Dobrze skonstruowana bieżnia to element domowego sprzętu do ćwiczeń, z którego może korzystać każdy członek rodziny. Słowo bieżnia pierwotnie oznaczało rodzaj młyna, który był obsługiwany przez osobę kroczącą stopnie koła do mielenia ziarna. Bieżnie mogą mieć silnik zasilany prądem przemiennym lub prądem stałym.
Tańsze modele bieżni wymagają ręcznej zmiany nachylenia, co może być bardzo frustrujące, jeśli chcesz dokonać korekty w trakcie sesji treningowej. Funkcje bezpieczeństwa na bieżni są szczególnie ważne, jeśli planujesz ćwiczyć samotnie lub jeśli masz małe dzieci, które mogą przypadkowo uruchomić bieżnię.
Amazon Sports: Bieżnie 101: Czego należy szukać
Konsola wskazuje prędkość pasa i inne czynniki, takie jak tętno, mph, dystans, itp. Pokład jest obszarem pasa, na którym odbywa się rzeczywiste bieganie, bieganie i chodzenie. Najnowsze modele bieżni mają wiele dodatkowych funkcji. Monitor wskazuje prędkość taśmy i inne czynniki, takie jak tętno, mph i dystans.
Funkcje takie jak dodatkowe uchwyty na kubki, wbudowane wentylatory, odtwarzacze CD i inne elektroniczne gadżety mogą być przydatne, ale nie są niezbędne do uzyskania idealnego treningu. Jedną z kluczowych rzeczy do zapamiętania jest to, że większe silniki zwykle działają chłodniej i zwykle wymagają mniej naprawy i konserwacji.
Pamiętaj, aby sprawdzić gwarancję, jest to bardzo ważne. Większość producentów komercyjnych bieżni znajdujących się w salach gimnastycznych i klubach fitness również produkuje wersje domowe. Planując zakup, zawsze uwzględniaj innych członków rodziny lub współlokatorów, którzy będą korzystać z Twojej bieżni.
Prawdopodobnie najważniejszą rzeczą, której należy szukać na bieżni, jest jej wytrzymałość. Jeśli szukasz wytrzymałej bieżni, która wytrzyma bieganie i chodzenie, przygotuj się na wydawanie większej ilości pieniędzy. Bieżnie to bardzo ważna inwestycja, niezależnie od ceny; jeśli nie jest to odpowiednie dla ciebie, nie chcesz tego znaleźć po ustawieniu bieżni w domu.
Ważne jest również rozważenie silnika na bieżni. Jednym wskazaniem przewidywanej długowieczności każdej bieżni jest sprawdzenie długości gwarancji producenta; im dłużej, tym lepiej. Im wyższa osoba, tym dłuższy krok, więc musisz wybrać bieżnię z dłuższym i szerszym pasem.
Należy unikać wszelkich bieżni z pasem, które powodują gwałtowne ruchy podczas chodzenia lub biegania. Jeśli szukasz taniej bieżni, uważaj, aby nie wierzyć w marketingowy szum; prawda jest taka, że dostajesz to, za co płacisz.
Zakup bieżni online pozwoli zaoszczędzić czas i pieniądze. Gwarancje mogą trwać od dziewięćdziesięciu dni do końca życia, przeczytaj drobnym drukiem.
Przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń lub ćwiczeń upewnij się, że udałeś się do lekarza lub do lekarza medycyny naturalnej. Bieganie lub chodzenie na bieżni może być skutecznym sposobem na ćwiczenia w porównaniu do innych złożonych ćwiczeń sercowo-naczyniowych.
Jeśli masz ciężkie warunki na nogach, bieżnia może nie być najlepszym wyborem dla twojego domowego sprzętu do ćwiczeń. Lepsze bieżnie zapewniają doskonałą amortyzację, aby ograniczyć wpływ na kolana, kostki, biodra i dolne plecy.
Kupowanie bieżni przez Internet nie musi budzić wstrętu, gdy wykonujesz pracę domową. Zakup bieżni może być przytłaczający, ale z pomocą ocen bieżni i przeglądów bieżni, powinieneś być w stanie podjąć świadomą decyzję. Przeczytaj różne oceny bieżni i recenzje bieżni, które znajdziesz w Internecie, dzięki czemu masz pojęcie, które modele są dla Ciebie najlepsze.