Ewolucyjni ekolodzy, którzy snują przypuszczenie, dlaczego wiele organizmów żyje dłużej niż inni, pytają, czy istnieje jakieś wyjaśnienie, aby wziąć pod uwagę to maksymalne ludzkie, naturalne życie, przedtem na szczycie długowieczności wśród ssaków, można powiększyć. Badacze starzenia się, pod wpływem świeżych odkryć, stopniowo pytają, dlaczego nie.
• Obecny scenariusz dotyczący długowieczności wśród ludzi:
W obecnej sytuacji średnia oczekiwana egzystencja w krajach zurbanizowanych wynosi od około siedemdziesięciu do osiemdziesięciu lat, podczas gdy uznany dowód długowieczności wynosi sto dwadzieścia dwa lata. Nie ma związku z tym, że genetycy badający długotrwałą populację starają się zredukować gen uniwersalny dla stulatków, który popiera długowieczność zdrowia.
Zdecydowałem się żyć na żywo [minimalistycznie &; minimalne życie]
• Jakie jest znaczenie suplementów długowieczności dla zdrowego, dłuższego życia?
Suplementy wcale nie są alternatywą dla hale i obfitej diety dobrze prosperującej w warzywach i owocach. Ponadto przeciwutleniacze są szeroko stosowane jako składniki dietetycznych przydatków w oczekiwaniu na utrzymanie kondycji fizycznej i sprawdzanie chorób, na przykład choroby nowotworowej i choroby niedokrwiennej serca. Handel anty-starzejący się przedstawia zawrotną kolekcję hormonów i przydatków. Najlepiej jest nabyć te przeciwutleniacze poprzez żywność jako substytut suplementów. Jeśli interesuje Cię urzekający dodatek przeciwutleniaczy, porozmawiaj ze swoim lekarzem ogólnym o tym, co jest dla ciebie właściwe.
• Dodatkowe sposoby na przedłużenie życia w naturalny sposób:
1) Woda jest niezbędna do kształtowania dobrej krwi, skóry, hale i zdrowych tkanek. Każdy składnik w ciele wymaga wody. Aby uzyskać długowieczność fitness, musisz wypić połowę ciężaru ciała. Niewystarczająca ilość wody może powodować zagrożenie dla zdrowia, na przykład odwodnienie. W miarę rozwoju starsze uczucie odwodnienia zmniejszy się, więc trzeba pamiętać, aby otrzymywać wodę regularnie, to z pewnością zapewni najbardziej wymaganą długowieczność starzenia się. Należy uważać, aby pić wodę w niewielkich ilościach, niż połknąć więcej wody.
2) Ćwiczenie jest ponadto istotną czynnością dla długowieczności dobrego stanu fizycznego. Ćwiczenia zmniejszają stres, wzmacniają mięśnie, zmniejszają tłuszcze i wspomagają pracę serca. Wszystkie są bardzo ważne dla uzyskania twojego prawdopodobieństwa długowieczności.