Bycie w uczciwości jest sposobem na życie: świadomie wybierać obecność, cel i całość we wszystkim, co robimy. W Duchowej uczciwości zapewniamy duchowe trenowanie życia. Wspieramy osoby, aby odzyskały swoją wrodzoną mentalną, emocjonalną i fizyczną integralność, aby w pełni połączyć się z ich unikalnym celem w świecie. Naszym zamiarem jest błyszczeć jasno i rozwiązywać ograniczenia i porozumienia, które powstrzymują nas od wyrażania naszego najjaśniejszego światła.
Duchowa integralność jest drogą do pełni. Kiedy żyjemy z duchowej integralności, realizujemy nasze zobowiązania bez stresu, nieporozumień i strachu. Nieustannie inspirujemy się i pobudzamy, aby reagować na zmiany oczami szeroko otwartymi. Jasno wiemy, kim jesteśmy i dokąd zmierzamy. Nasze działania są w zgodzie z naszym sercem. Każdy dzień jest zabawnym współtworzeniem z boskością.
Tony Robbins: Finding The Real You (Tony Robbins Psychology)
Duchowa integralność jest pamięcią, tkaniem naszych rozproszonych części w solidną całość. Wracamy do naszej duchowej integralności, gdy nasze myśli, działania i emocje wynikają z naszej istoty, a nie z naszych strategii i starych wzorców. W tej podróży czasami możemy czuć się zagubieni, zastanawiając się: :Skąd mam wiedzieć, kim / czym jest prawdziwy ja? Jaka jest moja integralność?: A innym razem mamy wyraźne poczucie, że coś w naszym życiu nie pasuje do tego, kim naprawdę jesteśmy.
Ten artykuł zawiera konkretny proces zbliżania się do twojego autentycznego ja lub uczciwości, w czasach, gdy wiesz, że coś w twoim życiu jest poza domem i musi się zmienić.
Kiedy wiesz, co jest w Twojej uczciwości
Jeśli istnieje miejsce, w którym wiesz, że nie jesteś w swojej uczciwości, ale boisz się lub trudno ci działać, zapisz to. Na przykład: :Wiem, że mój strach przed pieniędzmi nie służy mi, pozostanie w pracy o minimalnym wynagrodzeniu jest nieodpowiednie dla mnie, ale nie widzę sposobu, aby to zmienić:.
Nie musisz zmieniać wszystkiego naraz. Akt umieszczenia problemu na papierze pomoże ci dostosować się do nowego sposobu bycia. Brainstorm sposoby wspierania się w podejmowaniu kroku w kierunku integralności. Nie przytłaczaj się myśląc o tym, co może się wydarzyć lub nie. Pozostań w teraźniejszości i szukaj małych kroków.
Przykład:
Francis wie, że nie jest w ścisłym związku ze swoim przyjacielem z dzieciństwa, Bobem. Za każdym razem, gdy spotykają się, kończy plotkowanie, picie zbyt dużo i popadnięcie w stary wzorzec opieki i nieuchronnej energii. Te działania przeniosły się z zabawnego sposobu na uwolnienie napięcia do wielkiego drenażu, gdy spędza czas z Bobem. Istnieje wiele różnych sposobów, w jakie mógł podejść do swojej drogi powrotnej do uczciwości. Oto kilka podejść, które zazwyczaj można spróbować:
o Przestań zwracać telefony od Boba.
• Powiedz Bobowi, że jest zajęty, gdy tylko zadzwoni Bob.
o Powiedz Bobowi, że jego żona nie chce już, aby się spotykali, bo to stymuluje picie Franciszka.
o Nie przestawaj oglądać się z Bobem, ale poczuj się okropnie i zacznij odczuwać do niego urazę.
Franciszek wie, że musi zmienić swoją relację z Bobem, ale jeśli nie zmieni stosunku z miejsca, w którym jest uczciwy, stworzy konflikt wewnątrz siebie. Te pierwsze opcje pochodzą raczej z unikania niż szczerej uczciwości. Kiedy chcemy wkroczyć w naszą autentyczność, ważne jest, abyśmy nauczyli się tego, aby robić to uczciwie i jasno. To wymaga praktyki, więc bądź dla siebie łagodny, jeśli będziesz z tym walczył. Uczysz się nowych umiejętności. Ogromną nić dla wielu z nas jest wzorzec prób uniknięcia rzeczy i uczynienia ich w porządku, zamiast pracować z nimi bezpośrednio.
Oto kilka bardziej zgodnych z prawdą opcji, które Francis mógłby realizować:
Franciszek mógł zadzwonić do Boba i powiedzieć: :Muszę zrobić sobie przerwę, widząc cię przez chwilę.: Zdałem sobie sprawę, że moje stare wzory pojawiają się, gdy jesteśmy razem i potrzebuję trochę czasu, aby to rozwiązać.
Franciszek mógł spojrzeć na szerszy obraz swojego życia i zobaczyć, w jakich obszarach obecnie pracuje. Potem mógł sprawdzić, czy mógłby wykorzystać swój związek z Bobem, aby to osiągnąć. Na przykład mógł ćwiczyć nie plotkować lub nie pić, gdy jest z Bobem. Mógłby powiedzieć: :Bob, naprawdę cenię twoją przyjaźń i czy możemy spróbować czegoś innego w tym, jak się odnosimy?:
o Francis może zdecydować, że nie chce dłużej angażować się w Boba. Być może w jego uczciwości po prostu przestaje się z nim komunikować. Mógł zadzwonić i podzielić się z Bobem swoją decyzją o zaprzestaniu komunikacji.
Dla siebie bądź kreatywny. Istnieje wiele opcji. Podejmowanie nowych kroków w celu bezpośredniej komunikacji może być niewygodne, ale jest o wiele bardziej pomocne w drodze do uczciwości, jeśli świadomie wybierzesz dyskomfort i wzrost, zamiast nieświadomie wślizgnąć się w stare wzorce, które sprawiają, że nie ufasz sobie. Nauka zaufania do siebie oznacza, że wyraźnie komunikujesz się z samym sobą i realizujesz swoje zobowiązania.
Unikaj samodzielnego sabotażu
Możemy sabotować samych siebie, decydując, że coś nie jest całkowicie w naszej integralności i powinniśmy to zmienić, podczas gdy w rzeczywistości jest to ważny krok w kierunku wejścia w naszą integralność. Typowym tego przykładem jest praca. Tylko dlatego, że wykonujesz pracę, nie jesteś całkowicie namiętny, nie oznacza to, że nie jesteś w swojej uczciwości. Tak, wszyscy chcemy się całkowicie dostosować do naszej pracy. I może być kilka stopniowych kroków, które musimy podjąć, aby się tam dostać.
Jeśli twój materialny fundament jest chwiejny i miałeś trudności z utrzymaniem się w świecie, znalezienie pracy, która tworzy stabilność, jest w twojej integralności. Może to być ważny pierwszy krok w kierunku dostosowania pracy do serca. Pamiętaj, że zamierzasz rozplątać swoją starą strukturę przekonań, a to wymaga ciągłych, dodatkowych działań. Spójrz na wielki obraz i jak twoja praca służy ci w tym czasie, kiedy czujesz, co jest w twojej integralności. Nie podejmuj pochopnych decyzji i nie ociągaj się. Znajdź odpowiednie działania do następnego kroku.
Kontekst, w którym znajdujesz się w swoim życiu, jest ważniejszy niż to, co robisz w niektórych przypadkach. Nie skupiaj się na tym, co wygląda, jakby było w zgodzie z innymi. Poczuj teraz, co naprawdę jest dla ciebie prawdziwe, nie w miejscu, w którym chciałbyś być i gdzie myślisz, że powinieneś być.
Przez cały czas pamiętaj o wielkim obrazie. Pogłęb się głębiej dla fundamentalnej prawdy dla siebie. I zastanawiaj się nad kolejnym krokiem, który musisz podjąć, aby przejść do uczciwości w tym cennym momencie.
streszczenie
1. Zapisz, gdzie jesteś nieczytelny wobec innych, oraz w miejscach, w których sędzia / krytyk wewnętrzny mówi, że nie jesteś w swojej uczciwości.
2. Brainstorm nowe akcje, które możesz podjąć. Praktykuj jasną, autentyczną komunikację z samym sobą i innymi, usuwając kłamstwa swojego sędziego / wewnętrznego krytyka.
3. Zrób małe kroki. Wybierz jedną czynność do wykonania na raz, wykonaj to działanie, a następnie oceń, jaki jest Twój następny krok. Poruszanie się powoli, świadomie i stale będzie wspierać cię w transformacji najlepiej.