W rzeczywistości budowanie huśtawki przypomina architekta budującego dom. Jeśli buduje to pośpiesznie - bez dobrego zestawu planów - staje się on strukturalnie słaby i najmniejsze naciski mogą spowodować jego upadek na ziemię. Tak jest w przypadku golfa.
Skoro jesteś głównym architektem swojej huśtawki, jak możesz ją rozwinąć, aby konsekwentnie powtarzała się sama, huśtawka po huśtawce, bez względu na to, jaki klub masz w ręku? Oto jak.
Rozwijanie Swing
Od samego początku każdy golfista powinien zdawać sobie sprawę, że należy postępować zgodnie z pewnymi procedurami, jeśli ma on rozwijać swing.
JAK ZNALEŹĆ PIŁKĘ GOLFOWĄ Z KIEROWCĄ DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Istnieje pewien podstawowy proces lub sekwencja, zaangażowana w naukę gry w golfa i nie można go obejść.
Procedura. Dla początkujących, a nawet dla zaawansowanych golfistów ten podstawowy proces nauki gry w golfa może wydawać się nieco zaangażowany, ale tak naprawdę nie jest, szczególnie jeśli rozwijasz swoją grę w uporządkowany, rozsądny sposób. Tak uporządkowana sekwencja byłaby następująca:
1. Uczysz się najpierw huśtać, ćwicząc podstawy.
2. Po drugie, uczysz się kontrolować piłkę ćwicząc umyślne wybryki, haki, wysokie strzały i niskie strzały.
3. Na koniec, włączając dwie pierwsze fazy do swojej ogólnej gry, nauczysz się zdobywać punkty, grając tak regularnie, jak tylko potrafisz.
Oczywiście nie możesz nauczyć się technik kontrolowania i punktowania przed opanowaniem podstaw golfa. Wielu próbowało - i wciąż próbują - ale nie mogą spodziewać się poprawy, chyba że całkowicie zmienili swój swing, ponieważ utworzone przez nich nawyki wahadłowe są trwale zakorzenione w ich strukturze mięśniowej. Będziesz postępował szybciej i staniesz się bardziej konsekwentnym graczem, jeśli utworzysz prawidłowe nawyki swingowe, niż gdy nauczysz się grać w sposób przypadkowy.
Ćwiczenie Swing. Jedną z najlepszych metod, które znalazłem w rozwijaniu płynnego, konsekwentnego swingowania, jest ćwiczenie, którego używa większość golfistów, gdy rozgrzewają się przed grą w golfa. Jest to prosty mały manewr przeznaczony do trenowania golfisty, który powierza jego ruchy ramionom i ciału zamiast rąk.
Zacznij od przyjęcia pozycji adresu i upewnij się, że jesteś wygodny i zrelaksowany. Następnie, trzymając górną część ramion i łokci blisko klatki piersiowej, odwróć ciało do tyłu, tak aby ramiona były ustawione wysoko na wysokości pasa. Lewe ramię i lewe ramię są bardzo instrumentalne w tym ruchu obrotowym, z ramieniem i ramieniem tworzącymi ruch typu push-back.
Następnie, przesuń ramiona do przodu, aż znajdą się blisko pasa wysoko przed sobą, upewniając się, że dolna część ciała - lewe biodro i lewa noga - zainicjuje ruch do przodu, gdy ramiona są skierowane w stronę wyimaginowanego celu. Prawa ręka obraca również lewą rękę, gdy ramiona są pochylone do przodu.
Wykonuj tę zmianę przez kilka chwil, pozwalając twojemu lewemu kolanowi i prawemu łokciu zginać się na plecach, a następnie na prawym kolanie i lewym łokciu na następnej. Wkrótce poczujesz, że huśtasz się nogami i biodrami, a twoje ciało kołysze się w klubie. Stwarza to wrażenie jednoczęściowego huśtawki, o której wszyscy dobrzy gracze mają i mówią.
Przeciętny golfista jest jednak sędzią katastrofy, jeśli staje się zbyt świadomy swojej akcji ręcznej poprzez piłkę. Dlatego to ćwiczenie huśtania jest tak ważne, ponieważ nauczy go on każdego podstawowego ruchu w ruchu, bez zbytniego wysiłku umysłowego z jego strony.
Jeśli będziesz ćwiczyć tę huśtawkę - właściwą drogę - przez pięć lub dziesięć minut dziennie przez sześć miesięcy, będziesz zaskoczony postępem w rozwijaniu zasadniczo solidnego huśtawki.
To będzie początek udoskonalania całej twojej gry w golfa.