Intensywne ćwiczenia anaerobowe, takie jak rosnące ćwiczenia rozciągające, pływanie i jazda na rowerze, zostały udowodnione przez badaczy, aby zmusić organizm do wzrostu? enzymy. Ćwiczenia indukowane Hormonem Wzrostu są dobrze rozpoznawane fizjologicznie. Wynika to z równowagi kwasowo-zasadowej.
Trenerzy i lekarze zalecają ćwiczenia rozciągające dla małych dzieci. Podczas rozciągania powinieneś mieć na oku naciąganie na trening oporowy, który dostarcza dużej ilości ludzkiego hormonu wzrostu. Ludzki hormon wzrostu pogrubia chrząstkę, zwiększa gęstość kości, a z kolei pomaga we wzroście. Większość z tych dzieci, które mówi się, że są krótkie, nie mają poważnego problemu wzrostu? nadal rosną one o około 2 cale każdego roku, aż do wczesnego okresu dojrzewania, kiedy hormony płciowe przyczyniają się do jeszcze szybszego wzrostu. Większość ludzi osiąga wiek dorosły, który jest mniej więcej taki sam jak naszych rodziców ?. Niektóre krótkie dzieci zaczynają podnosić się nieco później niż ich rówieśnicy i rosną w jednym urlopie. W poniższych akapitach wymieniono niektóre sposoby na wzrost:-
Jak zdobyć Taller Fast oczywiście - (MUSI ZOBACZYĆ !!!)
Sprint:
Rano idź na jogging po nocnym odpoczynku. Uruchom także krótkie wybuchy wiosny. Masz krótkie odległości? daj sobie spokój i uciekaj ponownie. Pomaga to w zdobywaniu wyższych nóżek.
Pływanie :
Biorąc lekcje pływania od trenerów ekspertów, pomocne jest uzyskanie wysokiego wzrostu. Pływacy są zazwyczaj bardzo wysocy.
Kilka innych ćwiczeń:
(i) Usiądź na ziemi z wyciągniętymi kolanami. Spróbuj sięgnąć po palce stóp. Teraz spróbuj obniżyć swoją głowę i dotknij kolana.
(ii) Stań twarzą do ściany. Wyciągnij ręce do góry i podnieś swoje pięty tak daleko, jak to możliwe i stojąc na palcach. Tego rodzaju ćwiczenia rozciągające pomagają bardzo rosnąć.
Metody medyczne: zgodnie z zaleceniami lekarza możesz podać hormony wzrostu? uwalnianie produktów takich jak glicyna, glutamina, agry-nina, ornityna, niacyna i 16 innych aminokwasów. Ale to musi być w odpowiedniej dawce. W przeciwnym razie może spowodować szkody.
Krótko mówiąc, są to niektóre metody na wzrost. Chociaż każdy mężczyzna jest genetycznie zdeterminowany, jaki byłby jego wzrost, aby uzyskać pełny potencjalny przyrost, zawsze zaleca się wykonanie ćwiczeń.