Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci zwiększyć moc umysłu:
Krzyżówka
Krzyżówka dziennie to doskonała metoda na poprawę siły umysłu. Może to również przyczynić się do spowolnienia związanego z wiekiem zubożenia mil. Według badań udowodniono, że krzyżówki lub jakakolwiek gra logiczna umysłu lub gra może utrzymać nietknięte zdolności poznawcze. Mogą nawet poprawić te wyniki w nadchodzących latach.
Najlepsze jest to, że nie wymaga dużo czasu i można łatwo wykonywać te ćwiczenia w dowolnym miejscu. Postaraj się zabrać trochę czasu, poruszając się autobusem, pociągiem, oglądając reklamy telewizyjne. Spróbuj rozwiązać krzyżówki przynajmniej kilka razy w ciągu tygodnia. To ćwiczenie jest tak samo ważne jak regularne ćwiczenia dla twojego ciała.
Potężna technika na temat używania mocy podświadomości (chcę kontrolować moją podświadomość)
B) Trening pamięci
Ta technika jest bardzo ważna. Zwiększa umiejętności rozwiązywania problemów danej osoby. To faktycznie działa na rzecz zwiększenia płynnej inteligencji, która ma zdolność rozwiązywania problemów.
C) Muzyka
Wybierając konkretną muzykę do słuchania, możesz zwiększyć swoją moc umysłu. Eksperci uważają, że istnieje dobry związek między ludźmi, którzy lubią skomplikowaną muzykę, taką jak Jazz lub klasyka, a wzrostem zdolności mózgu do podejmowania złożonych procesów, takich jak problemy logiczne, matematyka itp. Muzyka skomponowana w złożonej strukturze może działać na różnych obszary mózgu.
D) Zapamiętywanie
Spróbuj zapamiętać swój ulubiony wiersz. Również każde nowe słowo, które napotkasz podczas czytania książki. Działa to na rzecz wzmocnienia ścieżek wewnątrz mózgu, a następnie czyni je skutecznymi. Pamiętaj, że moc umysłu wzrasta, gdy się przypomina.
E) Uczenie się nowych umiejętności
Zachowaj swój umysł w pracy poprzez regularne uczenie się czegoś nowego. Jeśli jest coś, czego zawsze chciałeś się nauczyć, idź do niego. Może to być wszystko, od malarstwa, pływania, sztuki, rzemiosła czy sportu. Kluczem jest utrzymywanie umysłu aktywowanego przez długi czas.
F) Właściwa dieta
Właściwe jedzenie jest bardzo ważne. Staraj się jeść zdrowo. Powinieneś uwzględnić w diecie dużo owoców i warzyw i zatrzymać tłuszcz.
G) Suplementy
Jeśli nie dostajesz codziennie wystarczającej ilości składników odżywczych, możesz wybrać suplementy diety. Suplementy są w stanie polepszyć twoją specjalność przyjmowania składników odżywczych.
H) Ćwiczenia
Istnieje kilka ćwiczeń dostępnych dla mózgu w celu zwiększenia jego mocy lub pamięci. Spróbuj aerobiku, pływania, tańca i joggingu.
Istnieje kilka innych sposobów na zwiększenie pamięci. Należą do nich:
a) Śpij dobrze
b) Rozwijaj zdrowy układ odpornościowy
c) Zdrowa kontrola wagi
Jeśli poważnie myślisz o zwiększeniu mocy pamięci, musisz z niecierpliwością postępować zgodnie ze wskazówkami powyżej. Moc umysłu Jak używać
Z biurka Dr Magne, autorka z Wallace Wattles z The Science of Being Well Home Study Course.
Ból może być tajemniczy, a jego przyczyny nieznane. Ale gdybyś mógł zobaczyć ból - a przynajmniej reakcję mózgu na niego - możesz go opanować.
Badanie wymagało od ludzi cierpiących z powodu kontroli obszaru regulującego ból mózgu poprzez obserwowanie aktywności w tym obszarze z wnętrza maszyny do rezonansu magnetycznego w czasie rzeczywistym. Wyniki pokazały, że badani mogli radykalnie zmniejszyć swój ból.
Ludzie mogą przejąć kontrolę nad określonym obszarem mózgu, a tym samym zmniejszyć ból. :Większość ludzi uważało za bardzo ekscytujące móc obserwować aktywność we własnym mózgu, z chwili na chwilę, jak to miało miejsce:.
Psycholog z Teksasu, Texas, powiedziała, że według niej dane naukowe są przekazywane naukowcom, którzy już wiedzą empirycznie, że ludzie mogą zmniejszyć swój własny ból, skupiając się na pewnych myślach..
Prawdopodobnie pomogło to również badanym obserwować, jak ich aktywność mózgu rozwija się na ekranie, powiedziała. Przez lata niektóre metody leczenia pozwoliły pacjentom monitorować i próbować kontrolować swoje biologiczne sprzężenie zwrotne poprzez koncentrację na takich rzeczach jak temperatura skóry i częstość akcji serca.
Minie trochę czasu, zanim taka terapia będzie dostępna do użytku komercyjnego. Oni badają ten proces, a teraz koncentrują się na badaniu, które ma na celu zbadanie efektów długotrwałej terapii neuroobrazowej. Pewnego dnia pacjenci mogą nawet myśleć o innych problemach, takich jak depresja, lęk i dysleksja.
:Nie mamy jeszcze dobrej odpowiedzi na pytanie, co się stanie, jeśli będziesz ćwiczyć i ćwiczyć: - powiedział. Magia polega na tym, że jako ludzie mamy moc kontrolowania naszych poziomów bólu za pomocą naszego umysłu. Takie uczucie jest przytłaczające i często czujemy się ofiarami bólu, którego doświadczamy. Jednak dzięki sile relaksacji i wizualizacji pacjenci wyleczyli się z migrenowych bólów głowy, a nawet byli w stanie poddać się operacji bez znieczulenia..
W The Science of Being Well Home Study Course znajdziesz kilka ćwiczeń w rozdziale drugim, aby pokazać dokładnie, w jaki sposób zmniejszyć ilość odczuwanego bólu i sprawić, by zniknął całkowicie. O dziwo, zaczyna się od skupienia się bezpośrednio na bólu. W naszym doświadczeniu mamy tendencję do czynienia czegoś odwrotnego i pozbędziemy się bólu, aby temu zaprzeczyć i spróbować go zablokować. Musimy jednak nauczyć się rozpoznawać, że ból jest mechanizmem przetrwania w ciele, ostrzegając nas, że coś jest nie w równowadze.
Proste techniki pomagają natychmiast powstrzymać ból fizyczny i pomóc w lepszym samopoczuciu i wyglądać młodziej. W kursie Nauka o byciu Well Home Study znajdziesz wiele przykładów i historii, które pomogą ci rozwinąć własną moc uzdrawiania, używając po prostu mocy umysłu. To nie jest rewolucyjne. Te tajemnice istnieją od wieków. Aby dowiedzieć się więcej, złóż DARMOWY raport Pierwszej Tajemnicy Obfitego Zdrowia na http://www.thescienceofbeingwell.biz dzisiaj!!