Czy kiedykolwiek żałowałeś, że nie możesz sobie pozwolić na osobistego trenera życia, a nawet żałujesz, że nie możesz zostać trenerem życia? W rzeczywistości masz już jeden, a ta osoba jest sobą!
Aby stać się całkowicie zorganizowanym we wszystkich dziedzinach życia i osiągnąć wyznaczone sobie cele, powinieneś zacząć od zadawania sobie pytań i stosowania prostego planu.
Jedno jest jednak pytanie, gdzie i jak zacząć od coachingu życia?
Zakup dwie podkładki, które mają być używane wyłącznie do treningu życia osobistego. Pierwszy pad Pad 1 to podkładka, którą będziesz przechowywać przez wiele lat, więc zainwestuj w podkładkę, która jest solidna i taką, którą chciałbyś posiadać przez bardzo długi czas.
Jak zdobyć bezpłatną domenę na całe życie
Podkładka 2 może być niewielkim tanim wyrzutkiem.
2 - Znajdź ciche miejsce, w którym nie będziesz przeszkadzał. Możesz nawet umieścić ulubioną relaksującą muzykę w tle podczas wykonywania następującego ćwiczenia. Czasami warto jechać samochodem do pięknego miejsca, w którym znajdziesz spokój i gdzie nie będziesz przeszkadzał podczas pisania notatek.
3 - Zezwalaj na co najmniej dziesięć minut na każde z poniższych zadań przy użyciu Pad 1.
* Na jednej stronie zapisz wszystkie rzeczy, które musisz zrobić teraz, bez względu na to, jak małe są zadania! Po prostu pisz dalej, dopóki nie oczyścisz głowy ze wszystkich rzeczy, które musisz zrobić, aby dogonić siebie. Nazwij tę sekcję pada - :Lista zadań do wykonania: i pozostaw kilka stron pustych przed przejściem do następnej sekcji.
* W dalszej części pisma napisz listę wszystkich rzeczy, które chciałbyś mieć w swoim życiu. Czy to nowy dom? Na oddzielnej stronie opisz typ domu, pokoje, ogród, meble, kolory i pisz dalej, aż wyczerpiesz każdy element tego, jak chcesz wyglądać nowy dom. Czy to podróżuje? Znowu na innej liście stron wszystkie miejsca, które chcesz odwiedzić. Czy chcesz założyć nowy biznes, zmienić karierę, wyjść z długów, pomóc rodzinie, kupić łódź itp.? Po prostu wymieniaj wszystkie zmiany w swoim życiu i opisz je w pełni. Najważniejszym elementem tego ćwiczenia jest to, że nie pozwalasz negatywnym myślom wejść do twojej głowy. Kieruj tą sekcją swoją :listę marzeń i celów:.
* Następnie przejdź do innej sekcji w notatniku i zapisz, kiedy chcesz mieć te rzeczy. Czy chcesz się przenieść za 2 lata, czy chcesz rozpocząć nową karierę w ciągu sześciu miesięcy, czy chcesz podróżować w ciągu sześciu miesięcy? Ta sekcja powinna być kierowana :Listą czasową:.
* Znowu przejdź do innej sekcji i tutaj, zapisz, w jaki sposób te zmiany będą miały wpływ na twoje życie, życie Twojej rodziny i jak zmieni ona społeczność jako całość. Kieruj tą sekcją na :listę świadczeń:.
* Zadawaj sobie pytania i spisuj odpowiedzi. Ponownie, nie pozwól, aby jakiekolwiek negatywne myśli doszły do tego ćwiczenia, ponieważ na świecie jest tyle obfitości, że jest więcej niż wystarczy dla wszystkich.
Jak tylko pierwsze zadanie zostanie zakończone, używając Pad 1, powinieneś teraz zacząć używać Pad 2 z następującym zadaniem.
Wróć do listy :Do Do Now: i wybierz pierwsze pięć rzeczy, które powinieneś zrobić.
Wymień pierwszy element na pustym arkuszu na Podkładce nr 2, a następnie zapisz korzyści z wykonania tego zadania.
Wykonaj to pierwsze zadanie, a następnie powtórz proces, aż ukończysz zadanie z priorytetem. Jak tylko zadania zostaną zrealizowane, wystarczy, że wrócisz na swoją listę i określisz priorytety następnych pięciu z listy.
5 - Trzymaj Pad 1 w specjalnym miejscu, aby codziennie odnosić się do swoich marzeń i celów trzy razy. Jest to niezwykle ważne dla wyniku twoich celów, ponieważ jesteśmy tak zajęci innymi obszarami naszego życia i zapominamy, do czego zmierzamy każdego dnia.
Używaj tej strategii codziennie, aby zaspokoić wszystkie Twoje potrzeby, wyjść z długów, żyć fantastycznie i nigdy nie będziesz musiał płacić za osobistego trenera życia. Kiedy osiągniesz już swoje cele i jesteś pewien, że możesz to zrobić raz za razem, możesz zrobić to o krok dalej, aby zostać trenerem życia dla innych, pomagając im w ten sposób żyć fantastycznie nowym życiem!