Przez zaparcia twardy stolec składa się w dolnej okrężnicy lub odbytnicy bez wychodzenia w odpowiednim czasie. Powoduje to, że okolice żołądka ulegają zanikowi, powodując rozproszony dyskomfort, a czasem ostry ból. Kiedy twardy stolec ostatecznie zanika, może nadmiernie rozciągnąć tkankę w okolicy odbytu i rozerwać śluzówkę i skórę w tym obszarze.
Hemoroidy to rozszerzone żyły w okolicy odbytu. Często ulegają infekcjom i stanom zapalnym, powodując, że stają się jeszcze bardziej nabrzmiałe i powodują swędzenie i inne nieprzyjemne uczucia. Zapalone hemoroidy często pękają i powodują krwawienie i ostre pieczenie.
7 Szybka kuracja przeciwzapalna Strona główna zadośćuczynienie - Leczenie zaparcia Szybka ulga w zaparciach
Długotrwałe lub częste zaparcia często powodują hemoroidy poprzez zwiększenie ciśnienia w obszarze odbytu. Aby skutecznie leczyć hemoroidy, zaparcia należy leczyć jednocześnie. Oto kilka metod leczenia zaparć i hemoroidów:
Twoja dieta musi zawierać błonnik w każdym posiłku, ponieważ błonnik stymuluje jelito do lepszego działania i opróżnia się w odpowiednim czasie. Źródłem pokarmu zawierającym włókna są pełnoziarniste zboża, pełnoziarnisty chleb, warzywa i owoce.
Twoja dieta musi zawierać odpowiednią ilość tłuszczu. Zbyt mało tłuszczu powoduje, że stolec jest twardy, zbyt wiele może podrażnić trawienie. Zmieniaj pomiędzy tymi naturalnymi źródłami tłuszczu: tłuszczami, migdałami, oliwą z oliwek, olejem rzepakowym, olejem rzepakowym i olejem lnianym. Rodzaj tłuszczu w tych olejkach łagodzi stany zapalne w układzie trawiennym. Ponadto należy spożywać niektóre, ale nie za dużo tych źródeł tłuszczu: orzechy, nasiona słonecznika, awokado, jaja, zaszczepiacz, olej słonecznikowy, olej kukurydziany i olej sojowy.
Pij tyle wody, ponieważ woda sprawia, że stolec jest bardziej miękki.
Jedz regularne posiłki każdego dnia. Nie przepełniaj żołądka przy każdym posiłku. Lepiej jest jeść cztery lub pięć mniejszych posiłków, które są trzy większe.
Idź do toalety za każdym razem, gdy poczujesz pragnienie, by minąć stołek. Zrelaksuj się w toalecie i pozwól, aby wszyscy mieli czas na zemdleć. Staraj się unikać wysiłku, aby wydalić stołek. Aby ułatwić przechodzenie stolca, możesz rozmazać otwór odbytu wazeliną lub specjalnymi maściami stworzonymi do tego celu.
Dwie łyżki nasion lnu każdego dnia przez jakiś czas mogą poluzować zawartość żołądka i pomóc złagodzić zaparcia i hemoroidy. Niech nasiona leżą w wodzie na godzinę przed połknięciem nasion i wody z rozpuszczonym śluzem z nasion.
W przypadku ciężkiego zaparcia może być przydatne wzięcie małej lub średniej wielkości lewatywy kilka razy w tygodniu. Możesz kupić ampułki do lewatywy, które są łatwe w użyciu do tego celu. Zawartość tych ampułek nie tylko rozluźnia stolec, ale także stymuluje je do opróżnienia się. Bardzo duża lewatywa może jednak zwiększyć ciśnienie w jelitach i pogorszyć hemoroidy.
Dwie lub trzy filiżanki kawy lub herbaty każdego dnia pobudzają jelita do lepszej pracy i przeciwdziałają zaparciom. Za dużo może jednak podrażnić żołądek, może powodować wzdęcia, a tym samym pogorszyć zaparcia i hemoroidy.
Używaj mocnych przypraw w jedzeniu jak kajeńska, chili lub imbir. Te przyprawy pobudzają tkankę układu pokarmowego do gojenia. Zbyt dużo tych przypraw może jednak podrażnić układ trawienny.
Regularne ćwiczenia pobudzą jelita do skuteczniejszej pracy, a tym samym przeciwdziałają zaparciom i hemoroidom.
Poświęć też trochę czasu każdego dnia na stres i relaks. Układ nerwowy w stresującym nastroju wysyła mniej sygnałów do układu trawiennego, a układ trawienny spowalnia jego działanie. Medytacja to bardzo skuteczny sposób na stres, który pobudza organy trawienne do lepszej pracy.
Możesz złagodzić ostre hemoroidy, stosując miejscowe maści w okolicy odbytu. Produkty te wykonają kilka jednoczesnych działań: Smarowanie odbytu w celu łatwiejszego przechodzenia kału, łagodzenie stanu zapalnego, zabijanie bakterii zakażających hemoroidy, stymulowanie gojenia tkanek i łagodzenie bólu.
Możesz również stosować leki doustne w leczeniu hemoroidów. Ich działanie polega na: złagodzeniu stolca, stymulacji ruchów jelitowych, stymulacji regeneracji tkanek, działaniu przeciwzapalnym i łagodzeniu bólu.
Niektóre z tych doustnych lub miejscowych produktów są lekami farmakologicznymi. Inne oparte są na naturalnych włóknach roślinnych, ziołach, naturalnych olejach, witaminach i minerałach. Niektóre z nich łączą naturalne środki z syntetycznymi substancjami chemicznymi. Jak leczyć zaparcia Zaparcie jest stanem, w którym odczuwasz trudność z przejściem ruchu lub kilka dni, aby wykonać jedną czystkę. Jeśli cierpisz na zaparcia, zaleca się spożywanie większej ilości owoców i warzyw w celu zwiększenia spożycia błonnika. Woda i inne płyny (zwłaszcza sok owocowy i warzywny) również odgrywają ważną rolę w czyszczeniu i tonizowaniu przewodu pokarmowego. Jeśli szukasz listy owoców, które mogą Ci pomóc w łagodzeniu zaparć, możesz teraz zatrzymać wyszukiwanie. To jest artykuł, którego szukasz?
Lista owoców, które pomagają w leczeniu zaparć -
1.Papaja ?Weź pół średniej papai dziennie na śniadanie. Działa jako naturalny środek przeczyszczający i pomaga w oczyszczaniu okrężnicy i łagodzi zaparcia.
2.Pomarańczowy -Przyjmowanie jednej lub dwóch pomarańczy przed snem i ponowne wstawanie rano jest skutecznym sposobem pobudzania jelit.
3.Winogrona -Weź co najmniej 350 g winogron dziennie, aby oczyścić jelito. Tonizuje żołądek i jelita i łagodzi najbardziej chroniczne zaparcia.
4.Guava ?Weź jedną lub dwie guawy codziennie, aby wyleczyć zaparcia. Guawa po zjedzeniu z nasionami dostarcza błonnika do diety i pomaga w normalnym usunięciu jelit.
5.Gruszka ?Pij szklankę soku gruszkowego codziennie przez kilka dni, aby wyleczyć swój problem lub w zwykłych przypadkach, średniej wielkości gruszka podana po obiedzie lub ze śniadaniem będzie miała pożądany efekt.
6.Owoc Bael -Owoce Bael oczyszczają i tonizują jelita i wyrzucają nawet bardzo stare nagromadzone odchody, jeśli są regularnie przyjmowane przez dwa lub trzy miesiące.
Istnieją pewne kombinacje ziół, które mogą być również stosowane w celu poprawienia zdrowia okrężnicy i ponownego poruszenia jelit. Triphala jest jednym z nich. Zawiera równą proporcję trzech naturalnych ziół haritaki, amalaki i bibhitaki. To nie tylko oczyszcza jelita grubego, ale także leczy zaparcia z korzenia.