W kategoriach laika wydajność oznacza ilość użytecznej aktywności, którą wykonujesz w danym czasie. Jest ściśle związany z elegancją? zdolność do osiągania największych rezultatów przy jak najmniejszym wysiłku. Zgodnie z przekonaniem autora tego artykułu produktywność rośnie wykładniczo wraz ze stopniem elegancji, z jaką wykonujesz zadania. Jak więc zwiększyć swoją elegancję i potroić wydajność??
Mamy pisarzy piszą o mocach nieświadomego umysłu. To jest podświadomy umysł? ta część każdej osoby, która zajmuje się rzeczami, które świadomie przyjmujemy za pewnik? od bicia serca, regulacji składu krwi, termostatycznej regulacji temperatury ciała przez podwzgórzową część mózgu lub procesy, które kiedyś były świadome, tracą przytomność, gdy rozwija się kompetencja? na przykład jazdy, chodzenia, będąc w stanie wygodnie przeczytać słowa tego artykułu itp.
Jak stracić 20 funtów w 1 tygodniu - Challenge Weight Loss Day 7
Czy byłoby uczciwie powiedzieć, że w większym stopniu, że możesz przejąć kontrolę i pozwolić nieświadomemu umysłowi, aby dostarczył ci to, czego chcesz, tym większa produktywność i elegancja, z jaką wykonasz i wykonasz zadania? Wyobraź sobie przez chwilę, jak często się budzisz i zaczynasz dzień automatycznie? wstajesz, czy możesz się rozciągać, idziesz przygotować śniadanie, czyścisz zęby, czy jesteś inteligentny i entuzjastyczny? być może idziesz prosto do biegu lub wykonujesz inną formę ćwiczeń?
Wszystkie te rzeczy są normalne i dobre, ale jeśli przyjrzysz się temu zachowaniu, to jest to nawyk, który uformowałeś. Zdarza się to automatycznie? jeśli dzieje się to gładko i nie myślisz naprawdę i nie decydujesz o tym, co robisz, szanse na to są zakorzenione w nawyku, a twój podświadomy umysł kieruje zachowaniem. Reszta tego artykułu pokaże Ci, w jaki sposób możesz wykorzystać te informacje, aby stworzyć więcej tego, czego chcesz, przejmując kontrolę nad swoimi nieświadomymi procesami, ucząc swój umysł, kto jest szefem i osiągając coraz lepsze wyniki, mały krok krok po kroku.
Wypróbuj to przez tydzień (7 dni). Każdy, kto może zrobić coś przez 7 dni, może to zrobić przez 21 dni, a eksperci twierdzą, że dopiero 21 dni uczy się nowego nawyku. Czy robisz to przez sześć miesięcy i jest szansa, że możesz go utrzymać przez całe życie, a stanie się tak zakorzeniony? jeśli wybierzesz. Aby zaimplementować ten prosty krok i potroić wydajność w ciągu tygodnia, będziesz potrzebował tylko długopisu i papieru oraz trochę chęci do przejęcia kontroli i robienia czegoś, co odkładałeś.
Krok 1: Napisz listę około 20 rzeczy każdego dnia, które wiesz, że musisz zrobić? może to obejmować nawet najbardziej podstawowe rzeczy, takie jak? wstać z łóżka ?,? zrobić łóżko ?,? czyste zęby ?,? wyłączyć światła ?,? umyć moją miskę śniadaniową ?,? pocałować moją małżonkę ranek,? itp. Dostajesz zdjęcie, po prostu upewnij się, że masz listę 20 różnych rzeczy, które są naprawdę łatwe do osiągnięcia.
Krok 2: Zdecyduj się na pierwszą rzecz na liście, a następnie zrób to. Daj sobie kleszczy piórem i świadomie powiedz swojemu umysłowi, że to jest sukces. Twój umysł będzie zadowolony z ciebie i będzie cię wspierał, ponieważ zdecydowałeś się coś zrobić, a potem poszedłeś i zrobiłeś to? to udana pętla? pokazuje ci, kto ma kontrolę? bez względu na to, jak duże lub małe jest to zadanie.
Krok 3: Jak bez wysiłku robisz tę listę i nagradzasz siebie po drodze, odkładając swoje? Do zrobienia? lista, poczujesz się wspaniale o sobie. Na pierwszy plan wysunąłeś myśli o tym, czego się obawiałeś i odkładałeś, i faktycznie tworzysz gorące pragnienie, aby je dobrze wykonać. Twoja wiara w siebie wzrośnie.
Krok 4: Możesz sprawdzić się, nieco zwiększając trudność zadań, być może dodając coś, czego jeszcze nie wiesz, jak? do zrobienia ? np. zarabiaj dodatkowe kilkaset w ciągu tygodnia. Zwiększając swoją produktywność w ten sposób i ćwicząc swoją nieświadomość, aby po prostu zabrać się za wsparcie i zrobić to? może się okazać, że osiągniesz znacznie więcej niż oczekiwałeś w ciągu następnego tygodnia. Masz w sobie trzykrotnie większą wydajność w ciągu zaledwie 7 dni. Więc śmiało, twoje instrukcje są powyżej. Jak stracić 20 funtów w 1 tygodniu W kategoriach laika wydajność oznacza ilość użytecznej aktywności, którą wykonujesz w danym czasie. Jest ściśle związany z elegancją - zdolność do osiągania największych rezultatów przy jak najmniejszym wysiłku. Zgodnie z przekonaniem autora tego artykułu produktywność rośnie wykładniczo wraz ze stopniem elegancji, z jaką wykonujesz zadania. Jak więc zwiększyć swoją elegancję i potroić wydajność??
Mamy pisarzy piszą o mocach nieświadomego umysłu. To jest podświadomy umysł - ta część każdej osoby, która dba o rzeczy, które świadomie uważamy za oczywiste - od bicia serca, regulacji składu krwi, termostatycznej regulacji temperatury ciała przez część podwzgórzową mózg lub takie procesy, które kiedyś były świadome, stają się nieświadome, gdy ktoś rozwija kompetencje - np jazdy, chodzenia, będąc w stanie wygodnie przeczytać słowa tego artykułu itp.
Czy byłoby uczciwie powiedzieć, że w większym stopniu, że możesz przejąć kontrolę i pozwolić nieświadomemu umysłowi, aby dostarczył ci to, czego chcesz, tym większa produktywność i elegancja, z jaką wykonasz i wykonasz zadania? Wyobraźcie sobie przez chwilę - jak często się budzicie i zaczynacie dzień automatycznie, gdy wstaniecie; idziesz przygotować śniadanie; umyć zęby; lub jeśli jesteś sprytny i entuzjastyczny - może po prostu pobiegniesz do biegu lub wykonasz inną formę ćwiczeń!
Wszystkie te rzeczy są normalne i dobre, ale jeśli przyjrzysz się temu zachowaniu, to jest to nawyk, który uformowałeś. Dzieje się to automatycznie, tak jakby to się stało gładko, a ty naprawdę nie myślisz i nie decydujesz o tym, co robisz, szanse są zakorzenione jako nawyk i twój nieświadomy umysł działa zgodnie z wzorcem zachowania. Reszta tego artykułu pokaże Ci, w jaki sposób możesz wykorzystać te informacje, aby stworzyć więcej tego, czego chcesz, przejmując kontrolę nad swoimi nieświadomymi procesami, ucząc swój umysł, kto jest szefem i osiągając coraz lepsze wyniki, mały krok krok po kroku.
Wypróbuj to przez tydzień (7 dni). Każdy, kto może zrobić coś przez 7 dni, może to zrobić przez 21 dni, a eksperci twierdzą, że zabiera tylko 21 dni, aby nabrać nowego nawyku. Zrób to przez sześć miesięcy, a szanse na to, że będziesz mógł je utrzymać przez całe życie, będą tak silne - jeśli tak zdecydujesz. Aby zaimplementować ten prosty krok i potroić wydajność w ciągu tygodnia, będziesz potrzebował tylko długopisu i papieru oraz trochę chęci do przejęcia kontroli i robienia czegoś, co odkładałeś.
Krok 1: Napisz listę około 20 rzeczy każdego dnia, które wiesz, że musisz zrobić - może to obejmować nawet najbardziej podstawowe rzeczy, takie jak: :wstań z łóżka:, :ułóż łóżko:, :wyczyść zęby: :,: wyłącz światła :,: umyj moją miskę na śniadanie :,: pocałuj mojego współmałżonka dzień dobry :, itd. Otrzymasz zdjęcie, upewnij się, że masz listę 20 różnych rzeczy, które są naprawdę łatwe do osiągnięcia.
Krok 2: Zdecyduj się na pierwszą rzecz na liście, a następnie zrób to. Daj sobie kleszczy piórem i świadomie powiedz swojemu umysłowi, że to jest sukces. Twój umysł będzie z ciebie zadowolony i wesprze cię, ponieważ zdecydowałeś się coś zrobić, a potem zrobiłeś to, co jest udaną pętlą - pokazuje twojemu umysłowi, kto kontroluje - bez względu na to, jak duży lub zadanie.
Krok 3: Gdy znajdziesz się bez wysiłku, robiąc tę listę i nagradzając siebie po drodze poprzez odznaczenie listy :do zrobienia:, poczujesz się niesamowicie sam. Na pierwszy plan wysunąłeś myśli o tym, czego się obawiałeś i odkładałeś, i faktycznie tworzysz gorące pragnienie, aby je dobrze wykonać. Twoja wiara w siebie wzrośnie.
Krok 4: Możesz sprawdzić się, nieznacznie zwiększając trudność zadań, ewentualnie dodaj coś, czego jeszcze nie wiesz :jak to zrobić:, np. Zarób dodatkowy kupon stu na tydzień. Zwiększając swoją produktywność w ten sposób i ćwicząc swoją nieświadomość, aby po prostu kontynuować i wspierać :robienie tego:, może okazać się, że osiągniesz znacznie więcej niż oczekiwałeś w ciągu następnego tygodnia. Masz w sobie trzykrotnie większą wydajność w ciągu zaledwie 7 dni. Więc śmiało, twoje instrukcje są powyżej.