Spanie w hamaku oferuje naprawdę wspaniałe wrażenia, przynoszące wiele korzyści, o których nie pomyślałeś. Hamaki są niezwykle wygodne, niezależnie od tego, czy chcesz po prostu odpocząć przez cały dzień, czy spać całą noc. Ale nie wierz nam na słowo, badania naukowe pokazują, że hamaki są świetne do odpoczynku na podwórku w leniwe popołudnie, ale także do snu nocnego. Co zaskakujące, wyniki tych badań wykazały, że osoby śpiące w hamaku weszły w głębszy sen, bardziej konsekwentnie i szybciej niż te, które spały na tradycyjnym łóżku. Głębsze stany snu są niezbędne dla osiągnięcia optymalnego zdrowia, ponieważ organizm ma czas na przywrócenie i regenerację.
Relaksująca medytacja wieczorna z przewodnikiem z leśnymi dźwiękami natury (w podróży)
Badania snu mówią nam również, że cierpimy, gdy tracimy sen. Nasze układy odpornościowe, metabolizm i ogólny stan zdrowia naszego organizmu są zagrożone. Aby uzyskać maksymalne korzyści w zakresie odbudowy, musimy głęboko spać. Niestety, miliony na świecie są pozbawione snu. To mówi, że zbyt wielu z nas żyje wyczerpanym, nieudolnym i słabym zdrowiem.
Z drugiej strony, gdy mamy dobry sen, budzimy się przywrócony i pełen energii. Niestety, zbyt często ludzie polegają na środkach snu, takich jak tabletki, aromaterapia, między innymi, próbując najtrudniej uzyskać dobry, zdrowy sen. O wiele łatwiej i rozsądniej byłoby kupić hamak.
Spanie na hamaku może poprawić każdy sen? niezależnie od tego, czy cierpisz na codzienny stres, czy na bardziej poważne zaburzenia snu, takie jak bezdech senny. Badania medyczne pokazują, że sen jest najlepszym rozwiązaniem dla wielu problemów psychicznych, takich jak depresja, złość i lęk. Rozważ relaksujący masaż pleców lub czas spędzony na relaksie w jacuzzi.
Kiedy śpisz w hamaku, zyskasz ten sam poziom odprężenia. Podczas spania na tradycyjnym łóżku, punkty nacisku ciała są wciskane w materac i niestety bez większego wysiłku. Jednak dzięki hamakowi rozkład ciężaru tworzy otoczenie dla ciała podobnie jak unoszenie się. Dzięki temu nie jest wywierany żaden nacisk na ciało.
Dziś ludzie na całym świecie cieszą się korzyściami płynącymi ze spania w hamaku, po prostu przenosząc tradycyjne łóżko i miękki, przytulny hamak. Dla osób cierpiących na problemy ze snem odkrywają, że coś tak łatwego jak hamak może całkowicie przynieść im fizyczne, mentalne i emocjonalne zmiany. Szacuje się, że ponad 10 milionów ludzi śpi teraz w hamakach.
Dlatego jeśli masz problemy ze snem i chcesz dobrze się wyspać, pomyśl o spróbowaniu hamaka. Chociaż istnieje wiele opcji, polecamy Nikaraguańczykom, Brazylijczykom lub Majów. Każdy z tych hamaków został zaprojektowany w celu zapewnienia idealnego rozkładu masy i pasuje do każdej wielkości sypialni.