Jeśli jesteś dietetykiem, prawdopodobnie usłyszysz o Dr Robert Atkins? Dieta niskowęglowodanowa, dieta typu dr Peter D';Adamo, Dr Barry Sears? Dieta Strefy i Dieta South Beach od Dr Arthura Agatstona.
Dr Rami Cohen jest mniej znany, ale jego plan odchudzania pomaga ludziom zmniejszyć kilogramy w krajach takich jak RPA, Australia, Wielka Brytania, Holandia i Stany Zjednoczone od ponad 20 lat.
Każdy, kto zamierza iść na dietę, musi przejść badania krwi. Dr Cohen osobiście przeanalizuje wyniki badań krwi, a następnie opracuje specjalny plan żywienia, który równoważy białka i węglowodany. Dieta nie opiera się wyłącznie na liczeniu kalorii, ale na rodzajach żywności, ilościach i kombinacjach. Celem tego planu jest skorygowanie nierównowagi hormonalnej, która ma zapobiegać utracie wagi.
Procedura badania krwi Zdrowie Nuffield
Trzy hormony związane z otyłością, zidentyfikowane przez dr Cohena, to insulina, serotonina i ludzki hormon wzrostu. Według niego otyłość jest chorobą i nie ma nic wspólnego z brakiem samodyscypliny. Jego pomysł jest taki, że większość osób z problemami z nadwagą nie ma właściwej równowagi tych hormonów, więc bez względu na to, jak ciężko je diety czy ćwiczeń, ciężko będzie im zgubić kilogram. Program może pomóc większości ludzi schudnąć z 7 kg do 15 kg w pierwszym miesiącu programu.
Niektórzy specjaliści opieki zdrowotnej nie zgadzają się na temat tej metody odchudzania. Niektórzy nie akceptują szybkiej utraty wagi. Z punktu widzenia medycznego lepiej schudnąć stopniowo, około 2 kg na miesiąc, ponieważ dramatyczna utrata wagi nie jest trwała, a waga ma tendencję do powrotu wkrótce. Inni pozostają sceptyczni wobec ogólnego podejścia. Chociaż istnieją zaburzenia równowagi hormonalnej, takie jak niedobory wzrostu i hormony tarczycy, które predysponują do nadwagi, warunki te wymagałyby raczej interwencji medycznej.
Mimo to program Cohena może zaoferowałby pomoc tym słabym. Miesięczne badania krwi pokażą, czy odstąpiły od planu, a porady są dostępne zawsze, gdy są potrzebne.
Osobiście wciąż wierzę, że zdrowa i zrównoważona dieta w połączeniu z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym i pewnym stopniem samodyscypliny jest nadal kluczem do utrzymania zdrowej wagi i szczęśliwego serca.
Najbardziej zaufany lekarz w Ameryce ujawnia ... Jak zapobiegać i odwracać chorobę serca - bez leków i chirurgii. Przeczytaj więcej o jego spowiedzi na: http://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html