Czy masz praktykę, która nie tylko denerwuje twoich przyjaciół i rodzinę, ale dosłownie doprowadza cię do szału? Czy masz uzależnienie, które ma negatywny wpływ na twoje zdrowie i ostatecznie skróci twoje życie? Lub, czy w zasadzie robisz dobrze, ale masz obszary swojego życia, które musisz popracować i poprawić? Czy chciałbyś się nauczyć, jak pozbyć się złego nawyku, bez względu na to, jak bardzo jesteś w swoim życiu?
Możesz nauczyć się jak pozbyć się złego nawyku w zaledwie trzy tygodnie. Wyobraź sobie całe życie, że chcesz przestać jeść, kiedy jesteś pod wpływem stresu! Może masz zwyczaj dominowania w rozmowie, gdy rozmawiasz przez telefon lub między przyjaciółmi i chcesz zmienić swoje zachowanie. Wiesz, że to działa na nerwy innych ludzi i to cię zawstydza, kiedy zdajesz sobie sprawę, że zrobiłeś to ponownie.
Usuń Trojan.vundo / vundo.ge / Virtumonde / Virtumundo / Msevents
Może przeżuwasz paznokcie i sprawiasz, że twoi towarzysze się boją. Poza tym, twoje palce oddziałują na twój ogólny wygląd, bez względu na to, jak jesteś wystrojony, na każdą okazję. Jeśli lubisz lakier do paznokci, zapomnij o tym! To potrwa tylko kilka minut, a farba nie może być dobra dla twojego zdrowia. Chociaż zazwyczaj nie jest to niebezpieczne, na pewno chciałbyś zmienić swoje zachowanie.
Jednak możesz mieć pewne nawyki, które są niebezpieczne i mogą skrócić Twoją żywotność. Na przykład, co z paleniem? Kiedy wziąłeś pierwszego papierosa, prawdopodobnie chodziło o to, żeby być cool, częścią tłumu. Młody i pozornie niezniszczalny, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.
Wtedy zaczyna się rzeczywistość i zdajesz sobie sprawę, że nie możesz po prostu zrezygnować z własnej woli. Twoje paznokcie zmieniają kolor na żółty. Masz pod oczami cienie pod oczami. Twoja skóra staje się workowata i kaszlesz dużo. Kiedy patrzysz w lustro, widzisz osobę, która wygląda na starszą o 20 lat. Chcesz rzucić palenie, ale nie wiesz, jak pozbyć się tego uzależniającego nawyku.
I odwrotnie, może po prostu masz aspekty swojej osobowości, które chciałbyś zmienić na lepsze. Może odkładasz do jutra to, co naprawdę powinieneś zrobić dzisiaj. Możesz mieć zwyczaj picia zbyt dużo kofeiny rano lub chodzenia, gdy jesteś pod wpływem stresu. Zachowania nie są naprawdę złe, ale po prostu chcesz się poprawić.
Podsumowując, możesz nauczyć się, jak pozbyć się złego nawyku, bez względu na to, jak zakorzeniłeś się w swoim zachowaniu. Jeśli naprawdę poważnie podchodzisz do wprowadzania koniecznych zmian, możesz osiągnąć cel w zaledwie trzy tygodnie. Nie musisz pozwalać, by złe nawyki cię kontrolowały. Masz wybór, aby uczynić swoje życie lepszym, zdrowszym i szczęśliwszym. Oto jutro wolny od nawyku! Jak pozbyć się Virtumonde Twoje zdrowie i waga zależą od nawyków żywieniowych. Twoje nawyki społeczne wpływają na twoją relację z innymi ludźmi. Twój nawyk spania dyktuje, jak dobrze śpisz. Twoje nawyki pracy wpływają na Twój sukces. Poza tym będziesz mieć nawyki seksualne, a także nawyki zakupowe. Sposób, w jaki robisz rzeczy i rzeczy, które każdego dnia są związane z twoimi nawykami - jak pierwsza rzecz, którą robisz, gdy budzisz się z łóżka; która ręka trzyma szczoteczkę do zębów, a sposób trzymania i wyciskania pasty do zębów to wszystkie nawyki, które opracowałeś.
Jeśli zapytasz ludzi, jaki jest sens przyzwyczajenia, większość sprawi, że złe nawyki będą ciężką prasą, i mówią, że są to negatywne działania, które ludzie robią w kółko, takie jak palenie, hazard, jedzenie i zwlekanie.
Wiemy, że złe nawyki powodują negatywne korzyści, słabą relację i negatywnie wpływają na twoje życie. Co jeśli możemy dodać pozytywne nawyki do naszego życia. Co to jest pozytywny nawyk, pytasz? Pozytywny nawyk jest po prostu nawykiem, który przynosi pozytywne korzyści, postawy i działania, które chcesz osiągnąć i które stają się częścią twojego życia.
Dlaczego istnieje tak wielka moc w pozytywnych nawykach, aby wpłynąć na zmianę w naszym życiu? Ponieważ z samej swojej natury nawyki są automatyczne. Po pewnym czasie mogą stać się trwałe. Nawyk staje się działaniem dobrowolnym, a z kolei rozwija się w wzór zachowania nabytego, który staje się częścią ciebie.
Przezwyciężenie zwlekania
W celu dyskusji o tym, jak dodać dobre i pozytywne nawyki do naszego życia, ograniczymy się do przezwyciężenia zwlekania. To naprawdę łatwe. Podobnie jak w przypadku każdego pozytywnego nawyku, po prostu zaczynasz powtarzać działanie, postawę lub proces myślowy każdego dnia przez co najmniej 21 dni. Ok, zacznijmy od poniższych wskazówek dotyczących napraw jako przykładu.
1. Kiedy myślisz, że praca może pozwolić sobie na opóźnienie, może również pozwolić sobie na to, że nie będzie opóźnienia. Wykonując pracę bez dalszej zwłoki, odczuwasz ulgę, sprawiając, że ciężar pracy na plecach staje się mniejszy lub lżejszy, co ostatecznie poprawia samopoczucie. Zrób to teraz natychmiast przezwyciężając zwlekanie.
2. Czy masz rzeczy na swojej liście oczekujących? Następnie zajmij się nimi po zajęciu czegoś ważniejszego i masz czas do stracenia. Nie czekaj, ponieważ opóźnianie jest złym nawykiem.
3. Jeśli przyczyną opóźnienia w pracy jest to, że czujesz, że jest to trudne, opóźnienie sprawi, że będzie to jeszcze trudniejsze. Na przykład, przeciek na dachu może nie być szkodliwy, jeśli nie pada; ale gdy pada deszcz, woda dostaje się do domu, co skutkuje mokrymi podłogami i dywanami, a ostatecznie zakres uszkodzeń może być większy, niż można sobie wyobrazić. Ścieg na czas oszczędza dziewięć.
4. Kiedy nie masz pewności, czy praca, którą należy wykonać, będzie skuteczna, musisz zasięgnąć porady od osób, które mają większą wiedzę w tej dziedzinie. Odkładanie na później nie pomoże.
5. Opóźniona praca z powodu niekompletnych materiałów będzie opóźniona, chyba że wypełnisz niekompletne przedmioty. Pamiętaj, że przezwyciężenie zwlekania jest koniecznością.
6. Sporządź listę wszystkich oczekujących prac w domu i opublikuj ją na drzwiach lodówki, aby stale o nich przypominać.
Czasami możesz czuć się leniwy i opóźniać jakąś pracę, która wymaga Twojej uwagi. Zrozumiałe jest, że :rozpoczęcie: wykonywania pracy jest najtrudniejszą częścią, ale gdy już zaczniesz, reszta będzie łatwa.
Pamiętaj, że będziesz czerpać korzyści z pozytywnych nawyków tak długo, jak utrzymasz ten nawyk, który całkowicie zmieni twoje życie. Badania wykazały, że działanie może stać się stałym nawykiem, jeśli jest powtarzane przez co najmniej 21 dni.