:Największy skarb, jaki człowiek ma między uszami:, tak powiedział i zgodził się z niezliczoną liczbą filozofów, dawnych myślicieli i wielkich przywódców. Być może słyszeliście również: :Najlepsza inwestycja, jaką możesz kiedykolwiek zrobić dla umysłu:, :czy myślisz, że możesz lub nie możesz, tak czy inaczej, masz rację:, :umysł jest okropny, co można marnować: i inne bryłki mądrości od doskonałych ludzi. Są dowodem na znaczenie szkolenia naszego mózgu.
Mózg jest absolutnie zdolny do wytworzenia najpotężniejszej lub najbardziej łagodnej energii we wszechświecie, Myśli! Wierzcie lub nie, nasze sukcesy i porażki są bezpośrednimi rezultatami naszych działań, a wszystkie nasze działania są zarządzane przez nasze myśli, zarówno świadomie, jak i podświadomie. W ostatnich latach okazało się, że ta ostatnia jest bardziej aktywna i potężna niż my przyznajemy kredyty. Kiedy mówi się, że sukces i porażka zaczynają się od wewnątrz, może dosłownie odnosić się do naszej podświadomości.
Jack Ma: Jak trenować swój mózg (motywacja jack ma)
Ujmijmy to w ten sposób, możliwe, że twoja podświadomość może zaprzeczyć i odrzucić każdą logikę, rozumowanie, argumenty lub cele, które utworzyłeś w swoim świadomym umyśle. To skutecznie przygotowało scenę wewnętrznego konfliktu.
Na przykład John postanowił schudnąć, aby uniknąć losu swojego ojca z cukrzycą, wszystkich cierpień, które przynosi wysokie ciśnienie krwi i atak serca. Przysiągł trzymać się z dala od żetonów i więcej czasu spędzał w butach do biegania, a nawet dołączył do grupy wsparcia, by zyskać dodatkową motywację. Tego samego popołudnia przeszedł obok sklepu sprzedającego chipsy i zmagał się mentalnie z oporem przed zakupem. Na koniec wymienił setki powodów, aby odłożyć dietę na pakiet żetonów. Tego samego wieczoru, tuż przed jego bieganiem, ujrzał szare obłoki nad głową i ustawił się z kolejnymi setkami powodów, aby pominąć jogging do jutra..
Dlaczego John zachował się w ten sposób? Co spowodowało, że jego początkowa motywacja i wiara się wahały? Miał bardzo przekonujące logiczne i emocjonalne powody, aby iść na dietę. Chciał żyć zdrowiej i unikać cierpień swojego ojca. Więc co za mały diabeł podpowiada mu się za uszami? Jak już możesz wiedzieć, mały potwór w pracy jest podświadomym umysłem, lub nieprzeszkolonym podświadomym umysłem, aby być dokładniejszym.
Nastąpi konflikt, gdy twoja świadoma logika i rozumowanie różnią się od twoich podświadomych myśli. W przypadku Jana jego podświadomość wygrała konflikt z własnymi argumentami. :Po co teraz martwić się dietą i ćwiczeniami, wciąż jesteś młody, zdrowy i lata świetlne od dolegliwości w średnim wieku.: Takie sprzeczne argumenty nigdy nie rodzą się z taką siłą. Rośnie za każdym razem, gdy John się z tym zgadza. Dlatego tak trudno jest go zmienić w jeden dzień. W jego głowie był :twardy kabel:.
W rzeczywistości szalejąca podświadomość Johna nie jest przypadkiem jednostkowym. Każdy spotka się z takim wewnętrznym konfliktem i prawdopodobnie straci swoją sprawę. Gdyby istniał tylko jeden powód do rozliczenia wszystkich ostatecznych niepowodzeń, byłby to ich niewytrenowany podświadomy umysł. Niewytrenowany mózg zapewnia idealne warunki do rozmnażania przekonywujących przekonań i innych negatywności, które powodują niepowodzenia.
W tym XXI wieku sprawność fizyczna jest szeroko promowana jako podstawowy nawyk życia, aby przedłużyć żywotność i poprawić jakość życia. Brak ćwiczeń fizycznych prowadzi do nieuwarunkowanego ciała. Podobnie, jeśli zaniedbuje się trening mentalny, doprowadzi to również do umysłu bezwarunkowego. Ciągły brak mentalnego treningu ostatecznie doprowadzi do stagnacji umysłu.
Istnieje wyjaśnienie, dlaczego większość osób, które wdrożyły istotne zmiany w swoim życiu, zawodzi. To podświadomy umysł decyduje się nie przestrzegać nowych zasad. Stagnacja jest silniejsza niż chęć zmiany. Nawet doświadczeni ludzie tacy jak Henry Ford odczuwali wewnętrzne konflikty przez całe życie, jednak to ci ludzie mogą ponownie zaprogramować swoją podświadomość, by dostosować się do świadomego umysłu, który odniesie sukces w ich wysiłkach..
Jak to zrobić? Jak wyrównać podświadomy umysł, aby być posłusznym świadomemu umysłowi? Popularny sposób, znany również jako badanie zachowania i psychologia człowieka, polega na badaniu podświadomości i opracowywaniu wyjaśnień i rozwiązań jej wzorców..
Na przykład podświadomy umysł często tworzy własną regułę nakazów i zakazów, wiążąc określone osoby z bólem lub przyjemnością. W scenariuszu Johna wszystko, co mu się nie podobało, takie jak :zmieniający styl życia, ćwiczenia, dieta:, jego podświadomy umysł kojarzy się z bólem. Podobno lubi oglądać telewizję na kanapie, więc podświadomość połączy go z przyjemnością. Poprosi Johna, aby wykonał więcej tego, co uważa za przyjemność i unikał bólu za wszelką cenę. Zgodnie z psychologią i badaniami nad zachowaniami ludzkimi, istnieją tylko dwie możliwości zmiany, albo wytrenuj podświadomość, aby skojarzyć pożądany rezultat podmiotu z większą przyjemnością, albo skojarz jego brak z większym bólem..
Istnieje kilka alternatywnych i mniej skomplikowanych sposobów, oto kilka z nich:
1) Naucz się medytować jak mnisi tybetańscy. Polega ona na utrzymywaniu koncentracji zanurzenia aż do osiągnięcia stanu zbliżonego do transu. Naukowcy zaobserwowali emisję fal mózgowych theta podczas takich sesji. Emisja fal theta może być użyta do wskazania poziomu aktywności w podświadomości. To najbezpieczniejszy, najtańszy i najdłuższy sposób na odniesienie sukcesu. Z drugiej strony zależy to od zdolności jednostek.
2) Napisz afirmację, którą wierzysz swoim sercem i duszą, i intonuj ją sto razy rano i sto razy w nocy. Nie zaobserwowano specjalnych fal mózgowych, ale istnieje duża szansa na rzucenie palenia w ciągu kilku dni, gdy podświadomy umysł przekonuje osobę, że jest ona daremna, szczególnie, jeśli nie ma wyników potwierdzających skuteczność.
3) Stale wystawiaj się na pozytywne bodźce, takie jak uczestnictwo w grupach i seminariach, słuchanie i oglądanie pomocy audio i wizualnych, takich jak płyty CD i DVD lub czytanie książek. Takie ekspozycje są bardzo skuteczne. Ich korzyści są sprawdzone w czasie, ale podlegają indywidualnym motywacjom i samodyscyplinie, aby utrzymać stały kontakt.
4) Słuchaj programów porywania fal mózgowych przez dwadzieścia minut dziennie. Ma naukowe podstawy i obejmuje eksponowanie mózgu na określone częstotliwości, aby dostroić się do stanu psychicznego, który sprzyja osiągom. Zwiększone aktywności fal mózgowych odnotowano po dwudziestu minutach ekspozycji. Jest bardzo skuteczny ze względu na minimalny wysiłek wymagany przez uczestników. Może być stosowany w większości sytuacji, które nie wymagają koncentracji, takich jak podróże, przed snem lub odpoczynku. gorąco polecam.
5) Wiadomości podświadome polegają na przekazywaniu instrukcji, zarówno wizualnych, jak i dźwiękowych, bezpośrednio do podświadomości. Jest bardzo mało udanych przypadków w porównaniu do poprzednich metod.
Wszystkie te metody mają na celu wyćwiczenie twojego mózgu, aby zachowywał się sam, aby pomóc ci szybko osiągnąć twoje cele zamiast przeszkadzać w procesie. Jestem pewien, że na tym świecie istnieje więcej metod, a niektóre z nich mogą się różnić w ich podejściu, ale mają jedną wspólną cechę. Potrzebują stałej praktyki i ekspozycji, aby osiągnąć pożądane efekty. Ostatecznie najlepszym wyborem będzie ten, który oferuje minimalny wysiłek i pozwala na łatwą integrację z rutynowym życiem.
Ważne jest, aby ćwiczyć swój mózg i ćwiczyć go z treningami mentalnymi, jeśli chcesz szybko osiągnąć sukces. Dzięki zrozumieniu, w jaki sposób zestroić podświadomość z celami i usunąć podświadomy opór, twój sukces jest gwarantowany. Jeśli chcesz osiągnąć sukces, najpierw wytrenuj swój mózg.
Jeśli zgadzasz się z tym szkoleniem, mózg jest ważny, możesz poświęcić trochę czasu, aby odwiedzić łącze w polu zasobów poniżej. Wyjaśnia, w jaki sposób możesz przyciągać bogactwo, zdrowie i sukces mocą swojego umysłu. Jak wytresować swój mózg Sudoku jest wciągającym nowym szaleństwem łamigłówek, który ogarnia świat. Spaceruj ulicami większości dużych miast na całym świecie, a będziesz musiał mocno naciskać, aby nie widzieć ani jednej osoby pochylonej nad zagadkami sudoku. Zagadki Sudoku, które są również popularnie nazywane Miejscem Numerów, były początkowo układanką do gry wydaną dla gazety we Francji.
Sudoku jest rozgrywany na siatce 9 x 9, składającej się z dziewięciu podsieci 3 x 3. Celem Sudoku jest wypełnienie wszystkich pól poprawnymi liczbami. Sudoku to prosta gra, a jednocześnie jest bardzo wymagająca. Jest to bardzo tanie hobby, które zdecydowanie zapewnia dobrą pracę dla mózgu.
Kiedy po raz pierwszy napotkasz puzzle Sudoku, staraj się nie myśleć o matematyce. Istnieje wiele szkół myślenia o najlepszym sposobie rozwiązania sudoku, ale lubię zacząć od tego, co oczywiste. Analiza jest ostatnim podejściem do rozwiązywania sudoku.
Oczywiście, logika nie jest jedynym czynnikiem w pracy w Sudoku. Łamigłówki liczbowe bardzo przypominają układanki sudoku i już od ponad wieku znajdują się w wielu gazetach. Z informacji, które udało mi się zebrać, wynika, że gra sudoku ma swoje początki w 1700 roku przez szwajcarskiego matematyka imieniem Leonhard Euler.
Zagadki sudoku, określane również jako miejsce liczbowe w Stanach Zjednoczonych, są zwodniczo proste, ponieważ gracz może dość łatwo rozpocząć grę, aby później utknąć w środku gry bez jasnego rozwiązania łamigłówki. widok. Jednakże, jeśli przyjrzymy się grze Sudoku bliżej, możemy zidentyfikować podstawowe odniesienia do pojęć o charakterze czysto matematycznym. Zagadki Sudoku wydają się nadal zadziwiać umysły wielu uzależnionych od puzzli, ale warto zauważyć, że dzięki wielu programom komputerowym zagadki można rozwiązać stosunkowo łatwo..
Jeśli zaczniesz grać w Sudoku, szybko nauczysz się, dlaczego jest to jedna z najbardziej uzależniających gier logicznych w historii. Howard Garns, 74-letni emerytowany architekt i niezależny konstruktor łamigłówek, został uznany za twórcę współczesnych łamigłówek Sudoku. Podczas ożywienia pierwotnie numerowej układanki w Japonii wydawcy skrócili zwrot :suuji wa dokushin ni kariru:, co dosłownie oznaczało :cyfra musi pozostać pojedyncza:, i wymyślili bardziej topową nazwę, Sudoku Puzzles.
Utworzono nową stronę :Free Sudoku Host:, dzięki której możesz po prostu zagrać w puzzle Sudoku, a następnie wysłać je GDZIEKOLWIEK chcesz przez sieć.
Sudoku, możesz nauczyć się go w 10 sekund, a jednak logika potrzebna do rozwiązania Sudoku jest zabawna, zadziwiająca i relaksująca - wszystko naraz. Wypróbuj dzisiaj małe Sudoku.