Aby przełamać złe nawyki, najpierw trzeba zrozumieć, czym one są i jak je opracowały. Dopóki nie można naprawdę zrozumieć, w jaki sposób opracowywane są złe nawyki, nigdy nie wykonają zadania ich pozbycia się. Tak więc osobiście poświęciłem tysiąc godzin na znalezienie skutecznych sposobów pomagania ludziom pozbyć się złych nawyków, z których jestem teraz gotowy podzielić się moimi wnioskami z tymi, którzy są zainteresowani. Więc zacznijmy.
Jakie są złe nawyki?
Złe przyzwyczajenia to powtarzające się działania, czyny i motywy, które nie mają żadnego korzystnego wyniku dla życia. Niemal we wszystkich przypadkach złe nawyki szkodzą ciału, powodują złe samopoczucie, zawstydzają się, wpadają w kłopoty z prawem lub tam, gdzie są małżonkowie, tracą przyjaciół i kochają, lub wydają dużo pieniędzy, pomagając im zacząć powtarzający się proces od nowa. Brzmi jak coś, co ktoś naprawdę chciałby być częścią huh? Cóż, nie dziwcie się, są miliony ludzi na całym świecie, którzy są uwięzieni, uzależnieni od złych nawyków, a niektórzy zrobią prawie wszystko, aby uwolnić się od nich!
JAK PRZERWAĆ ZŁE NAWYKI - Spróbuj, a zobaczysz wyniki
Jak ludzie rozwijają złe nawyki?
Większość ludzi ma złe nawyki, praktykując lub emulując to, co widzą lub słyszą w innych. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie mają tendencję do wychwytywania? Rozwój postaci? tu i tam, choć często czas, to, co oni podnoszą, zdecydowanie nie jest tym, czego potrzebują.
Jest również procent noworodków urodzonych z tego, co nazywam :utrwaleniami:. Rodzą się z tym czymś w sobie, ponieważ powodują różne zachowania, których nie można uczyć, ani na nie narażać, aby przejawiały się w swoich cechach w bardzo młodym wieku. Na przykład, nie musiałaś uczyć małego Johnny';ego, żeby kłamał na temat ciasteczek, które wyjął ze słoika z ciastkami, kiedy cię nie było w pobliżu, mimo że zapytałeś go, czy wziął ciastka, i oczywiście, powiedział Nie. Czy uczyłeś małego Johnny';ego, żeby opowiadał to kłamstwo? Nie, nie zrobiłeś tego, ale był tam cały czas, urodził się z nim w nim. Ale są dobre wieści; wszystkie złe nawyki mogą zostać zerwane!
Z pewnością większość złych nawyków nie rozwinęła się w ciągu nocy i mogę was zapewnić, że większość złych nawyków nie zniknie w ciągu nocy. Ale ci, którzy przyjmą następujące informacje z pewnością znajdą drogę do zwycięstwa nad złymi nawykami:
Zamiast podejmowania noworocznych uchwał co Sylwester, zacznij wprowadzać zmiany, zastępując każdy zły nawyk lepszym nawykiem. Zgadza się! To takie proste. Większość ludzi próbuje jechać? kiedy przychodzi do złamania złego nawyku. Ale w moim osobistym doświadczeniu odkryłem, że jeśli dana osoba znajdzie coś, co lubi robić (co oczywiście nie jest złym nawykiem), i nie ma nic przeciwko temu, że staje się nawykiem, wtedy ta osoba powinna stopniowo zastępować zły nawyk lepszy nawyk, dopóki lepszy nawyk nie stanie się nowym nawykiem. Jak to się dzieje, kupuj po prostu będąc świadomym za każdym razem, gdy pojawiają się złe nawyki, a następnie zatrzymując złe nawyki natychmiast po tym, jak zauważyłeś, jednocześnie wprowadzając nowe rzeczy, które lubisz robić, dopóki nie staną się nawykami zastąpionymi.
Z poważaniem napisany przez,
Michael Bell
http://www.buymusicfromus.com Jak przełamać zły nawyk Nauczono nas, że aby korzystać z prawa przyciągania do tworzenia rzeczywistości, której pragniemy, musimy bardziej skupić się na tym, czego chcemy, a mniej na tym, czego nie chcemy . Ale zdarzają się sytuacje, kiedy rzeczy, których nie chcemy, nadal są tworzone, mimo że staramy się nie koncentrować na nich. Prawda jest taka, że czasami musimy skupić się na tym, czego nie chcemy, abyśmy mogli w pełni go przyciągnąć i zobaczyć to, czym jest. To, czego nie chcemy, może być częścią tego, czego chcemy i dlatego nadal tworzymy go nieświadomie.
Żaden nawyk nie jest całkowicie dobry ani zły. Zawsze istnieje korzyść, którą może ona przynieść i szkodzić, że może spowodować. Mieszanina pozytywnych i negatywnych aspektów jest tym, co uwięzione przez większość ludzi w uzależnieniach. Skupienie się na samych pozytywnych aspektach nie usuwa efektu negatywnych aspektów. Większość ludzi używa prawa przyciągania w sposób, który nie jest oświecony, dlatego wciąż popełniają błędy w swoim życiu. Z miejsca widzenia rzeczy, które są całkowicie, możemy naprawdę tworzyć w sposób świadomy.
Powodem, dla którego niepożądane konsekwencje powtarza się w kółko, jest to, że ludzie go ignorują i zamiast tego koncentrują się na pozytywnych aspektach. Ale ignorowanie negatywnych konsekwencji nie zmusza ich do odejścia. Obserwując to, co się dzieje, zaczynasz widzieć, co musi być obsługiwane, ponieważ intencje są pakietem. Nie możesz zaakceptować części bez doświadczania reszty, która się z nią wiąże. Jeśli coś jako całość nie jest dla ciebie korzystne, musisz nauczyć się upuszczać wszystko na miejsce innego.
To, na co się opierasz, utrzymuje się. Stawiasz opór czemuś, ignorując to. Dobrze jest zignorować coś negatywnego, dopóki stoi samo z siebie, ale jeśli jest przywiązane do czegoś pozytywnego, pozostanie ono nadal, jeśli będziesz trzymał się tej pozytywnej rzeczy, nie obserwując i nie rozwiązując tego, co jest po drugiej stronie. Ewolucja bytu polega na uczeniu się wszystkiego, co tylko możliwe, od sytuacji, czy to pozytywnej, czy negatywnej, a następnie przekraczania obu aspektów, abyśmy mogli swobodnie się poruszać bez uwięzienia negatywnego z pozytywnym..
Aby coś usunąć, najpierw niech się rozkwitnie. Rozwijamy problem, koncentrując się na aspektach negatywnych, aby rozwinąć się w pełny rozkwit. To małe rzeczy mają znaczenie, ponieważ stanowią podstawę całych systemów i relacji. Kiedy traktujemy fundamentalną kwestię jako coś, co należy brać lekceważąco i odkurzać, robimy najgorsze dla tego problemu, ponieważ będzie ona nadal utrwalać i zagłębiać się we wszystkie nadrzędne kwestie, nawet jeśli nie będziemy świadomi ani nie będziemy w stanie nic z tym zrobić..
Skoncentrowanie się na problemie i uczynienie go tak złym, jak to tylko możliwe, może wydawać się najgorszą rzeczą do zrobienia. Ale to, co wydaje się najgorsze, może być najlepszą rzeczą. Ponieważ kiedy przyspieszysz jego działanie do punktu, w którym możesz zobaczyć najgorszy scenariusz, jaki może to spowodować, możesz go rozwiązać w najgorszym momencie, a jedyne, co pozostanie, będzie potem dobre. To właśnie ten paradoksalny sposób angażowania rzeczywistości pokazuje, jak wszechświat faktycznie działa i jak działa całkowita rozdzielczość.
Staramy się skupiać na przyjemności i unikać bólu, ponieważ uważamy, że doświadczanie jednego jest dobre, ale doświadczanie drugiego jest złe. Ból i przyjemność są neutralne. Nie chodzi o postrzeganie jednej rzeczy jako dobra, a drugiej za złą. Obie są siłami, które mogą służyć ci w uzyskaniu tego, czego chcesz. Przyjemność - siła motywująca, która porusza cię w kierunku tego, czego pragniesz i bólu, jest siłą motywującą, która odsuwa cię od tego, czego nie pragniesz. Używanie obu sił razem daje maksymalną siłę ruchu.
Ból i przyjemność działają dobrze jako kombinacja, jeśli ból pochodzi z czegoś, a przyjemność z czegoś innego. Ale jest konflikt, który pojawia się, gdy ból i przyjemność pochodzą z różnych aspektów tego samego. Odsuwasz się od siebie i ciągniesz do rzeczy w tym samym czasie. Dlatego wydaje się, że idziesz donikąd i ciągle doświadczasz tego samego zamieszania, co dobre i złe rzeczy. Ból i przyjemność działają prawidłowo, gdy są w zgodzie i nie przeciw sobie.
Kongruencja jest siłą, a niespójność jest bezsilnością. Dlatego ludzie są bezsilni, gdy znajdują się w konflikcie z samym sobą o tym, czego naprawdę chcą. Jeśli chcesz przejść od bezsilności do mocy, musisz zmienić się z bycia niekonsekwentnym w przystający. Robisz to, zatrzymując doświadczenie przyjemności od ciągnięcia cię w kierunku tego, co powoduje ból. Koncentrujesz się na zwiększaniu bólu i negatywnej sytuacji, aż staniesz się w pełni zgodny z odejściem.
Wykorzystaj potężny ból, aby poderwać cię do uwolnienia. Punktem przełomowym jest, gdy w końcu powiesz, że masz dość sytuacji i podejmiesz całkowicie zamierzoną decyzję, by zakończyć ją tam i teraz. Dopóki istnieje część, która się na niej trzyma, nie wytworzyliśmy wystarczająco dużo bólu, aby się uwolnić. To nie ból odejścia, ale ból pozostania na tym pomaga nam podjąć tę decyzję z pełną mocą. Kiedy jesteś wolny, nie potrzebujesz bólu i możesz skupić się na przyjemności bycia wolnym.
Użyj prawa przyciągania, aby wyciągnąć problem i przygwoździć go raz na zawsze. Twój poziom zdolności do przyciągania wszystkiego, czego pragniesz w swoim życiu, zależy od ilości energii, które uwolniłeś od negatywnych problemów, aby w pełni przekazać pożądane przejawy. Całe cierpienie jest rezultatem przywiązania. Cierpienie nie jest złem, ale jest procesem, który może uwięzić cię w złu lub uwolnić cię od niego. Wyciągaj zło, abyś mógł sobie z tym poradzić. Zmaksymalizuj cierpienie, aż zmusi cię do obcięcia przywiązania i przekroczenia cierpienia.