Miliony Amerykanów cierpi na zaburzenia lękowe w pewnym momencie swojego życia. Niepokój jest w pewnym stopniu normalną reakcją na stresujące sytuacje, takie jak konieczność mówienia w miejscach publicznych. Jednak dla wielu ludzi ich reakcje na te sytuacje wykraczają poza zwykłą codzienną nerwowość. Lękowe zaburzenia lękowe mogą dotknąć ponad sześć milionów Amerykanów w pewnym momencie ich życia. Te zaburzenia są bardzo realnymi chorobami, które mogą być kalekami dla niektórych osób.
Główną cechą lęku napadowego lęku jest atak paniki. Ataki te mogą się zdarzyć w odpowiedzi na określone czynniki stresowe lub mogą pojawić się spontanicznie. Cierpiący może odczuwać duszność, kołatanie serca, pocenie się i mdłości i może czuć, jakby mieli stracić rozum. Często osoba cierpiąca na atak lęku / paniki trafia na pogotowie, ponieważ wydaje im się, że ma atak serca.
słodkie piosenki, które pomogą ci poradzić sobie z lękiem
Testy medyczne, którym poddawany jest pacjent, mogą często pogłębiać niepokój, ponieważ obawiają się, że coś jest z nimi nie tak. Jeśli dana osoba często doświadcza ataków paniki, może rozwinąć się rodzaj fobii, szczególnie jeśli ataki występują w określonym miejscu, na przykład w windach..
Strach przed atakami paniki często prowadzi do tego, że cierpiący muszą unikać konkretnych sytuacji lub miejsc. Niektórzy ludzie rozwiną agorafobię i mogą stać się domowi, bo boją się opuszczać swoje domy.
Istnieje kilka opcji, które mogą wybrać lekarze podczas leczenia zaburzeń lękowych związanych z lękiem. Często można je kontrolować za pomocą leków. Stwierdzono, że leki przeciwdepresyjne, takie jak SSRI, są pomocne w objawach lękowych i istnieją również specyficzne leki przeciwlękowe, które mogą być stosowane w sytuacjach stresowych..
Korzystna jest także psychoterapia, zwłaszcza terapia poznawcza i behawioralna. Twój lekarz może również zalecić rzucenie palenia lub wypicie kawy, ponieważ stwierdzono, że kofeina i nikotyna nasilają objawy lękowe.
Wielu lekarzy zaleca również techniki ograniczające stres, takie jak medytacja, tai chi i joga. Ćwiczenia sercowo-naczyniowe, takie jak szybki marsz, mogą również pomóc w zmniejszeniu stresu. Alternatywni lekarze mogą zalecać stosowanie ziołowych środków zaradczych; Ziele dziurawca i korzeń kozłka to jedne z naturalnych środków, które mogą być pomocne.
Zaburzenia lękowe związane z lękiem są poważnymi chorobami, które mogą powodować inwalidztwo. Wielu chorych jest praktycznie kalekich, próbując zorganizować swoje życie w taki sposób, aby uniknąć ataków lęku / paniki. Jednak te zaburzenia są uleczalne. Dzięki zastosowaniu leków przeciwdepresyjnych i leków przeciwlękowych, technik radzenia sobie ze stresem i psychoterapii wiele osób z lękiem może prowadzić produktywne i satysfakcjonujące życie.