Istnieje wiele przyczyn trądziku i często trudno jest dokładnie określić przyczynę leczenia trądziku. Co robić? Wskazane jest, aby unikać pewnych rzeczy, aby kontrolować regularne wyprysków trądziku. Możesz również dowiedzieć się, co powoduje trądzik w tobie, stosując tę strategię. Tak więc, dowiedzmy się, jakie rzeczy w trądziku należy unikać.
jedzenie- Wiele osób mówi, aby unikać czekolady i tłustych potraw, aby pozbyć się trądziku. Chociaż może to być prawdą dla niektórych osób, nie ma jednoznacznego dowodu, że unikanie takich pokarmów faktycznie pomaga leczyć trądzik lub przynajmniej go kontrolować. Możesz unikać jedzenia wielu czekoladek, jeśli uważasz, że to powoduje pryszcze. Moja rada to jeść zrównoważoną dietę, w tym produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa, produkty mleczne i dużo wody do zwalczania trądziku.
Jak usunąć pryszcze na noc | Leczenie trądziku ShrutiArjunAnand
Ściśnięcie- Aby pozbyć się pryszcza, szybko unikaj ich wyciskania. Wiem, że trudno byłoby powstrzymać pragnienie, aby pop zit, zwłaszcza jeśli pojawił się w bardzo widocznym miejscu. Spróbuj użyć naturalnych środków, takich jak maska z gram mąki, aby kontrolować tę potrzebę. Ściskanie może nie tylko rozprowadzić pryszcze, ale także powoduje blizny.
Naprężenie- Stres może pogorszyć już ostry przypadek trądziku. Unikaj nadmiernego stresu związanego z pracą lub domem. Postaraj się zrelaksować, delektuj się kojącymi zajęciami, takimi jak pływanie lub regularnie chodź na spacer. Staraj się unikać przyjmowania tabletek na depresję i bezsenność. Naturalnie walcz z tymi warunkami. W ten sposób będziesz także w stanie kontrolować częste wypryski trądziku.
Kosmetyki- Produkty kosmetyczne, w tym niektóre kosmetyki, środki czyszczące i myjnie nie są dobre na trądzik. Powinieneś codziennie używać mycia twarzy i mycia twarzy, ale nie myj twarzy. Używanie dobrej jakości produktów raz lub dwa razy dziennie jest wystarczające. Jeśli masz tłustą cerę, lepiej jest używać domowych maseczek do twarzy zamiast stosować tanie produkty kosmetyczne.