Kiedy wyruszyłem w drogę zdrowego odżywiania, zacząłem badać wiele teorii, które doprowadziłyby do zdrowego stylu życia. Niedawno mój ojciec i dobry przyjaciel zmarli na raka. Sądzę, że były one zarówno możliwe do uniknięcia, zapobiegania i uleczalne. Jest także wielu członków mojego kościoła walczących z jedną formą raka lub inną (co nie jest niezwykłe dla kościoła tak dużego jak mój). Niedawno skończyłem 50 lat i moje spojrzenie na śmiertelność zmieniło się od kiedy byłem młodym człowiekiem. Powiedziałem to wszystko, aby poinformować was o kilku okolicznościach, które motywują mnie do zdrowego odżywiania się zgodnie ze Słowem Bożym.
Rak umiera, gdy jesz te 5 posiłków, aby zacząć je jeść! 5 Pokarmów przeciwnowotworowych
:Mój lud jest zniszczony z powodu braku wiedzy: ponieważ odrzuciłeś wiedzę, ja także odrzucę cię, że nie będziesz dla mnie kapłanem; skoro zapomniałeś prawa Boga swego, zapomnę też twoje dzieci:. (Hosea 4: 6kjv)
Pismo to jest tym, co przychodzi mi na myśl, gdy badam sposób, w jaki jemy i przeżywamy nasze fizyczne życie. To przerażające, że rząd zna prawdę o wielu dodatkach do żywności, które spożywamy, ale FDA i rząd USA robią niewiele lub nic na ten temat. Niezdrowa żywność to nie tylko amerykańskie zjawisko. Choroba serca, rak i cukrzyca to epidemie na całym świecie. Sądzę, że są spowodowane chciwością firm farmaceutycznych i przetwórstwa żywności, przeoczonych przez rządy, z powodu miliardów dolarów zarobionych w tych branżach.
Czy wiesz, że przed 20 wieku choroby serca, raka i cukrzycy, gdzie praktycznie nie słyszałem. Dziś są one numer jeden, dwa i trzy choroby przez utrapienie i przyczynę śmierci. W 1890 r. Przeciętny Amerykanin spożywał 5 funtów rafinowanego cukru rocznie. Dziś przeciętny Amerykanin spożywa rocznie ponad 135 funtów rafinowanego cukru. To nie przypadek. Otyłość, choroby serca, nowotwory i cukrzyca znacznie się zwiększyły i wiemy, dlaczego.
Od lat dąży się do zastąpienia rafinowanego cukru stołowego sztucznymi substancjami słodzącymi. Dlatego mamy sacharynę, aspartam i sukralozę. Wszystkie produkowane przez główne firmy farmaceutyczne. Wszystkie mają potencjalne lub potencjalne zagrożenia dla zdrowia i powinny być unikane. Sacharyna (słodka i niska) jest znana z powodu raka i innych chorób. Aspartam (NutraSweet and Equal) jest uważany za powodujący raka i inne choroby przez niektórych ekspertów i powiedział, że jest bezpieczny dla innych. Sukraloza (Splenda i SucraPlus) okazuje się być ryzykiem raka na wysokim poziomie użytkowania. Nie, gdy FDA pokazuje, że są one tak bezpieczne, jak substytut cukru i dodatek do żywności, skąd przeciętna osoba się kręci i do kogo wierzą??
Wierzę w Boga i Jego Święte Słowo. Po pierwsze, jeśli istnieje szansa, że to, co jem, powoduje raka, natychmiast przestaję, przestańcie jeść, przestańcie je jeść. Może. Czy wiesz, że rafinowany cukier i syntetyczne substancje słodzące są uzależniające? Są tak samo uzależniające jak papierosy, alkohol i narkotyki. Hmmm. Czy próbowałeś zrezygnować ze słodyczy lub innych ulubionych potraw? Łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ponownie: :Mój lud jest zniszczony z powodu braku wiedzy:.
Aby poradzić sobie z tą prawdą, musimy zrozumieć, że kiedy Bóg przemawia do nas poprzez Swoje Słowo, jego prawda jest albo fizyczna, duchowa, albo obie. Brak wiedzy prowadzi do fizycznej i duchowej destrukcji. Kiedy patrzymy na ten brak wiedzy, fizycznie, jeśli będziemy nadal jeść niezdrową dietę, zniszczymy nasze ciała.
Więc jak jemy zdrowo i unikamy raka zgodnie ze Słowem Bożym?
:Potem Bóg rzekł: Dam wam każdą roślinę nasienną na całej ziemi i każde drzewo, które ma owoc z nasionami, które będą wasze dla pokarmu.: (Księga Rodzaju 1:29 niv)
Po prostu:
1. Jedz świeże owoce, surowe warzywa, ziarna, orzechy, fasolę i nasiona. Jeśli w ogóle możliwe wybierz organiczny.
2. Pij dużo wody. Jedna połowa wagi w uncji do 100 uncji.
3. Ćwiczenie.
4. Spać siedem lub więcej godzin każdej nocy.
5. Zyskaj jak najwięcej świeżego powietrza.
6. Zdobądź świeże słońce
7. Unikaj stresu.
Te siedem wskazówek są ważne. Najważniejszym aspektem zdrowego trybu życia i unikania raka oraz innych poważnych chorób jest to, co jemy i pijemy. Unikajcie wrzucania śmieci do naszych ciał i jedzmy to, co dał nam Bóg.
Nie jestem wegetarianinem. Może powinienem.
1. Upewniam się, że 60 do 70% tego co jem to świeże owoce, surowe warzywa, ziarna, orzechy, fasola i nasiona.
2. Pijam również 8-10 szklanek wody dziennie.
3. Ćwiczę 3 dni w tygodniu przez godzinę. potrafię zrobić to lepiej.
4. Śpię około 6 godzin na dobę. Niewystarczająco.
5. Mogę dostać więcej świeżego powietrza i słońca przez chodzenie na zewnątrz, które robię codziennie, z wyjątkiem zimy.
6. Muszę lepiej unikać stresu, ale nie przeszkadza mi wiele rzeczy. Jest to kwestia wiary i relacji. Kiedy poprawiam swoją relację z Bogiem, moja wiara wzrasta, a ja mam mniejszy stres.
Na koniec wszyscy musimy zrobić wszystko, co w naszej mocy.
Musimy szukać Boga.
Proś Boga o wiedzę i mądrość.
Bądź świadomy skutków tego, co jemy i pijemy.
Te wskazówki pomogą nam :Zapobiegać nowotworom i innym chorobom według Słowa Bożego: Jak zapobiegać rakowi W jaki sposób możemy zapobiec pukaniu do naszych drzwi, po prostu prowadząc zdrowy tryb życia? niektórych rodzajów raka należy unikać za wszelką cenę, jeśli nie chcesz, aby to zrujnowało twoje cenne życie, chociaż nie gwarantuje to, że nigdy nie zachorujesz na raka, a mimo to wiesz, że przynajmniej próbowałeś. rak ma więcej niż jedną przyczynę, staraj się unikać tych przyczyn, które znasz, i zmniejsz ryzyko zachorowania na raka, więc przejmuj kontrolę nad swoim życiem, a także będziesz w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia takich chorób, jak choroby serca, udar, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i złamanie szyjki kości udowej.
Rzucić palenie
Czy wiesz, że palenie zwiększa szansę nie tylko na raka płuc, ale także na raka, trzustkę, nerki, pęcherz, szyjkę macicy, prostatę, okrężnicę i odbyt. Rzuć palenie dzisiaj, porozmawiaj ze swoim lekarzem, który poprowadzi Cię w procesie rzucenia palenia. Pamiętaj, że nie tylko papierosy, cygara, fajka i inne produkty tytoniowe zwiększają szansę na rozwój raka na znacznym poziomie. Tytoń do żucia może również okazać się niebezpieczny.
Jeśli nie jesteś palaczem, uważaj, aby nie wdychać dymu z drugiej ręki, ponieważ bierne palenie jest równie szkodliwe dla twojego zdrowia.
Postępuj zgodnie ze zdrową dietą
Jeśli zrobisz sobie małą przysługę przestrzegając zdrowej diety, będziesz w stanie uniknąć raka prostaty, piersi, płuc, okrężnicy, odbytnicy, żołądka i trzustki. Więc konsumuj dużo owoców, warzyw i pełnoziarnistych. Zjedz mięso czerwone tak mało jak to możliwe. Zastąp czerwone mięso kurczakiem, małymi rybami i fasolą. Unikaj żywności śmieci w miarę możliwości.
Bądź aktywny fizycznie
Staraj się co najmniej trzydzieści minut ćwiczeń fizycznych każdego dnia. Pobyt aktywny pomoże zbudować odporność na takie nowotwory jak rak jelita grubego i piersi. Każde ćwiczenie jest dobre dla twojego zdrowia. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na codzienne ćwiczenia na siłowni, spróbuj po prostu energicznie chodzić lub biegać, abyś był sprawny.
Zróbcie również punkt powstrzymania się od nadmiernego picia i rzucania się zbyt mocno na słońce.