Jeśli chodzi o samochód, sprawdzanie głębokości i koloru płynów pod maską za pomocą bagnetu co kilka miesięcy jest dobrym wskaźnikiem stanu zdrowia silnika lub skrzyni biegów. Dla kulturystów, masz ten sam miernik dostępny dla zdrowia nerek, tuż przed twoimi oczami, 10 do 15 razy dziennie, a prawdopodobnie nawet o tym nie wiesz. Ten wskaźnik dla zdrowia nerek to oczywiście strumień moczu.
Jeśli pijesz wystarczającą ilość wody, twój mocz powinien być prawie przezroczysty. Suplementacja witaminą B, żelazem lub multiwitaminą może prowadzić do ciemniejszego żółtego koloru przez kilka godzin. Ale zazwyczaj zdrowy mężczyzna, który pije odpowiednią ilość wody (od 8 do 16 filiżanek dziennie) powinien mieć czysty mocz. Kiedy wspomniany zdrowy kulturysta odkrywa zmiany w kolorze moczu, istnieje powód do niepokoju.
Top 10 Toksycznych Żywności i 10 najlepszych Żywności
Niektóre suplementy, w tym kreatyna, powodują, że organizm potrzebuje więcej płynu niż normalnie. Działanie kreatyny polega na pobraniu wody do komórek mięśniowych, co powoduje, że jest ona niedostępna dla innych funkcji organizmu. Sterydy anaboliczne, jak można podejrzewać, mogą również powodować, że nerki pracują ciężej. Wiele sterydów jest wyjątkowo toksycznych dla nerek. Trenbolon jest uważany za najtrudniejszy związek do przetworzenia.
Po rozpoczęciu cyklu pamiętaj o zwiększeniu również poziomów zużycia wody. Nerki będą korzystały z dodatkowych płynów obecnych podczas wykonywania obowiązków związanych z przetwarzaniem. Dokładnie sprawdź codziennie swój strumień moczu. Jeśli zauważysz, że twój mocz staje się ciemniejszy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem lub rozważ ponownie stos, który używasz. Twoje nerki są bardzo potężnymi narządami, ale są małe i łatwo można je zranić toksycznymi substancjami.
Kulturyści przygotowujący się do pokazu ponoszą dodatkowe ryzyko. W ostatnich tygodniach przed pokazem wielu kulturystów obniży zużycie wody, aby usunąć wodę spod warstwy podskórnej skóry. Podczas gdy to sprawia, że mięśnie i żyły pokazują się łatwiej i pozwala kulturystom wyglądać na bardziej muskularnych, pozbawia to również nerki wody potrzebnej do przetwarzania. Toss w użyciu moczopędne, które wielu kulturystów zużywają do dalszego odprowadzania wody, a skutki toksycznych sterydów anabolicznych może nagle zintensyfikować.
Dodatkowo, jeśli twoja historia rodzinna zawiera predyspozycje do uszkodzenia nerek, po prostu używanie produktu takiego jak kreatyna może być złym pomysłem. Wstrzykiwanie toksycznych sterydów anabolicznych byłoby wtedy okropnym pomysłem.
Bądź mądry, jeśli chodzi o ochronę twoich nerek podczas używania sterydów anabolicznych. Obserwuj kolor strumienia moczu, wykonuj regularne badania krwi i powinieneś być wolny!