do łóżka.
Gary przeczytałby im historię, gdyby jeszcze nie zasnęli. Brakowało mu wszystkiego, co było dla niego ważne.
Niestety Gary nie obudził się w porę i został przyłapany na byciu :Mr. Ważne :w pracy. Zapłacił wysoką cenę rozwodem, który nastąpił później.
Wychowywanie dzieci
W swojej książce :Wychowywanie chłopców: Stephen Biddulph kategorycznie stwierdza: jeśli rutynowo pracujesz w pięćdziesięciu pięciu lub sześćdziesięciu godzin tygodniowo, w tym w czasie podróży, po prostu nie będziesz go kroić jako tatę.
Mówi: Twoi synowie będą mieli problemy w życiu i to będzie zależeć od ciebie.
Ostatnie słowo
Jeśli naprawdę chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu, podejmij teraz działanie. Jeśli jest to zbyt trudne dla ciebie, zostań trenerem. Jeśli byłeś pracoholikiem, może minąć trochę czasu, aby przełamać stare nawyki i zaszczepić nowe zachowania. W końcu masz wszystko, co możesz zyskać, pracując mniej, a wszystko stracić, kontynuując to, czym jesteś.
Miłego tygodnia
Lorraine Pirihi to australijska specjalistka ds. Wydajności osobistej i wiodący trener życia. Jej działalność Organizator biura specjalizuje się w pokazywaniu właścicielom i menedżerom małych firm, jak zorganizować się w pracy, aby mogli mieć życie! Lorraine jest również dynamicznym mówcą i wyprodukowała wiele produktów, w tym :Jak przetrwać i rozwijać się w pracy!: Aby zapisać się na jej bezpłatną wizytę ezine http://www.office-organiser.com.au