Do objawów, które większość ludzi cierpi na IBS należą:
- wzdęcia i gaz
- zaparcia i / lub biegunka
- uczucie, jakbyś nadal musiał mieć wypróżnienie po tym, jak już go masz, co idzie w parze
- odczuwanie silnej potrzeby wypróżnienia; ból i skurcze;
- okazjonalny śluz w stolcu.
Zanim lekarz powie Ci, że masz zespół jelita drażliwego, musisz zrobić kilka rzeczy. Pierwszą rzeczą jest badanie fizykalne, które obejmie badanie krwi.
JAK MÓWIĆ JEŚLI JESTEŚ W CIĄŻY! Moje najstarsze objawy ciąży
Po tym, jak lekarz wykona badanie krwi, poprosi o wykonanie zdjęcia rentgenowskiego w jamie brzusznej.
Ta procedura może być określana jako wlew baru lub linia o niższym IG (żołądkowo-jelitowym).
Barium użyte w tej procedurze to gęsta ciecz, którą wkłada się doodbytniczo, która służy do lepszego uwidocznienia jelit na zdjęciu rentgenowskim.
Twój lekarz może również poprosić o wykonanie endoskopii. W tej procedurze lekarz włoży długą cienką rurkę do jelita. Ta tuba ma przymocowaną do niej kamerę, aby mógł spojrzeć na wnętrze jelita i sprawdzić problemy.
Jeśli rzeczywiście zdiagnozowano zespół jelita drażliwego, powinieneś wiedzieć, że nie ma na to lekarstwa, a lekarze nie są nawet pewni, co to powoduje. Istnieją jednak 3 rzeczy, które można zrobić, aby złagodzić objawy.
Wymienione w kolejności ważności, obejmują zmianę diety, przyjmowanie leków i znalezienie sposobów na złagodzenie stresu.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz zapisać się do naszego bezpłatnego biuletynu IBS, w którym odkryjesz naturalne metody walki z IBS.
Będziesz musiał zacząć jeść więcej produktów bogatych w błonnik, ponieważ poprawi to proces trawienny, niezależnie od tego, czy masz biegunkę, zaparcie, czy jedno i drugie. Fibre pomoże zmniejszyć wzdęcia, ból i niektóre inne objawy, które towarzyszą zespołowi jelita drażliwego, ponieważ zwiększa porcje stolców i sprawia, że stają się one bardziej miękkie.
Niektóre produkty bogate w błonnik to otręby, marchew, jabłko, chleb pełnoziarnisty i naturalne zboża. Powinieneś również pamiętać o piciu 8 szklanek wody dziennie.
Kolejnym krokiem, który często pomaga cierpiącym na IBS, jest zmniejszenie wielkości posiłków i jedzenie mało, ale częściej każdego dnia. Kiedy jesz te posiłki, powinieneś upewnić się, że przeżuwasz jedzenie co najmniej 25 razy przed połknięciem, aby wspomóc proces trawienia wewnętrznie..
Na początku może być konieczne przypomnienie sobie, że zespół jelita drażliwego nie będzie cię zabijać, ponieważ czasami może to wydawać się tak! Zmiany w stylu życia pomogą złagodzić problemy z objawami jelita drażliwego. Zmiany te mogą wydawać się trudne do zrobienia, dopóki nie staną się nawykowe, ale są warte wytrwałości, aby znaleźć ulgę w bolesnych objawach IBS.