Jeśli będziesz zwracał uwagę na swoje własne mentalne myśli i procesy, wkrótce staniesz się świadomy niekończących się zmian zachodzących w twoim umyśle jednej myśli lub idei do drugiej w krótkim odstępie czasu. Może to być reakcja na zewnętrzne sugestie lub zwyczajne domyślne nawyki myślenia, które rozwijały się przez pewien okres czasu. Te nawyki myślowe wynikają z tego, że umysł uporczywie robi te rzeczy, o których wcześniej świadomie lub nieświadomie wiele razy. Dowiesz się również, że te zmiany są dokonywane bez najmniejszego wysiłku z twojej strony.
KONTROLA SWOJE MYŚLENIE | MOTYWACYJNY WIDEO 2018 | RANKOWA MOTYWACJA
Wszystkie te myśli w umyśle są całkiem normalne, pojawiające się w zwykłym kursie przeciętnego dnia. Te myśli i idee reprezentują niekończący się dramat, który rozwija się w twoim spojrzeniu na świat.
Co jeśli nie lubimy niektórych dźwięków i zdjęć??
Jeśli nie jesteśmy zbyt zadowoleni z niektórych myśli przechodzących przez nasz umysł, możemy celowo wprowadzać zmiany w tych wewnętrznych dźwiękach, obrazach i uczuciach, odwracając naszą uwagę od tego, czego nie chcemy. Możesz przestać myśleć o czymś tak łatwo, jak możesz oderwać wzrok od obiektu. Jeśli patrzysz na coś, na co nie chcesz patrzeć, w każdej chwili możesz po prostu zdecydować się odejść, to samo dotyczy twoich myśli, możesz po prostu odejść. Możesz skupić się na jednym temacie i zwrócić uwagę na inny.
Jeśli pomyślę o niepokojącej pamięci lub trudnej myśli i postanawiam odejść celowo, mówiąc: :Nie, nie chcę o tym myśleć:. w ten sposób wybrałem i spowodowałem zakończenie tego? zdarzenia mózgowego ?. Jedyna różnica w działaniu mentalnym polega na tym, że wybór myślenia o czymś innym jest świadomą decyzją ze mnie, a nie reakcją na jakieś przypadkowe zdarzenie zewnętrzne.
Co chcesz?
Natura nie znosi próżni, więc decydowanie o tym, co chcesz myśleć, jest pierwszym krokiem w kontrolowaniu umysłu, ponieważ aby przestać myśleć o jednej myśli, musimy mieć kolejną myśl gotową na zajęcie jej miejsca. Idealnie myśli, które zostaną zastąpione, to myśli i idee dotyczące czegoś, co chcesz osiągnąć lub osiągnąć w swoim życiu, aby zrealizować coś innego niż to, co dostajesz.
Niech to będzie nawyk
Nowa akcja, którą chcemy, jest często wykonywana powoli iz powtarzaniem. Twoje nawyki myślowe są rezultatem tego, że twój umysł wytrwale robi te rzeczy, które zostały ustawione wielokrotnie. Przez ciągłe powtarzanie, nawyk unikania myśli, których nie chcesz, może być ustalony równie łatwo jak każdy inny, i bez większego wysiłku, ponieważ nawyk, dobry lub zły, jest tylko działaniem często powtarzanym. Powtórzenie daje większą wiedzę i może być kontynuowane, dopóki nie zostanie wykonane w końcu bez świadomego wysiłku lub uwagi.
Powtarzanie również zwiększy prawdopodobieństwo powtórzeń, co oznacza, że im więcej coś zrobisz, tym większe prawdopodobieństwo, że coś zrobisz. Jeśli masz właściwą z góry określoną myśl, gotową do wpasowania się w umysł we właściwym czasie, tym bardziej prawdopodobne jest, że masz odpowiednią z góry ustaloną myśl, gotową do wbicia się w umysł w odpowiednim czasie..
Czy to naprawdę takie proste??
Bez względu na to, ile możesz usłyszeć lub przeczytać o czymś nowym, nie ma tajemnicy, żadnych praw autorskich i patentu na kontrolowanie swojego myślenia. Kontrolowane myślenie można z łatwością ćwiczyć tak samo jak każdą inną umiejętność.
Jak każda umiejętność, którą chcesz mieć, nie wiesz o niej zbyt wiele, dopóki nie zostaniesz pokazany i używasz narzędzi wymaganych do wykonania zadania, a dzięki nim poznasz pewne szczegóły, których nie można słownie przekazać. Więc idź dalej i zdecyduj, o czym najpierw chcesz pomyśleć, a kiedy pojawią się myśli, których nie chcesz, połóż się na praktyce?.