Czy istnieje sposób na promowanie i zwiększanie poczucia własnej wartości i pewności siebie w poprzednich latach, aby pomóc w utorowaniu drogi dla tak ważnego okresu przejściowego? Dobra wiadomość jest taka, są rzeczy, które można zrobić. Niektóre z nich już znasz, ale kilka przypomnień nie może zranić.
Ogranicz oglądanie telewizji
Tak, wszyscy już to słyszeliśmy i łatwiej powiedzieć, niż zrobić, zwłaszcza gdy jest wiele rzeczy do zrobienia. Jednak badania pokazują, że programowanie i reklama mogą mieć negatywny wpływ na widzów.
JAK ZBUDOWAĆ SAME ESTEEM - SZEŚĆ FILARÓW SELF-ESTEEM PRZEZ NATHANIEL BRANDEN ANIMOWANY PRZEGLĄD BOOK
Od najmłodszych lat pokazy skierowane do dzieci są mieszane z wieloma przekazami reklamowymi, niektórymi subtelnymi, a niektóre nie tak subtelnymi.
Chociaż nie możemy obwiniać mediów za wszystko, możemy przyznać, że zbyt wiele telewizji może negatywnie wpłynąć na poczucie własnej wartości i zaufanie naszych dzieci. Dzieci, które w młodym wieku uczą się, że jedzenie jest szczęśliwe, mogą na przykład mieć problemy z obrazem ciała w późniejszym życiu.
Bieżące wiadomości, że rzeczy są rozwiązaniami problemów, tylko wyolbrzymiają poczucie niskiej wartości własnej, jeśli dziecko nie ma właściwych rzeczy. Gdy dzieci się starzeją, :rzeczy: mogą zmienić się w doskonałe ciało, a brak odpowiednich rzeczy może przełożyć się na problemy z obrazem ciała i inne zachowania autodestrukcyjne.
Zapewnij pozytywne modele ról
Wraz z wiekiem dziewczynki stają się coraz bardziej świadome, jak kobiety wokół nich działają i reagują na różne sytuacje. Kobiety, które wyrażają swój gniew lub wyrażają go :na boki:, pokazują dziewczynom, że nie jest w porządku być złym, stać się sobą i być otwartym i uczciwym wobec swoich uczuć.
Młode dziewczęta uczą się z tego zachowania, a wewnętrzna złość może wyrażać się w poczuciu niskiej samooceny i niskiej pewności siebie. Depresja narasta, a niewyrażony gniew może ujawnić się w bardzo autodestrukcyjny sposób, w tym w zaburzeniach odżywiania i nadużywaniu substancji.
Niestety wiele kobiet nigdy nie nauczyło się wyrażać swoich uczuć w odpowiedni sposób, ponieważ same nie miały pozytywnych wzorców. Jeśli to jest problem, rozważ skorzystanie z profesjonalnej pomocy, nie tylko ze względu na ciebie, ale także dla swoich dzieci.
Zachęcaj do nauki i edukacji
Niektóre badania pokazują, że dziewczęta z silnym wykształceniem są mniej podatne na kłopoty niż nastolatki. Im więcej dziewczyn wie, tym lepiej potrafią podejmować decyzje. Ważne jest również zachęcanie do nauki w matematyce i nauce.
Chociaż sytuacja się poprawia, dziewczęta są nadal postrzegane jako mniej prawdopodobne, że odniosą sukces w tych dziedzinach. Zachęcanie w tych obszarach nauki może nie tylko promować większą pewność siebie, ale może również przygotować dziewczęta do zmieniającego się środowiska pracy, które coraz bardziej opiera się na technologii.
Oczywiście nie oznacza to, że inne obszary nauki są mniej ważne; tylko ta zachęta w tych obszarach może pomóc zapewnić równowagę edukacji, która wciąż nie jest do końca równa.
Wypróbuj nowe rzeczy i odkryj ich talenty
Uczenie się, w czym jesteśmy dobrzy i zachęcani do przestrzegania tych wskazówek, może znacznie poprawić poczucie własnej wartości i pewność siebie. Kiedy talenty lub marzenia są odrzucane, można to łatwo uznać za osobiste odrzucenie.
Z drugiej strony, gdy dziewczyny są zachęcane do rozwijania swoich zainteresowań i rozwijania swoich talentów, daje to przesłanie, że są one ważne. Dziewczyny, które czują się doceniane przez swoich rodziców i inne ważne osoby w ich życiu, rzadziej szukają potwierdzenia z innych źródeł, z których wiele nie jest pożądanymi pozytywnymi wpływami..
Pomaganie dzieciom w rozwijaniu zdrowej samooceny i pewności siebie jest procesem ciągłym. Będą musieli stawić czoła walkom, a rodzice i inni muszą pomóc im znaleźć sposób radzenia sobie z trudnymi czasami. Ale gdy razem pracujesz nad rozwiązaniami, możesz pomóc młodym dziewczętom rozwinąć niezależność i pewność siebie. Jak budować poczucie własnej wartości i pewność siebie Posiadanie dobrej samooceny jest niezbędne do wykorzystania siły twojej intuicji w biznesie. I tu jest haczyk: jeśli właściciele firm kobiecych proszą o pomoc ze swojej intuicji i nie słuchają, ich intuicyjna świadomość może przejść w stan hibernacji. Jeśli pytasz i słuchasz, ale nie robisz ACT, tworzysz stagnację, zwlekanie i różnego rodzaju wyzwania.
Oto trzy szybkie wskazówki, których nauczyłeś się przez lata czytania dłoni, dla właścicieli firm kobiet, aby budować ich poczucie własnej wartości i pogłębić ich zaufanie do wewnętrznych wskazówek:
Wskazówka duchowości i biznesu # 1: Usuń wszystkie e-maile nie istotne na jeden tydzień. Odbieranie tylko tych e-maili, które są osobiste lub związane z biznesem. Nie musisz rezygnować ze wszystkiego lub robić nic drastycznego. Po prostu wycisz hałas na jeden tydzień. Zwróć uwagę na swój dyskomfort w usuwaniu nieistotnych wiadomości e-mail. (Otrzymuję setki e-maili dziennie, tylko 50 to e-maile biznesowe, które wymagają odpowiedzi i odpowiadając na te e-maile, faktycznie DODAJ wydajność w moim życiu.) Zawiadomienie, jeśli odczuwasz niepokój, że coś przeoczysz. Zauważ, że nie możesz tego zrobić w tym tygodniu i chcesz odłożyć to na następny tydzień. Kto NAPRAWDĘ ma odpowiedzi na twoje życie? Ty lub wiadomość w skrzynce elektronicznej?
Wskazówka duchowości i biznesu # 2: Nie rób niczego - a ja mam na myśli coś - czego nie chcesz robić. Różni się to od nie robienia czegoś, ponieważ jest niewygodne lub boisz się. Tutaj jest dobre rozróżnienie. Jeśli nie chcesz czegoś robić, znasz to w każdej komórce swojego ciała. ALE możesz być kuszony, aby to zrobić, aby: uniknąć czyjegoś gniewu lub krytyki, być miłym, zdobyć swoją drogę, manipulować kimś lub się zemścić. Aby wymienić niektóre z wielu metod zdrady własnej, które widzę w mojej praktyce w zakresie chiromancji.
Wskazówka dotycząca duchowości i biznesu # 3: Podejmuj zobowiązania wobec siebie, które możesz zatrzymać. Jako ekspert w dziedzinie chiromancji zalecam, zamiast mówić: :Zacznę pracować pięć dni w tygodniu, zacznę pisać przez dwie godziny każdego dnia i zacznę organizować wszystkie moje papierki każdego tygodnia,: dlaczego nie popełnić: :I Mam zamiar przenieść moje ciało dwa razy w tygodniu w sposób, który jest dla mnie przyjemny, napiszę w piątek pięć minut i będę na nim bazował, zatrudnię kogoś, kto zorganizuje moją papierkową robotę. Wiele kobiet prowadzących biznes w mojej branży odczytywania dłoni nauczyło się z tej wskazówki. Podejmując zobowiązania, które możesz zachować, budujesz poczucie własnej wartości, a co za tym idzie, swoją wiarę w siebie i swoją intuicję w podejmowaniu decyzji biznesowych.
Prawa autorskie (c) 2008 Elizabeth Davis